減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

克麗絲蒂娜

2007-06-03 19:03:16

to : 要美美的少婦

基本上要減內臟脂肪是很不容易的
除非長期的飲食改善
而且目前我量過的只有2個人是1 且BMI<18.5 屬於過瘦型的

妳的體脂機是那買的可能回去檢查看看嗎
或者妳有朋友也有體脂機可以借妳量一下

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克麗絲蒂娜

2007-06-05 12:45:50

to : 漂漂媽咪

妳的點心熱量太高嘍......

早餐不吃是很不好的也不容易瘦
雲吞湯2碗, 水餃10顆看來不多但也都會有400-500大卡
泡麵的熱量和正餐是一樣的
三合一咖啡大約200-300大卡不用說炸雞了吧.....

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克麗絲蒂娜

2007-06-05 23:29:43

嘿嘿.....波卡 + 即溶咖啡......小心哦
水果還是明顯不足

看來還是吃一下漂漂的蕃茄好了

PS 另一件作品

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克麗絲蒂娜

2007-06-15 20:05:21

to 美美的少婦

對呀看到妳又開始喝冰咖啡真是心疼
女生喝冰的很傷身
希望為了身體著想要戒........

最近很忙很累食慾不振
結果竟然
40.4k BMI:17.7 體年齡:24 體脂上上下下不穩中
內臟脂肪竟然跟妳上次一樣只剩 1

看來下週要好好休息補回來.....

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克麗絲蒂娜

2007-06-20 20:42:09

對呀
二位的老公都是有福的人....呵呵
要他們惜福點

回要美美的少婦,
心情還好最近終於忙的告一段落了
有補回來一些
41.5k 左右體脂倒是希望維持在21以下肌肉在27以上

過了好久的優閒生活了要回覆到以前的上班族生活還有點小緊張尤其明天就開始 (本想偷懶下星期一才開始的說)

告訴妳們一個好消息我最近考的德文檢定一級和法文檢定二級都過了吔..........開心!!

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克麗絲蒂娜

2007-06-21 21:38:24

呵呵
有人連反式脂肪酸都知道吔....可是就是戒不掉.....哎!!
喝多了真的是對身體不好啦
我反正看起來就是小小的可以騙吃騙喝型的....可惜臉皮太薄不敢!!

我的德文老師還要我繼續考德文檢定二級....真是給它怕怕!!
妳也有心要考哦, 好呀!! 一起結伴!!

to: 漂漂媽咪
真的覺得妳好辛苦哦
那天有機會一定要下去看看妳!

PS 這是先前去希臘玩的照片裙子是我做的哦! 那時應該有45~46kg 吧...

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克麗絲蒂娜

2007-06-21 21:46:45

厂厂人太小了換一張.....左邊那一個是我哦

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克麗絲蒂娜

2007-06-23 16:30:02

有呀, 我放了二張在21日時
妳們沒看到嗎??

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克麗絲蒂娜

2007-06-25 19:22:33

真是羨慕.......吾家有女初長成

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克麗絲蒂娜

2007-07-07 19:34:48

最近漂漂媽咪好像很忙沒準時上來
要美美的少婦可要加油點
會不會是壓力太大了呀
我最近壓力也是有點大

只能說放輕鬆點做些能讓人放鬆的事
也許可以好一點

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克麗絲蒂娜

2007-07-28 19:36:21

好久沒上來了看妳們的戰況激烈真好
連拔智齒都能列入減肥考慮之中真是佩服

先恭喜要美美的少婦達成48...目標

另外最近沒上來是準備德文檢定2級
結果.........好不容易........過了
應該可以再添一喜嘍!!

所以漂漂媽咪也要再加油嘍!!

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克麗絲蒂娜

2007-08-11 08:18:30

哈哈, 好久沒上來, 沒想到變化這麼多

有人開咖啡廳哦, 我才剛結束二年的咖啡廳生活真的很辛苦漂漂媽咪要加油哦!!
剛好可以趁此說服美美的少婦別再喝三合一了吧......有已經放棄說服她了!!

上週去花蓮泛舟, 真的很好玩哦
有二個人落水, 還差點翻船了說.....
附上照片網頁給妳們瞧瞧
http://cristinaw0588.spaces.live.com/photos/

to : 漂漂媽咪
最近會腹痛有可能是作息和工作壓力造成放輕鬆點哦!

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克麗絲蒂娜

2007-08-17 10:23:18

看到二位可以當拜把姐妹真好

前幾天曾抽空上來跟二位打招呼結果po的東西竟然.....不見了
因為知道漂漂媽咪開了咖啡廳
要跟妳說我才剛結束2年的咖啡廳生活..........

先看看今天的能不能順利上去嘍

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克麗絲蒂娜

2007-08-18 10:23:54

哎~~ 二位都自顧自的聊天都不理我.....

漂漂媽咪既然自己開了咖啡廳
想要請妳勸勸美美的少婦別再唱三合一或二合一了
我已經放棄說她了......

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克麗絲蒂娜

2007-08-21 07:10:02

好奇的問一下
如果真的到了48kg後要做什麼
繼續聊下去嗎...?

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