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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
  • to愛幻想,玉荷苞
    你們兩個竟然偷偷見面,之前連點風聲都沒有。
    對了,你們有拍照嗎??這樣就可以看出誰的臉大啦!!不需要再爭辯了,哈哈哈!!
  • To  愛幻想,玉荷苞

    你們倆人見面了,真好玩耶,我看你們的照片,兩個人的臉都瘦瘦的呀


    10/11  :  57.2      (減重前)
    11/27  :  52.6        -4.6    (唉!又上升了)
    ********************************* 
    12/31  :  50      (目標)

    11/27  :  7.6      52.4 
    早餐  :  B群+柳丁原汁+蘋果 
    點心  :  糖果三顆 
    午餐  :  紫米粥+青菜一盤+鮮奶可可一杯
    點心  :  糖果三顆 
    晚餐  :  青江菜+魚+排骨 
    嗯嗯  :  有 
    運動  :  走路到愛買買東西50分鐘 
  • to  玉荷苞&愛幻想的雲
            吼~~妳們兩個很不夠意思哦,居然偷偷私下見面,還不找我  >_<,人家也要跟啦,快快辦網聚啦....
     

    PS:昨天太忙,忘了PO體重,50.4公斤啦,沒啥變動說....
  • TO  愛幻想
    嘿...妳偏心,找玉荷苞竟然沒找我,妳好偏心唷...
    鳴.....真傷心...

  • 10/10            53.5               
    11/27            53.5
    11/28            53.3
    ==============================
    12/31            50.0                目標

    11/8
    早餐:丹麥麵包一個+優酪乳300cc
    午餐:魯肉+三份青菜+半碗飯 
    下午:烏龍茶一杯
    晚餐:五份青菜+豬腳二塊
    運動:踏步400下,約10分鐘


    我已經在53.3附近徘迴很久了,唉,我承認最近愛吃又沒運動
    這幾天黃金期開始要努力了
    昨天也是太累,踏步踏沒幾下就想睡覺
    10點多就去睡了
    不行,我看這幾天一定要卯起來,不然真的會變成豬穿禮服,
    唉呀呀!!

    大家一起加油吧!最近比較忙,沒法哈啦,但我的心與你們同在啦!!
  • TO  All
    其實這次去台北真的很匆促,
    雖然是三天二夜的台北之行,
    不過因為是禮拜五的六點多上來,
    之後又跟老公的高中同學吃個飯,
    逛個士林夜市已經很晚了,
    禮拜六一大早就去動物園,
    中午又跟老公的另一個高中同學吃飯,
    下午才跟玉荷苞喝個短暫的下午茶,
    二個小時左右真的有點短暫,
    不過因為晚上又要跟日本朋友吃飯,
    所以只好帶著不捨離開,
    晚上跟一群日本朋友吃飯,
    吃完飯又帶著他們去士林夜市逛...
    逛到來都十二點多了,
    所以啊!!
    行程都是排滿滴!!
    隔天我們是搭早上的火車回去,
    沒辦法,要回去帶小朋友啊!!

    說真的,
    為什麼會偷偷跟玉荷苞見面呢?
    因為我的行程很趕,
    而且跟玉荷苞的地點也是東改西改的,
    真是挺對不起她的,
    幸好她脾氣好才沒有生氣吧!!
    嗯∼∼
    第一次跟網友見面還蠻緊張的,
    不過就像玉荷苞說的我們就像老朋友的感覺吧!!
    好啦!!
    下次我去台北時,
    一定跟大家見面哦!!
    到時候辦一場網聚吧!!
    呵呵∼∼∼
    謝謝大家哦!!
    不過大家可別被我這個”鄉下聳”嚇到哦!!
  • to rita
    哎∼∼∼
    真是對不起哦!!
    不是故意不約妳,
    是行程真的很趕,
    怕到時候給大家放鴿子,
    那才真的很不好意思,
    本來我約玉荷苞也很怕”晃點”
    因為我的時間真的很趕,
    而且地點也是一改再改的,
    我想這樣對大家都不好吧!!
    呵呵∼∼
    再一次的謝謝妳啦!!
    去台北前問了妳一堆問題,
    也是因為有妳的祈禱,
    才讓我們去台北三天都沒有下雨,
    所以啊!!
    真的很感激妳哦!!
  • 第七次成果報告

    ♫♫♫♫♫        10/10  11/20      年底目標  差距  年齡  身高
    玉荷包        53.2    53.0  -0.2      50          3.0      30    164cm
    柚子            71.6    66.5  -5.1      60          6.5      23    163cm
    愛幻想的雲51.6    52.1  +0.5      50          2.1      26    163cm
    餅乾            53.5    53.5  +0.0      50          3.5      30    160cm
    漢堡包        53.2    50.4  -2.8      49          1.4      30    157cm
    辣媽            55.6    00.0  +0.0      50          4.4      30    160cm
    Rita13          62.0    61.0  -1.0      55        6.0      28    157cm
    Ylchiou        57.2    52.4  -4.8      50        2.4      37    157cm
                      11/20
    琳琳媽        61.2    61.2    +0.0    56          5.2      25  168.5cm

    累計第一名:柚子
            第二名:ylchiou
            第三名:漢堡包

  • ♫♫♫♫♫        11/20  11/27
    玉荷包            53.8    53.0  -0.8
    柚子                66.7    66.5  -0.2
    愛幻想的雲    52.6    52.1  -0.5
    餅乾                53.5    53.5  +0.0
    漢堡包            50.5    50.4  -0.1
    辣媽                54.4    00.0  +0.0
    Rita13                61.2  61.0  -0.2
    Ylchiou              53.2  52.4  +0.2
    琳琳媽            61.2    61.2  +0.0

    本週第一名:玉荷苞
            第二名:愛幻想的雲
            第三名:柚子  rita

    「要集合去死團眾之力,一統山川河海掃除一切阻擋前方的障礙,
    消滅企圖妨害我們的肥胖誓言建立窈窕美女的伊甸園,
    傷害團員的死肥肉,將無法再如此囂張,"大胖小胖不要來,污辱我的美"作戰團萬世千秋」。

    ~請大家掌聲鼓勵~再接再厲~大家加油~


    下次統計時間:12/04
  • 6/13        62.2    (減重前)
    10/10      53.2   
    11/27      53.0    (-0.2)
    =========================
    12/31      50.0    目標

    早餐:    碗粿(350卡) 
    餐前:    X
    午餐:    玉料蝦仁粥(350卡)  +  橘子(100卡)
    午點:    橘子(100卡)
    晚餐:    火鍋料  +  燙青菜(350卡)
    餐後:    火龍果(300卡)
    宵夜:    X

    水:        烏龍茶1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    O

    熱量約:1,550卡


    呵呵呵~
    小紅走了之後
    果然就消腫了
    這週還榮登第一名
    呵~呵~呵~
    我要再接再厲一口氣達到年底目標
    加油~
  • To  玉荷苞

    抗議抗議(舉白布條),我的算錯了,53.2-52.4=-0.8才對,人家也是榜上有名才對,嘻嘻
  • ㄚ…產後痴呆又添一筆
    對不起ylchiou
    我太high了
    從網聚那天high到現在
    心不在焉的
    不好意思哦
  • ~更正~

    ♫♫♫♫♫        11/20  11/27
    玉荷包            53.8    53.0  -0.8
    柚子                66.7    66.5  -0.2
    愛幻想的雲    52.6    52.1  -0.5
    餅乾                53.5    53.5  +0.0
    漢堡包            50.5    50.4  -0.1
    辣媽                54.4    00.0  +0.0
    Rita13            61.2    61.0  -0.2
    Ylchiou          53.2    52.4  -0.8
    琳琳媽            61.2    61.2  +0.0

    本週第一名:ylchiou    玉荷苞
            第二名:愛幻想的雲
            第三名:柚子  rita
  • TO  玉荷苞
    人家..人家11/20是62KG...
  • 想不到還能第二名,
    真的是要加油囉!!
    做個好榜樣唷!!
  • TO  玉荷苞
    現在才上來報告..不好意思!
    這幾天事情太多,所以...
    11/27     
    體重54.6KG
  • 感謝大家,與玉荷苞同登第一名,本週繼續努力!

    10/11 : 57.2   (減重前)
    11/29 : 52.4    -4.8 
    *********************************
    12/31 : 50   (目標)

    11/28 : 7.7                52.6
    早餐 : B群+蘋果
    點心 : 花生三顆
    午餐 : 肝連肉+燙青菜+滷蛋一顆
    晚餐 : 豬肚鮮菇湯+煎白鯧魚+炒青菜
    點心 : 酸梅一顆,糖果三顆
    嗯嗯 : 有
    點心 : 綠豆丸三顆
    運動 : 走路上下班30分鐘,呼拉圈  10分鐘


  • ◆08/23體重:75kg
    ◆12/31目標:60kg
    ◆日期:11/28
    ◆體重:66.2(-0.4kg→共-8.8kg)
    ◆早餐:苜蓿芽捲(210cal)、素食當歸湯(200cal)
    ◆午餐:碳烤大雞腿去皮(200cal)、油飯(300cal)、涼拌海帶芽(40cal)、涼拌粉肝(150cal)、豬頭皮(150cal)、酸菜粉腸(200cal)、玉米湯(100cal)
    ◆晚餐:炒青菜(80cal)、清湯(40cal)
    ◆熱量:1670cal(大爆卡)
    ◆運動:無
    ◆水量:2000cc以上
    ◆嗯嗯:2次
    ◆心得:昨天吃超多的啦!因為冰箱裡有很多剩菜,我媽叫我吃完,不過我現在中午都吃超多,晚餐都吃不太下,我想這應該也很不賴。希望明天可以看到65.xx。
  • 10/10            53.5               
    11/28            53.3
    11/29            53.0
    ==============================
    12/31            50.0                目標

    11/28
    早餐:麵包一個+優酪乳300cc
    午餐:豬肉一份+三份青菜+半碗飯 
    下午:烏龍茶一杯
    晚餐:蘋果一顆+豬腳二塊(挑瘦肉吃)+四物湯一碗(沒肉)
    宵夜:蛋糕半塊
    運動:踏步600下,約20分鐘


    黃金期真的挺猛的,唉,這陣子真的要忌口了
    有忌口就會有成果說!
    我要加油!!!
  • 10/10            62                (減重前)
    11/27            61                                                           
    11/28            60.5               
    =========================
    12/31            55                目標
    終極目標      48

    11/27
    早餐:            碗糕
    餐前:            X
    午餐:            大蕃茄一個  +  2個蓮霧
    午點:            豆漿               
    晚餐:            香蕉牛奶 
    餐後:            胡蘿蔔汁
    宵夜:            之前剩下的薑母鴉湯

    水:                900CC(白開水)                               
    運動:            X
    嗯嗯:            忘了有沒有



    10/10            62                (減重前)
    11/28            60.5                                                           
    11/29            60               
    =========================
    12/31            55                目標
    終極目標      48

    11/28
    早餐:            碗糕
    餐前:            X
    午餐:            來一客川辣牛肉
    午點:            豆漿  +  橘子1個               
    晚餐:            小蕃茄約10個 
    餐後:            X
    宵夜:            三塊肯德雞炸雞

    水:                600CC(白開水)                               
    運動:            X
    嗯嗯:            2


    呵呵...想了半個月的肯德雞終於
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