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飛天小綠兔
飛天小綠兔
2006-04-03 13:29:43

●飛天小綠兔●減肥日記

在這po減肥日記應該更方便大家討論吧！

歡迎加入的社團好朋友好姊妹們！

也都開設自己的減肥日記版吧！
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 01:46:19
    to  瑪拉

    ccc

    謝謝妳的幫忙喔!!!

    我也會努力投滴~哈哈

    是阿~真的蠻多都脫的很徹底^^"有點嚇到


    to  kelly0111

    不曉得耶@_@"
    有可能網址有點問題~~哇哇

    麻煩妳了~~~^^"

    to  罐頭小姐

    妳客氣啦~~哈哈哈
    我還在繼續努力呢~
    最近有點給他貪吃~
    我又要加油了


    to  大家

    想了半天我還是很想知道三日減肥餐的功效
    所以我數數冰箱的材料
    發現其實要再買的東西不多
    所以我打算又要再吃他了

    明天開始~很臨時~不過我豁出去啦
    希望mc乖乖28號以後再來ccc
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-05-25 03:08:10
    大家晚安~~~~

    我想大家現在應該要睡搞搞了
    或是已經美夢中~~~~我已經睡醒了ㄟ
    (晚上7點多睡到10點半)
       
    哈哈    現在有精神所以笑的出來了ㄟ

    我呢    報告今天內容ㄟ       
    三日減肥餐:    第    2    天
    感想:        快要掛點ㄟ

    今天真的撐不住喔
    走去茶水間    要裝開水    感覺快要昏過去ㄟ   
    走路都飄飄的    硬撐住    等下班       
    ((我發覺的我忍功真的加強了))

    一下班已經快要昏倒
    小牆先生來接我ㄟ    我已經要站不住
    他要帶我去看醫生~~死不想要去!!
    因為要去等掛號到看完醫生    我可能已經昏過去

    小強先生戴我回他家~~他說這樣可以照顧我ㄟ

    不過~~~我到他家
    剛好他阿媽又來玩~~~~只能隨便叫聲阿媽好
    送阿媽一各燦爛的笑容    ((最後力氣用完了))
    無力說話了~~希望老人家不要誤會喔
    我也只有說"阿媽好"的份~~不會台語~~~

    回到房間    我什麼都沒有辦法作
    連妝~沒卸        衣服隨便一換~
    我就躲進去棉被睡覺~~~

    隨口招呼小強先生    自己弄東西吃埃~~
    不用管我啦~~我要睡覺ㄟ    晚安

    ((感覺好像這是我家ㄟ    小強先生是客人一樣))
    他倒是也不會管我ㄟ

    睡覺睡了3各小時    10點多起床~~~
    哈哈        頭還有點點悶痛~~~~~~~~~
    小強先生正在旁邊看電視~~~~
    問我要吃什麼    他要去買給我吃

    我想想   
    我包包中還有7-11買的今天的晚餐:    熱狗*1
    太餓了    就呼嚕呼爐的吃完~~~哈哈

    就去洗澡跟把小強先生所有的衣服手洗洗完
    快要累斃!!!!    不過精神不錯   
    可能有睡飽ㄟ

    現在正在踏步~~哈哈        現在精神已經很好ㄟ
    運動的話    就可以讓我心情變好
    ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

    兔兔

    我剛剛又去投票ㄟ　２６７票喔

    我覺得第一名　沒有什麼特別ㄟ

    味什麼這麼高票啊∼∼∼大家加油

    妳比他好太太太太多ㄟ　不公平ㄟ

    姊妹們要加油ㄟ
    0
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  • jun^^~
    jun^^~
    2006-05-25 11:17:15
    今天體重51.5....倒數3.5公斤~~~
    我離目標越來越近ㄌ~目標48~~~真開心....
    不吃晚餐一個多月了~效果真ㄉ很好^^...
    食量也變比較少ㄌ..而且早午餐要吃啥都可以~~
    這個減肥方法讚辣...推推....
    等我停滯在來用3日減肥法^^
    0
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  • 檸檬無糖綠
    檸檬無糖綠
    2006-05-25 11:29:57
    請問jun

    你不吃晚餐一個多月共減幾公斤阿~
    我也想試試
    不吃晚餐來減肥
    可是怕晚上會克制不住
    如果你餓的話
    都怎摩辦?
    晚上會不會餓的睡不著阿??
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-25 11:39:03
    tojun^^~
    哇
    5.5公斤呢
    真好

    我答應我家人和男友一定要照三餐吃
    所以不能跟進
    真可惜

    恭喜妳喔
    希望我也能早日看到51阿...
    0
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  • 紅豆牛奶
    紅豆牛奶
    2006-05-25 11:48:09
    真猛耶..一個月可以有五公斤..真想試試看

    昨天晚上吃ㄌ好多麵線喔..
    5/25 
    體重52...竟然瘦ㄌ一公斤..終於離開53ㄌ
    早餐:薏仁漿+咖啡+鮪魚蛋1  份
    午餐:昨晚吃的泡菜麵線+烏龍茶
    今天晚上要加班..我想我不要吃好ㄌ..試試看

    距離48公斤只剩4公斤..我一定要忍耐
    對ㄌ
    各位姊妹們.你們怎ㄇ知道自己吃ㄉ東西有幾卡啊..可不可以教我呢...謝謝
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 12:06:03
    TO  nelia

    噗~~看了妳的日記快笑死了
    好像餓到快屎掉了

    不過妳有留根熱狗耶~~這樣不知道會不會影響
    因為他規定每餐一定要在40分內吃完才會有效果@@"
    這樣不知道會不會影響ㄋㄟ~~

    不過還是感謝妳今天又繼續幫我投
    今天看到又爆到三百多票有嚇到@@"

    看來是大家都很努力在幫投~凹嗚~~
    不過接下來要追就難囉~基本起跳已經4百~5百這樣衝上去了qq"
    我不強求~只要最後有近20名就好~其實不是很想到前幾名
    我覺得前幾名可能是徹夜不睡在洗票巴=  ="

    to  jun^^~

    真的效果很好巴!!!ccc
    繼續努力加油喔~~ㄏㄏㄏ
    我相信不吃晚餐至少可以瘦個10幾公斤的唷~~ccc

    to  紅豆牛奶

    我一開始就是靠沒吃晚餐瘦滴阿
    前三個月就瘦了10公斤多了

    後來隨著時間越來越久~加上我已經開始倒數五公斤
    所以我才改成三餐制
    不然我也是都不吃晚餐滴唷~~@@"

    我卡路里是從7-11的食物開始學
    並且加上在網路上查~慢慢累積經驗~才會算滴唷@@"
    妳也可以試試看喔~~久了也就精通了^^"
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-25 12:11:11
    to  兔兔
    已經到三百多囉
    我剛去投才259
    ㄎㄎ
    今天來幫你洗一整天好咧^^
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-25 12:17:36
    to  兔兔
    妳偷偷多增加照片喔
    我有看到性感內衣ㄟ
    好害羞^////^

    妳的封面要不要換一張阿
    雖然遠照身材粉好
    但你可愛的臉蛋壓過前幾名
    改成特寫一定超多人投的拉
    加油喔^^
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 12:32:09
    to  freer

    哈哈!!我不曉得可不可以改耶~~

    改了不知道會不會影響~~

    那我還改改看好了@@"

    希望改了妳們還認的出來是我cc

    我怕被刪除資格啦qq"
    所以才偷放一張~所以在第二頁~哈哈
    我自己也很害羞ccc
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 12:44:17
    結果不能改^^"

    改了他不會更新~~看來也沒辦法囉~呵呵

    不過我想應該不會因此人氣比較加巴~~

    我的票應該都是妳們好姊妹幫我投滴~
    我想應該是沒路人投~=  ="
    所以應該是沒差啦


    今天mc第一天
    肚子痛爆啦~因為昨天卯起來吃太多冰了><"
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 12:51:54
    5月24日  (三)  又爆卡

    ◎體重:53.6  kg  (+-0)

    好險沒變胖=  =”

    ◎早餐(11:00)

    寒天粉一匙

    優酪乳一瓶．．．．７８卡
    甜甜圈小三個．．３００卡

    共３７８卡

    ◎午餐(1:30)

    寒天粉一匙

    無糖綠茶７００ｃｃ
    油飯２８４克．．４５０卡
    葡萄八顆．．．．．４０卡

    共４９０卡

    ◎下午(5:00)

    檸檬愛玉一盒．．１５０卡
    無糖綠茶７００ｃｃ

    ◎晚餐(7:30)

    沙拉一盒＋千島醬１００卡（只吃了菜＋小黃瓜）
    健怡可樂一瓶

    ◎晚上:

    低脂巧克力冰淇淋２００卡
    咖啡捲心餅６根．１６０卡
    檸檬紅茶２口．．．３０卡

    共６４０卡

    ◎總共１５０８卡（爆）

    ●維他命:Ｂ．Ｃ．Ｅ各一顆╱鐵質２顆

    ●喝水量:８５０ＣＣ

    ●排便量:Ｘ

    ●運動量:Ｘ

    ●檢討:

    最近真的很會很會吃！
    但我終於知道原因了
    果真我ＭＣ要來了∼因為２５號一早我就看到他了＝　＝
    原來還打算要再吃三天減肥餐滴！
    沒想到一點機會也不給我∼毫不留情的來哩！
    還因為我冰吃太多∼肚子快痛死啦！嗚嗚

    然後四天結果出爐！回胖了１．２公斤！所以才瘦１公斤
    不過有瘦總比沒瘦好啦！
    等ＭＣ走了再試試！說不定可以再繼續瘦下去喔！

    大家一起加油！＞＜
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-05-25 12:52:25

    5月24日        79.9kg  (-0.2)

    11:00    啤酒酵母
    11:30    寒天2g
    12:00    青花椰菜1碗+滷豬腳一塊     
    18:00    三角蔥餅1個
    21:30    芭樂2/3個

    5月25日        79.4kg  (-0.5) 

      7:30        蔬果汁500cc
      8:15        啤酒酵母
      8:30        茶葉蛋一個
    10:00        維他命b群+綜合維他命
    11:00        啤酒酵母
    11:30        寒天2g
    12:00        炒菜1碗+滷雞腿 

    昨天晚上
    總算想辦法在上課前吃了一個烤的餅
    回到家也只吃了幾塊芭樂
    到了今天早上
    真的瘦了耶
    真是太令人高興了
    我一定要繼續加油
    迎頭趕上

    to小兔

    謝謝你的鼓勵
    希望你第二次的三日減肥法
    可以讓你的體重創新低

    因為剛回來比較忙碌些
    加上我是個不折不扣的電腦白痴
    所以可能得到這個周末
    才能夠用家裡的電腦上線去幫你投票加油
    真是歹勢歹勢
    不過
    我相信你一定會上的
    加油加油
                     
    0
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  • 檸檬無糖綠
    檸檬無糖綠
    2006-05-25 13:27:38
    小綠兔

    請問你3日減肥餐的土司
    是用厚片的還是薄片?
    看的好心動
    好想試喔
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-25 13:30:36
    to  檸檬無糖綠
    是薄片喔

    by正在吃的freer
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-25 13:34:27
    to  兔兔
    冰的還是少吃ㄟ
    不然就真的會打滾囉

    今天好好休息吧
    不急不急
    小紅走後再來試試看囉

    雖然只有一公斤
    但對我門來說都很珍貴阿....
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-25 14:40:08
    TO  粉油的碗糕

    厚~不用對不起啦
    妳有幫我投我就高興死了
    不是要妳一直幫我投啦
    那樣我一定會覺得很愧疚的><"

    一起加油喔~看妳進展頗不錯
    依我的速度跟妳的速度~~
    說不定妳都瘦到追上我我還在這邊倒數五公斤><"

    to  檸檬無糖綠

    我是吃一般7-11買滴耶就是那個瑞穗鮮奶土司
    因為他原味就很好吃很有味道了唷~
    而且比其他的熱量低@@"

    to  freer

    是阿~而且還只是回到月初的體重而已^^"

    感覺真的有繞了一大圈又跑回原點的感覺~
    結果這個月又要過了
    我還是在53.x打轉~~凹嗚
    真的頗難瘦阿~~希望mc快走
    我要吃三日餐啦>"<

    等看妳低成果喔~一天就瘦成這樣了~三天不知瘦多少
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-05-25 15:20:01
    TO  小綠兔

    去投票常會出現半小時才可投一次喔...常會失敗,
    又常會忘記時間...我就拿張廢紙....上面記小抄....

    9:00---9:31
    10:02---10:33
    11:04---11:35
    12:06---1:37
    2:08----2:39
    3:10----3:41
    4:12----4:43
    5:14----5:45
    6:16----6:47
    7:18----休息(伺候全家人去了,明日再開始).

    剛好隔31分投一票,絕對投票成功(根據實驗)...
    這樣最少也有十幾票了吧....反正電腦上有時鐘..

    努力給你投,你要多加油
    0
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  • 好好愛自己
    好好愛自己
    2006-05-25 15:20:21

    小兔:
    我也有上去投票哦~小兔的照片真的好口愛哦,連我同事都這麼說呢!

    我有把你減肥前的照片給她們看哦,她們看完後直嚷嚷著要開始減肥了呢!

    因為她們也希望瘦下來能和小兔一樣美美滴^^

    重點是我發現小兔的得票數已經快要追到第七名那位囉~
    因為小兔的票數變動的很快,而第七名那位從中午到現在
    都沒變過餒....SO咱們家小兔快拼過她囉~

    加油,加油!小兔一定會第一名滴啦^^
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-05-25 15:27:00
    to小綠兔

    真是太謝謝你
    這麼看得起我
    我看
    我不好好努力
    就真的太對不起你了
    我會好好加油的
    你也是
    0
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