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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-27 15:35:20

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-30 00:51:59
    柚子:
    恭喜妳拿到駕照
    我也是一次就考過了
    我們都很厲害喔~呵呵呵~

    妳的阿花照呢
    我們大家等著看呢
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-30 01:09:30
    漢堡包:
    謝謝妳幫我打廣告
    沒有啦~那是妳自己努力的成果
    妳跟柚子還有ylchiou
    都是我們大家的好典範
    都快要達到自己設定的目標
    真的很厲害，我們其他人還要在加油
    希望大家年底能達到目標∼加油∼



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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-30 08:33:06
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：11/29
    ◆體重：66.0(-0.2kg→共-9.0kg)
    ◆早餐：苜蓿芽捲加一點油條(260cal)、素食當歸湯(200cal)
    ◆午餐：壽司6盤(540cal)、味增湯(80cal)、左岸拿鐵(134cal)、飲料(84cal)
    ◆晚餐：炒a菜(80cal)、花枝炒豌豆(120cal)、清湯(40cal)、燒酒螺少許(150cal)
    ◆熱量：1688cal(大爆卡)
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：最近都變的很愛吃日本料理，昨天中午還自己一個人利用午休時間跑去吃，還好日本料理算是輕食類的，吃多了也不會影響太大。
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-30 08:41:43
    to愛幻想
    我剛生完時也覺得肚子很鬆垮，不過我原本就不瘦，所以很習慣鬆垮的肚子，哈哈哈!!


    to玉荷苞
    駕照考過了現在最重要的就是上路經驗嚕!!我會盡量趁放假時間去練習的。

    阿花照唷~~後來呀，當我穿著上花下也花的時候，就被我媽抓到，硬要我去換一套，到最後為了配合我那雙小花勃肯鞋，就穿印度風長裙嚕!!我媽說這樣才比較不會被發現穿拖鞋很突兀啦!!

    大家都很厲害呀!只有我離目標還最遠，我原本只想瘦到55，可是跟愛幻想約定好要瘦到52!!哀~你們一定要開維持版等我唷!!


    to  rita
    我考重機跟汽駕時都超緊張的，不過說也奇怪，只要是我老公陪我去考的考試，我一定都可以考的過，所以考汽駕當天早上五點半，就苦苦哀求我老公一定要載我去考試。
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-30 08:44:50
    to  玉荷苞

    你也瘦了很多呀，希望大家一起努力，在年底前都可以達成自己的目標。


    10/11 ： 57.2     (減重前)
    11/30 ： 52.2      -5.0  (終於又下降了，運動還是有用的)
    *********************************
    12/31 ： 50     (目標)

    11/29 ： 8.1                52.4
    早餐 ： B群+蘋果+火龍果
    點心 ： 糖果三顆
    午餐 ： 紫米粥+青菜一盤+半糖拿鐵一杯
    晚餐 ： 麵包幾口+燙青菜+醉雞+玉米湯
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 走路上下班30分鐘，瑜珈1.5小時+呼拉圈  15分鐘+晚餐後走路30分鐘
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  • jessica-fang
    jessica-fang
    2006-11-30 09:19:22
    to  辣媽們

    謝謝你們的經驗談.
    常常會有藝人說穿調整型內衣的
    優點很多,讓人很心動,不過看來
    好像要穿得住要非常有毅力喔!

    to　玉荷苞
    謝謝你的讚美(偷偷告訴你喔,我已經瘦到45了)
    不過還是有一個小肚肚,很傷腦筋.
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-30 11:41:49
    6/13        62.2    (減重前)
    10/10      53.2 
    11/28      53.0 
    11/29      52.6    (-0.6)
    =========================
    12/31      50.0    目標


    痴呆又發作了
    不太記得昨天吃了些什麼
    昨晚踏了40分的踏步機
    今早體重沒降反升
    大概是昨晚東摸摸西模摸
    摸到2點才睡
    睡眠不足,體重才會又上升>”<
    自從生了小孩之後
    都沒有自己的時間做自己的事
    要等到小孩全睡了才能運動
    往往等到她們睡了之後
    已經快10、11點...唉...
    有做運動還是有差的

    PS.我家1歲3個月的妹妹會玩我的踏步機
          還會邊踏邊喊1、2~1、2~的,很可愛哦!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-30 12:06:15
    Ylchiou:
    妳是那家的公務員呀
    好像還蠻悠閒的
    今早我去國x局
    真是#$%^&…
    該不會妳就是在國x局上班吧
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-30 13:56:33
    玉荷苞
    我不在國x局，我在學校啦，
    生活過得悠不悠閒要自己調適及選擇，我也有同事因為當主管太累還累出病呢！因此即使有升遷的機會，我也選擇不當主管，因為不想給自己的壓力太大。

    不過總體來說，現在的公務員雖然比以前的公務員忙，但上班時間還是比私人機關短，薪水不多也不少，一個家庭有一個人當公務員還是不錯的，很穩定，尤其我工作的地方離家近，小孩萬一學校有什麼事情，也容易照顧得到。

    你的小孩還小，會比較累，但小孩也比較可愛。像我的小孩大了，雖然比較輕鬆，但有時想想他們小時候的樣子，還蠻懷念的呢！

    我還蠻喜歡現在的生活，老公也能配合，我們都一起去接小孩放學(我發現很少父母一起去接小孩的)，一起吃晚餐，假日一定出去走走玩玩，真的很不錯
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-30 14:21:06
    to玉荷苞
    你家mm都這麼晚睡唷!!自我小時候的印象以來，我從小大概都8點多睡，連上了國小也這樣，所以升上國中的晚自習讓我超不習慣的。現在如果早早沒事，我也都九點就睡了。

    我家mm都是我媽帶，老早七點就上床睡覺，好像我媽以前帶過的小孩(以前我媽都幫別人帶小孩)，也都很早睡說，我想應該是每個小孩都很配合我媽的作息時間，哈哈哈。

    你家mm好可愛唷!!用偷用你踏步機，我也好希望我家mm快點會走路，超想帶她去戶外走走。


    to  ylchiou
    在學校的公務員好像比在一般機關的輕鬆，而且常跟學生接觸，心態上也會都保持比較年輕。我也好想在學校當老師，光是想到有寒暑假，就覺得很爽。我有個朋友在國小當老師，放暑假期間來找我玩，聊天聊到一半，就突然說：「ㄟ!今天薪水匯進來了，放暑假放到忘記時間!!」被她氣到!!

    說到跟學生相處，之前在補習班打工時，是帶國中班，有些學生還蠻叛逆的，講起話來也超無厘頭的，像有個女學生有天突然跟我說：「老師改天我帶我男朋友來給你看。」可是她帶了一個理平頭的"女生"，ㄜ~雖然很傻眼，但還是要故作鎮定跟她說：「喲~妳男朋友蠻帥的嘛!!」

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-30 23:32:40
    是因為冬天到了嗎？？
    怎麼版版冷清了些許多，
    哎∼∼∼
    大家的熱情到那裡去了呢？？
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-30 23:35:20
    告訴妳們哦！！
    剛剛我又喝了四杯紅酒，
    呵呵∼∼
    沒錯，大挑戰啊！！
    還吃了一大堆塩酥雞．．．
    哎∼∼∼∼
    真是不好啊！！
    鳴∼∼∼∼
    明天一定完蛋．．．
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-12-01 07:58:18
    TO  愛幻想
    又喝酒喔!
    安捏不行喔!
    不過鹽酥雞我也愛吃..呵呵
    也很久沒吃了說
    前陣子我家大熊開始出現痛風
    腳種起來了
    他現在很多東西都不大能吃也不敢吃
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-12-01 08:11:19
    To  柚子

    在學校是比一般機關單純，不過我們不像老師那麼寒暑假都不用上班，而且中小學老師還不用繳稅呢？真是不公平。不過我們寒暑假還是有一些休假可以休，還是不錯的啦
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-12-01 08:14:28
    10/11 ： 57.2            (減重前)
    12/1 ： 52.4    -4.8 
    *********************************
    12/31 ： 50   (目標)

    11/30 ： 8.2                  52.2
    早餐 ： B群+火龍果+芭樂
    點心 ： 芋泥一小碗(同事的愛心，真好吃)
    午餐 ： 切仔板條+青菜兩小碟
    晚餐 ： 蔥爆羊肉+炒空心菜+  小魚
    點心          ：              綠豆丸三顆
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 晚餐後走路到愛買買東西1小時
    最近嘴巴都很饞，都有偷吃點心，結果就是體重降不下來，真糟糕，今天已經是12/1日了，還有2.4公斤要減，怎麼感覺有點困難

    昨晚帶大女兒去買內衣，小女生長大了！
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-12-01 08:17:27
    TO  ylchiou
    你看起來真的很年輕呢!
    我想可能是每天面對學生
    所以整個人都跟著年輕起來說
    真好!
    像我..雖然每天面對我家那3個小毛頭
    不過氣都給氣老了....呵呵
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-12-01 08:24:20
    這個星期天全家要一起去郊外踏青
    難得我家老爺跟孩子都放假說
    所以想問一下各位辣媽辣妹
    有沒有什麼值得推薦又不遠的地方
    因為只有一天所以不想去太遠
    之前有看到別版有說陽明山後山
    好像有些地方不錯說
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-12-01 08:43:37
    10/10            53.5               
    11/30            53.0
    12/1              53.1
    ==============================
    12/31            50.0                目標

    11/28
    早餐:麵包一個+優酪乳300cc
    午餐:炸醬麵一碗公+一杯拿鐵 
    下午:烏龍茶一杯
    晚餐:烤雞腿一支+菜兩份+飯五口
    運動:踏步1000下，約30分鐘
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-12-01 08:45:45


    有沒有人去過義大利呢?
    最近忙到沒時間好好比較各旅行社行程
    目前有看的旅行社有長安、上順跟誠翔啦
    但都不知道他們的品質如何
    有經驗的人快提出來給我這各忙碌又想要有早鳥優惠的人吧，
    嗚~~~~~~~~~~~~~
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-01 08:46:08
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：11/30
    ◆體重：65.8(-0.2kg→共-9.2kg)
    ◆早餐：苜蓿芽捲(210cal)、素食當歸湯(200cal)
    ◆午餐：火雞肉飯(440cal)、味增湯(80cal)、燙青菜(50cal)、海帶芽(50cal)、咖啡不加糖(80cal)
    ◆晚餐：炒青菜(80cal)、三杯雞肉(150cal)、清湯(90cal)
    ◆熱量：1430cal(大爆卡)
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：最近都懶懶的，不太想運動，可是體重還是有持續以每天0.2的速度再下降，希望可以繼續保持下去。
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