減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

真的很不好意思~最近比較少上來，不知道怎麼了，最近很想吃蛋糕，巧克力之類的，是不是壓抑太久了。好像生理期快到了，所以，最近比較貪喫，所以，又回到62公斤了，之前的0.8公斤回來了,哎~明天可要好好控制了，希望在生理期結束之前不要再增加了~

愛幻想回來囉！！
三天二夜的台北之行結束，
不過真的讓人很高興，
因為沒有下雨也沒有很冷，
總而言之，
是一個很適合到處走走的日子，
這三天過的很隨性也很快樂，
嗯∼∼∼
台北的人腳步都好快哦！！
我老公都說我走太慢囉！！
可能我已經習慣台中的生活吧！！
而且台北妹妹都挺流行的哦！！
不過我想台中的妹妹也不差．．．

第二天一大早，
吃了飯店提供的自助早餐，
我覺得台北日本人真的好多哦！！
因為不論是在飯店還是去吃湯包，
都是一堆日本人．．．
感覺自己好像不是在台灣哦！！
之後我跟哥哥就去木柵看動物，
順便也給動物看看，
然後坐著捷運亂亂走，
去台北吃一堆．．．．
還去士林夜市吃有名的鹽水雞，
感覺士林真的人很多，
不過台中的逢甲人也是很多，
我想都差不多吧！！
還有吃什麼花雕雞哦！！
聽說是台北有名的∼∼
還吃了鼎泰豐的湯包，
不過覺得還好而已，
而且重點等好久哦！！
等到我都沒有胃口了，
不過因為老公的日本朋友們要求，
只好等待囉！！
本來是計劃請他們吃西堤，
可是他們卻想吃湯包，
只好放棄牛排改吃湯包，
呵呵∼∼
覺得我的英文真的要加強，
因為跟一堆日本人講英文．．．．

ｐｓ：
走了很多很多的路，
走到我都”鐵腿”了，
真的好累哦！！
不過真的很好玩，
因為跟老公的台北朋友吃飯，
還跟一堆日本朋友吃飯，
我想明天量體重應該會肥吧！！

嗯∼∼∼∼∼
我有在社群放了二張照片，
是我跟哥哥的合照，
大家有空可以去看看哦！！

10/11 ： 57.2   (減重前)
11/27 ： 52.4    -4.8 
*********************************
12/31 ： 50   (目標)

11/24 ： 7.3   52.4   (小紅Day5)
早餐 ： 水+B群+蘋果+香蕉
點心 ： 糖果三顆
午餐 ： 自助餐(肉+菜)+無糖拿鐵一杯
晚餐 ： 蔥爆羊肉+涼拌高麗菜+炒菠菜
點心 ： 綠豆丸兩顆
嗯嗯 ： 有
運動 ： 走路上下班30分鐘

11/25 ： 7.4   52.2
早餐 ： 水+B群+蘋果+香蕉+柳丁原汁+蘇打餅乾一片
午餐 ： 豆干+魚+豬肉+高麗菜
點心 ： 香蕉+肉圓1/3
晚餐 ： 排骨糙米粥
點心 ： 水梨
嗯嗯 ： 有
運動 ： 逛街1小時

11/26 ： 7.5   52
早餐 ： 水+B群+蘋果+蛋糕一小塊
午餐 ： 麵粉餅+高麗菜+豬肝+魚
點心 ： 餅乾幾片+小果凍1個
晚餐 ： 豬肝+魚+高麗菜+蘿蔔+豆腐
點心 ： 綠豆丸三顆
嗯嗯 ： 有
運動 ： 爬山2小時

我先來po今天早上的體重先

今天竟然又是53.5公斤啦
這各數字已經持續很久了咧
我沒有消失啦，只是出差去，
在屏東大吃大喝了兩天，還買了豬腳帶回來吃
不過剛好小紅也來了，所以可能就這樣沒有暴肥
今天起又是我的黃金期了，
我又要開始運動了，希望不再那麼忙
害我回家都只想休息睡覺
嗚~~

10/10              62        (減重前)
11/25              60                             
11/26              60       
=========================
12/31              55        目標
終極目標        48

11/25
早餐:              X
餐前:              X
午餐:              X
午點:              木瓜牛奶500CC       
晚餐:              炒的雞肉  +  洋蔥炒肉絲  +  青白菜  +  飩餛湯
餐後:              X
宵夜:              X

水:                  500CC  +  薑母茶約400CC               
運動:              X
嗯嗯:              1


10/10              62        (減重前)
11/26              60                             
11/27              61       
=========================
12/31              55        目標
終極目標        48

11/26
早餐:              X
餐前:              X
午餐:              愛麵族海鮮烏龍麵  +  萵苣菜  +  魚丸4個  +  蛋一個
午點:              X       
晚餐:              肉骨茶麵(101)
餐後:              X
宵夜:              烤玉米  +  半份塩酥雞與魷魚

水:                  純喫茶檸檬紅茶一罐  +  世貿展喝試喝的茶               
運動:              X
嗯嗯:              X

昨天又吃宵夜了,因為去看22點的電影,所以又買東西邊吃邊看,今天一早還是又多了1公斤,唉...看樣子要到目標是不可能的啦

昨天晚上吃的不多，而且睡覺前有做一點小體操，所以，今天又回到61.2公斤，開心啊~再多努力一點，希望月底可以看見60！

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/26
◆體重：66.5(-0.0kg→共-8.5kg)
◆早餐：蔥燒牛肉泡麵不加油包不喝湯
◆點心：老公煎的愛心鬆餅
◆午餐：蒜頭茶油拌麵線、薑母鴨、一堆滷味
◆晚餐：炸花枝丸、炸花枝、烤魷魚
◆熱量：懶的算
◆運動：無
◆水量：3000cc以上
◆嗯嗯：3次
◆心得：昨天凌晨突然尿道發炎又發作，爬起來喝了一堆水，後來因為要吃藥，家裡都沒糧食，所以泡麵墊墊肚子吃藥。下午老公帶我跟我家人去台中港玩，買了一些炸的東西吃，不過都是在下午四點半的時候就吃了。

6/13        62.2    (減重前)
10/10      53.2   
11/24      53.6   
11/25      53.0
11/26      52.6
11/27      53.0    (-0.2)
=========================
12/31      50.0    目標


亂亂吃了2天
也不太記得自己吃了些什麼
星期一總是很忙
有空再來哈啦


to  all:
統計時間到了
趕快po上來
快~快~快~

玉荷苞:
問一下喔!你踏步機時有沒有穿球鞋呀!還是穿拖鞋踏呀!

小肉:
粉久不見
踏踏步機時
我都有穿襪子跟運動鞋
因為我覺得只穿拖鞋
踏沒多久就會覺得腳板很痛
穿上襪子跟運動鞋會比較舒服
也比較不會造成運動傷害

TO  玉荷苞
嗯∼∼∼
體重是５２．１啦！！
似乎維持不變吧！！

大概是走太多路了，
今天腳還是好酸哦！！
還被我家老公笑說，
他說誰叫我愛漂亮，
還穿有根的靴子去走路．．．

ｔｏ　柚子
好好保重哦！！
最近妳要多保重．．．
凡事小心點哦！！
妳怎麼會尿道發炎呢？？
該不會妳都沒有去洗手間吧！！
一直在忍耐．．．

對了，
妳今天不是要考試嗎？？
考的如何呢？？
說來分享一下吧！！

尿道炎不要吃油炸的喔....
常吃油炸的東西會容易有發炎體質的....

我最近二年比較忌口.....就沒發作了
以前可是三不五時發作的....

好像結過婚的女生比較容易尿道炎..膀胱炎等....
要注意多喝水....多運動...吃營養一點喔..

加油

to愛幻想
對呀！因為我很愛憋尿，呵呵呵，從以前唸書的時候都坐在電腦前猛做報告，所以發炎過很多次了，只要覺得尿尿的fu不對，就可以猜到又發炎了。

我今天筆試考100分，路考平安通過，不過我不知道幾分啦！明天就可以去拿駕照了，以後終於可以光明正大開車出門嚕！

to愛美小媽
是喔！吃炸的會有發炎體質唷！這我可多多注意！

唉！尿道發炎不是什麼大病，但一痛起來可是要我命阿~~~

其實這次台北之行，
我有跟漂亮的版主見面哦！！
因為想說好不容易可以去台北，
所以就約玉荷苞見面一下，
呵呵∼∼
第一次跟網友見面，
說真的還挺緊張．．．．
本來還擔心不知道要說什麼，
想不到完全沒有這個顧忌，
我們就像是老朋友般的談話，
感覺真的挺不錯哦！！
我們還各自帶了一個小朋友，
玉荷苞是帶姐姐，
我是帶我家哥哥，
感覺好像在相親吧！！
還蠻好玩的泥∼∼∼∼
不過二個小朋友在一起真的有點吵，
而且我家哥哥還一直扮鬼臉，
真的是對姐姐很不好意思呢∼∼
我們二個媽咪，
就喝著下午茶聊聊天囉！！

ｔｏ　Ａｌｌ
妳們知道嗎？？
玉荷苞說她的臉大，
天哪！！
根本沒有我的臉大好不好，
跟她一起拍照，
還是我的臉比較大，
而且我有”三下巴”，
沒錯，”三下巴”
每次我家大人最喜歡拿我的下巴來刺激我了，
我想這也是我不喜歡拍照的原因吧！！
因為一不小心．．．．
我的下巴就跑出來見人了，
鳴∼∼∼
而且就算我變瘦，
我的嬰兒肥似乎都一樣，
沒有什麼改變說．．．．
都不知道要怎麼對付我的”三下巴”了。

呵呵呵~
我也是第一次跟網友見面,緊張的很
這是第一次見到愛幻想的雲
卻有種相似已久的感覺
我們就像是好久不見的老友
打開話匣子就停不了
連２個小朋友吵翻天
我們還是繼續聊我們的
己經到了忘我的境界
只可惜時間不夠多
一下子就過了．．．
真是意猶未盡呀

期待下次我們的網聚哦

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/27
◆體重：66.6(+0.1kg→共-8.4kg)
◆早餐：老公煎的愛心鬆餅幾口
◆午餐：碳烤大雞腿、炒麵、烤羊腿、涼拌海帶芽、涼拌粉肝、雞胗、酸菜粉腸
◆晚餐：炒三鮮一大盤
◆熱量：懶的算
◆運動：無
◆水量：2000cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：昨天早上五點半起床，因為六點半要到駕訓班考駕照，而且太緊張了，所以早餐只吃幾口鬆餅；後來順利通過之後肚子超餓，中午老公帶我去量販店買東西，買了一堆熟食回家嗑，真的吃很多。晚餐則是吃媽媽前天去吃喜酒包回家的菜。