減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

Dear All,

預先幫大家開個第三版,等第二版滿了,在到這兒來報到吧!!加油加油

春風喵潔西

2006-07-06 22:49:52

2006/07/06(四)

起床時間：06:00

起床體重：65.2kg(昨晚喝湯的傑作)

今日飲食：07:00 加蛋蔥油餅×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 煎餃×5個、高麗菜小煎包×2個
　　　　　14:30 阿水伯花生豆花×1杯
　　　　　19:00 香蕉×2根

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：昨天實驗的蒟蒻……居然成功了……
　　　　　明天應該就可以吃了，真是太帥勒。
　　　　　自己做的蒟蒻，口感比較有彈性說，
　　　　　感覺還真是不一樣，誰叫我之前太貪心，
　　　　　買了太大包的純蒟蒻粉，只好拿來做成蒟蒻當主食囉，
　　　　　不過這樣也不錯…省錢又好吃…讚讚讚讚讚

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春風喵潔西

2006-07-09 16:22:23

2006/07/07(五)

起床時間：06:00

起床體重：65.2kg

今日飲食：06:30 香蕉×2根 0.00
　　　　　12:00 韭菜蒟蒻蛋×2碗
　　　　　18:30 香蕉×2根
　　　　　20:00 辣味噌滷雞腿×2隻、蒟蒻×5片

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：自製的蒟蒻的飽足感很不錯…
　　　　　而且成品比市面上買到的還要來的"透明"……
　　　　　以後就可以來挑戰"三色蒟蒻"了…

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春風喵潔西

2006-07-09 16:24:49

2006/07/08(六)

起床時間：10:30

起床體重：沒量

今日飲食：10:30 滷雞腿×2根
　　　　　14:00 青葡萄×20顆
　　　　　19:30 麻辣臭豆腐、鴨血煲×各1份(小份，沒喝湯)
　　　　　23:00 香蕉×2根 0.00

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：晚上要很認真的來看土曜綜藝秀的"優質睡眠輕鬆減肥法"…
做為減肥的一大重要指標。
　　　　　不過，奇怪的是，這二天不知道幹嘛，
　　　　　明明胃就不餓，但是卻拼命的想吃東西……慘了慘了…

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春風喵潔西

2006-07-09 16:28:01

2006/07/09(日)

起床時間：11:00

起床體重：沒量

今日飲食：12:00 油飯×1份
　　　　　13:00 炒米粉×1份
　　　　　晚上不吃了啦 ~>"<~

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×0

自我檢討：昨晚看了節目之後才知道…
　　　　　原來沒睡飽的人，
　　　　　有可能會因為身體的lepting(瘦體素)過高，
　　　　　產生了"瘦體素抵抗性"，
　　　　　lepting剌激大腦，一直發出肚子餓的訊號，
　　　　　然後就一直吃一直吃………
　　　　　難道我這兩天就是因為這樣才會一直吃一直吃的嗎???
　　　　　看樣子我得睡足8hr了。

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春風喵潔西

2006-07-10 20:18:27

2006/07/10(一)

起床時間：06:15

起床體重：65.7kg→沒ㄣㄣ，身體在抗議了啦

今日飲食：08:00 琦美冷凍小籠包×1個、香蕉×2條
　　　　　12:00 琦美冷凍小籠包×6個
　　　　　18:30 青葡萄×20顆→好酸 ~>"<~
　　　　　20:00 愛之味鳳梨蕃茄汁×1瓶

今日運動：× (不過會做睡前骨盆運動幫助睡眠)

自我檢討：剛剛特地跑去家樂福要買萵苣來助眠的，
　　　　　可是…可惡的家樂福居然沒了…
　　　　　嗚~~不知道要去哪買結球萵苣了啦…
　　　　　又不想跑去大潤發，因為怕也是白跑一趟…
　　　　　嗚~~~我跟萵苣無緣的啦~

　　　　　批ㄟ斯：其實A菜、大陸妹、蘿蔓也都是萵苣類的蔬菜，
　　　　　可是ㄚ，又貴，而且量也好像有點少…
　　　　　特價的結球萵苣買不到…放棄放棄了啦~

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PECMF

2006-07-11 13:07:44

一對寶貝蛋的媽的話：
小P
我咧..你眼睛沒睜大哦,我在上面有留言耶..好像都沒人看到一樣..我現在已經從台灣回來了啦..也增加了些許肥肉回來..又要開始努力囉
天阿,我看到你們寫的寒天粉..我快哭了..我以前寒天就是洋菜粉耶...害我買了一堆洋菜粉回來..要準備開始吞說..唉..來不及了..洋菜粉多少吞吧..
=====================================
= ="
剛剛才看到這留話.

哈...以為你不見了勒.

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PECMF

2006-07-11 13:10:52

對了,寶媽.
洋菜.=寒天

同事的媽媽是日本人,她都請我同事從台灣空運洋菜去日本.
所以你就安心的吃吧.
.

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春風喵潔西

2006-07-13 11:40:34

2006/07/11(二)

起床時間：06:15

起床體重：65.0kg

今日飲食：07:00 飯糰×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 紅油擔擔蒟蒻麵×1碗
　　　　　19:00 康師傅香辣牛肉麵×1碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：仔細看了一下Lily blog 上面重點式的影片，
　　　　　才知道我跟IRIS都把骨盆體操做錯了，
　　　　　難怪ㄛ…難怪我更難睡一一"

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春風喵潔西

2006-07-13 11:43:03

2006/07/12(三)

起床時間：06:10

起床體重：65.5kg

今日飲食：06:30 蛋花湯×1碗
　　　　　12:00 家樂福冷凍水餃×20個
　　　　　18:30 香雞排×1個、米腸×1支

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：小紅快來，賽事就發生勒一一"
　　　　　颱風還沒到，電視突然壞掉…
　　　　　嗚……我心愛的電視 >"<

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一對寶貝蛋的媽

2006-07-17 02:04:09

小P,小西
我又開了新版耶,版名是寶媽重新振作大作戰..去那兒留言一起努力加油吧

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PECMF

2006-07-18 16:29:30

嗯. 沖沖沖.

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