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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-04-15 17:04:18

減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
    　    名稱　        原體重　　目前體重      共增減
１.蜜桃巧達酥        47kg            44.1kg        -2.9kg　



今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
            十小塊巧克力威化酥
                            哈蜜瓜半片
中餐    青菜二口
            蟹管二個
            豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
          我也來找男友
          但男友都不帶我出去
          一天到晚只知道睡
          晚點還要陪他幫店長買禮物
          叫他先陪我去逛他也不肯
          只知道睡~豬
          一星期只見一天也不會帶我出去
          我想吃東西他還要看朋友
          o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-25 09:22:50
    呵呵~各位~我昨天因為跟男友去吃晚餐
    吃完後去他家跟他媽媽聊天聊了一小段時間~回家後整個想睡~就沒上來報告啦
    跟男友吃飯~無法減肥!!!!!!!
    吃了一堆~"~
    但還好都是正餐類的~不是零食啦^^

    FREER:為何會心情不好呢?結婚之前很多事情要處理吼!
    辛苦啦^^
    晚餐不要吃澱粉~真的超級有效~可惜的是我都忍不住>"<
    夏天~真的要到了~我要努力啦!!!!



    繫著愛戀的貓:
    我男友當兵時是我最瘦的時候
    想當初只47左右~人家那時都說我"整個太瘦了"
    冏
    不過隨著男友退伍~體重也就日漸上升中XD
    一起努力唷!!!

    維它:
    黑意奶看起來好好喝~~
    喝了就算啦~
    看起來也很健康耶!!
    而且說真的~我是覺得你吃的量OK耶~
    不要太鑽牛角尖喔~
    不然很容易跟我一樣~發生每天暴食的情況U__U
    好~我再寄部落格網址給你看~喝喝


    PINK:
    挖~要去美國唸書耶~那邊食物真的是超級高熱量
    我以前高二去的時候~不到一個月~回來後制服的裙子....
    扣不上了@@
    但~出國再外~一切小心喔!!
    好羨慕你可以出國留學呀~
    線在我正在思考~30歲以前~必須完成些什ㄇ事情?
    我想騎單車環島....但又怕曬黑XD
    或是想當個背包客~再外漂泊一陣子~恩~~
    存錢去^^



    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-25 09:35:12
    MUFFY:
    好久不見^^
    陰天呀~沒關西~總是會撥雲見日的唷!!
    人生就是這樣~有起有落的~體重的是~先別量體重吧
    我現在已經說服自己先不要去在意體重
    這樣反而有繼續奮鬥下去的動力
    雖然減重的速度比較緩慢
    但~總比一塊石頭擱在心上有效果喔!
    總之~加油加油!!
    祝你順利考上^^


    包子:
    真的覺得你吃的好少喔!
    我當初也是這樣吃變的超瘦
    但~後來還是復胖了@@
    所以記得要正常飲食唷!!!
    祝你早日康復~
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-25 11:29:56
    拿鐵:
    你想去希臘~北極圈看極光~
    或是去青康藏高原,內蒙古之類的
    ...哇!覺得你想去的都超特別的
    說一說~極光反而我也有些興趣吶

    維它~一代女王我有也去偷看過
    她真的超強的
    看完反而覺得我這個版主
    (汗顏=  =")

    MUFFY~
    又是一個體貼的男友
    (怎麼大家的男友都那麼貼心)
    妳現在就先用功唸書
    等你考上公職來台北
    到時再一起出來吃東西吧^^
    (呃...不是要減肥)

    繫著愛戀的貓~
    以後能不能就叫妳「貓」丫
    (我比較懶啦^^)
    歡迎你丫~
    男友當兵現在你一定很寂莫
    有空就多來了和姊姊們聊聊吧~
    趁著男友當兵這段時間
    好好的瘦身給他一個驚喜
    這種感覺超讚的啦!!



    0
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  • 繫著愛戀的貓
    繫著愛戀的貓
    2007-05-25 12:06:39
    to  freer：
    謝謝妳提供的方法，我會努力試看看的:)
    不過晚餐不吃飯好像有點難…
    我家的晚餐，有我媽在監視著，呵呵！

    to  我愛拿鐵
    其實我男友一放假回來就是我變胖的時候，
    平常都維持的很好~"~
    我要向妳看齊，忍~

    to  蜜桃巧達酥
    可以啊！^^…我會常常上來的~
    是蠻寂寞的，因為身邊少了一個人，
    我想在他退伍的時候瘦到目標，
    我要加油，大家都加油^^

    to  包子^^
    哇！妳吃的真的很少耶！
    不過還是要注意新陳代謝，
    不然有可能一吃多就馬上胖回來哦！
    做那手術很痛吧！妳好勇敢，為妳加油！

    to  維它
    我也愛吃五榖麵包，
    妳吃的東西其實還好的說^^…
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-25 12:28:32
    freer~
    婚禮即將來臨
    但體重仍不理想
    想你心裡一定很心急吧!
    不要給自己太大的壓力
    你吃的其實對我們來說還好
    但對於一心想在讓自己當個
    美美的新娘的情況下的你
    也許是過多了
    心情不好確實會想吃東西
    好在你是在六點時吃
    何況你的小蛋糕應該在踏步機上就消粍了
    看你一直都有運動的習慣
    也可以偶爾犒賞自己一個小點心
    在多運動把熱量消粍掉
    加油~美美的新娘子~

    pink~
    聽見妳說七月要去usa
    會不會太快了>"<
    這樣我們又少了一個美女了吶
    你男友放得下心嗎?
    你那麼可愛他應該會擔心你被追走吧^^
    記得把照片放在無名上~
    讓我們關心關心你丫

    純香~~
    是很歡迎你加入
    但如果是廣告商就謝絕了

    拿鐵~
    騎單身環島(背包客)
    感覺妳有當流浪漢的fu
    喜歡漂泊無拘的生活
    哈哈~

    微糖綠~
    當然歡迎你丫~
    一起加油變美女吧~
    也多多寫寫關於你的事
    讓大家了解了解你吧~
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-25 12:35:11
    po昨天飲食:(有些驚人唷)
    放假一天~
    早:睡很晚
    中:珍奶一杯
          酢醬麵半碗
          花生麵包3/2個
          波羅麵包一個
          肉鬆麵包3/2個
          芋泥波羅奶酥厚片士司一片
          黑森林蛋糕捲一個
    晚上就只喝無s綠茶
    外加約10粒波霸~

    今天飲食:
    (吃昨天的剩飯)
    九點多:花生麵包3/1個
                  肉鬆麵包3/1個
                  西瓜一大大片
    十一點多:菜包一大口
                      酢醬麵半碗
                      旺旺仙貝一包
                      楊梅(酸)2粒
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-16 22:02:33
    1.蜜桃巧達酥            47KG                      44.1KG                  -2.9KG
    2.我愛拿鐵                      53KG                          52KG                        -1KG
    3.MUFFY                            48KG                    47.9KG                    -0.1KG
    4.RYLL                                    49KG                    47.5KG                    -2.5KG
    5.太陽餅公主        54.7KG                    53.3KG                    -1.4KG
    6.LoveIsLove                    47KG                    45.5KG                    -1.5KG



    身高159cm
    目標體重42kg
    腰圍59cm
    大腿圍43cm
    小腿圍28cm

    一週成果：
    一週前／目前（成果）
    體重46／45.5kg        (-0.5)
    腰圍63／62cm        (-1)
    臀圍86／86cm        (0)
    左大腿圍48／47.5cm        (-0.5)
    右大腿圍49.5／49cm        (-0.5)
    左小腿圍30.5／30.5cm        (0)
    右小腿圍32／32cm        (0)
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-16 22:16:35
    名稱                                            原體重 目前體重   共增減
    1.蜜桃巧達酥   47KG 44.1KG    -2.9KG
    2.我愛拿鐵 53KG 52KG   -1KG
    3.MUFFY 48KG   47.9KG    -0.1KG
    4.RYLL  49KG    47.5KG   -2.5KG
    5.太陽餅公主  54.7KG  53.3KG  -1.4KG
    6.維它 54KG 53KG   -1KG
    7.LoveIsLove   47KG   45.5KG 1.5KG
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-16 22:21:36
    我製的表都會跑掉…

    蜜桃：
    各廠肉衣罩杯不同的原因是
    有些廠牌為了讓女生有面子
    故意加大一個size數碼

    拿鐵：
    生日快樂
    27歲不算什麼啦
    姐姐我大你7歲

    Pink：
    你長得好甜美喔
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-18 01:44:59
    拿鐵妹妹：
    哈哈∼我是不乖姐姐
    很可惜咱們不在同一城市
    不然相約見面搞不好更有減肥動力
    對了∼要保重身體喔∼

    蜜桃：
    恭喜你啊
    你只剩一公斤多而已
    真厲害



    這兩天又暴食許多增肥
    多到記不起來說∼噗∼
    （雖是卸責之詞∼但真的物繁不及記載）
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-18 17:30:42
    我住台中市　62年次

    維它：
    謝謝
    暴食最痛苦的不是攝取太多卡路里
    而是胃口整個變大了
    第二天要縮小食量很痛苦
    我現在胃口好到翻
    你今晚要去跳肚皮舞啦
    期待你的小蠻腰喔

    MUFFY：
    我有個朋友也是骨盆寬
    但生完小孩完全沒變胖喔
    （最氣人是她每天都吃得很開心）
    她的困擾反而是屁屁容易扁
    （因為同等的肉散布得較廣）
    （我自己都覺得自己形容得很不恰當）
    我是骨盆較小的人
    缺點是肚子沒什麼空間
    一吃東西就會胃凸
    呵呵∼各有利弊

    太陽餅公主：
    你搶了我的台詞喔
    姐姐大你9歲咧
    （差點就大了2進位）
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-19 00:16:57
    拿鐵：
    今天都沒見到你留言
    身體還是不舒服嗎？

    蜜桃：
    哈哈∼別抱歉∼
    你這樣我心理壓力好大


    今日：
    曠肉便當1份
    摩斯原味漢堡1份
    小蕃茄30個
    法蘭穌1片
    優酪乳350cc
    熱可可2杯 
    全糖綠茶1000cc
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-19 01:04:33
    維它：

    秀秀∼
    記得難過時還有眾姐妹陪你喔∼

    你好猛喔
    2小時的肚皮舞  +  半小時的呼拉圈
    好像我一年的運動汗
    (汗顏~~)
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-20 00:55:14
    我簡直是這個板的人瑞

    原來你暴食的原因是對工作的煩心啊
    你提到的工作現況和興趣
    不知是哪種執行面
    例如美妝是要走產品研發還是行銷？
    食品營養是指營養師還是銷售？
    我是比較不建議你賣咖啡啦
    因為喜歡喝咖啡不等於喜歡服務別人
    懂咖啡不等於擅長經營咖啡店

    太陽餅公主：
    你喜歡吃太陽餅？
    哈哈∼我住台中
    要不要我寄給你？
    （糟糕∼這裡不是美食板）

    蜜桃：
    要怪就怪我家附近的便餐店
    東西好吃店員又客氣
    害我都很不客氣跟他們說曠肉要肥的
    天啊∼他們連白米都特別香Q甘甜

    維它：
    其實該怎麼做你應該很清楚
    只是知道是一回事
    做不做得到是一回事
    笨笨一族的姐姐給你加油


    今日：
    曠肉便當1份
    蔬菜2份+魯蛋1個
    柳丁5顆
    小蕃茄30顆
    優酪乳350cc
    全糖綠茶1500cc
    0
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  • ☆紗保☆
    ☆紗保☆
    2007-04-20 09:56:32
    HIHI  我又回來囉  大家好阿~ 

    那麼久沒上來  真不好意思喔~
    因為我最近做了身體檢查
    結果報告竟然是有異常
    還必須做進一步檢查
    害我等報告這一個禮拜
    無心上班無心減肥
    更無心PO文章

    昨天終於去看報告結果了
    醫生說是正常的
    但是還是必須追蹤
    聽到這句話
    我的心中的大石頭終於落下了
    又可以開始做自己想做的事情了
    最重要的是可以又可以寫減肥日記啦呵呵
    各位美眉減肥固然重要
    但是身體健康一定要顧喔
    不要仗著自己年輕就為所欲為
    因為等待報告的時候直的非常痛苦
    醫生就像生死審判官
    判斷自己的生死
    昨天醫生是判我生
    但是我不知道哪天會判斷我死
    總而言之大家一定要顧自己的健康

    剛剛爬了大家的文
    我也來介紹自己囉
    我是70/9/22(也是老人一枚)
    家住台中  好像有些美眉也是住台中耶!

    身高    體重        減輕重量      希望體重

    164      50            (-0)              46   

    本來有瘦0.5ㄉ說可是因為等待報告心情不好
    導致我暴食  又胖回來啦嗚嗚
    只好再重新開始吧!

    4/20
    早餐前  美安葡萄籽
    早餐  烤肉土司  豆漿


    PS  大熱天我又感冒啦所以必須要吃東西才能吃藥
          我真的恨自己抵抗力真差



    0
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  • ☆紗保☆
    ☆紗保☆
    2007-04-20 11:28:05
    TOMUFFY

    你好你好喔~我也很慶幸身體沒事情
    但是還要好好照顧
    我是台中市人喔
    看到你的文章說你要考公職
    你要考哪一頪的阿  有補習ㄇ
    我也是要考公職喔@@  可是我沒補習
    因為我白天要上班晚上回家就好累Orz
    對ㄌ我要考四等的一般民政


    TO  版主
    我是婦科方面的問題啦
    幸好檢查沒問題
    各位水水
    一定要記得小紅來ㄉ時候千外不要喝冰
    要來前也不要啦
    來ㄉ時候很痛ㄉ話也不要太常吃止痛藥喔
    我這次來ㄉ時候是喝益母草
    感覺還不錯喔(可是要喝兩瓶)
    我可能也會想再看中一調整體質
    只是我不太想吃中藥(畢竟也是藥)
    想要食補啦  所以最近想走養生方面減肥
    不知道有沒有水水可以建議一些食譜
    可以吃ㄉ健康又養生又可以減肥
    呵呵

    0
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  • ☆紗保☆
    ☆紗保☆
    2007-04-20 11:34:18
    小腿你跟我妹一樣大呢!
    好親切喔!!^^

    我最近也去把長髮剪短了
    因為我本來及腰ㄉ長髮
    去看電影的時候被人家偷剪一大搓
    我去給設計師看
    他說無法修了一定要剪短
    我現在變成中長髮ㄌ 
    本來是想要剪成短髮ㄉ
    可是我臉也是很大
    所以放棄
    但是還是會想嘗試說
    其實我最想ㄉ是大波浪
    但是這個夢想可能要等頭髮留長啦><
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-21 04:26:15
    蜜桃：
    對啊∼優酪乳真的很讚∼
    我便便大致都挺順暢的
    而且還哄哄自己喝到好菌
    在外用餐雖然很方便好吃
    但也讓人怕怕
    油炸品會產生讓身體老化及病變的自由基
    但還有比油炸品更糟的
    就是拿炸過食物的油炒出來的菜
    （膳食家林秋香在電視上透露大部份的餐廳都是拿炸油來炒菜）

    拿鐵：
    鹹酥雞配上男朋友很好吃啊
    不用悔恨啦

    MUFFY：
    哈哈∼我也常暴食∼
    跟你說∼我家附近的曠肉飯很有名說∼朋友還說我住這很幸福∼
    你便便5次啊！拉肚子嗎？

    紗保：
    沒事真是太好了
    一起加油減肥

    小腿：
    恭喜你喔

    太陽餅公主：
    太陽餅真的是那家好吃
    （我也吃過其他不怎麼樣的）
    至於外皮為什麼會多層酥脆
    是因為用很多油
    至於內餡為什麼會香甜
    因為用很多糖
    唉∼我住在危險地帶
    而且台中好吃又便宜的東西很多咧
    隨便去逢甲逛逛就肥一圈回來

    pink：
    呵呵∼跟爸爸媽媽一起吃東西∼很難吃少一點∼

    ryll：
    看你和蜜桃、拿鐵的證詞
    我也要去買澱粉中和劑了


    今日：
    炸鱈魚便當1份
    青菜2份
    小蕃茄30顆
    蘋果1顆
    優酪乳350cc
    全糖綠茶1500cc
    水500cc
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-22 03:06:49
    拿鐵：
    我心虛了
    這是我減肥時的食譜
    平時的食量大概是這個的三四倍
    我沒辦法餓肚子
    所以選擇少量多餐（哈哈∼好像也不少量）
    最近早餐大多是優酪乳+水果
    午餐是便當
    但分次到下午四五點吃完（會有午晚餐都吃正餐的錯覺）
    晚上再吃數種炒青菜（加起來也好幾百克）（油炒有正餐的感覺）及水果
    還有其他沒營養高熱量解饞的東西
    甚至來個一天中最豐盛最失控的宵夜
    對了∼還有全日無限暢飲的全糖綠茶
    （冰箱有很多庫存）
    反正就是整天吃吃喝喝
    但放慢吃東西的速度讓大腦接收到飽足感
    不要把胃口弄大
    但也不讓自己餓到
    甚至在餓之前就吃
    讓自己有超食的感覺
    不是很遵照一般減肥守則
    油的炸的樣樣來
    吃的都是我喜歡的東西
    這樣我才持續得下去
    這幾天雖然沒有嚴格分食
    但減少了蛋白質和澱粉合食的比率
    覺得腸胃負擔變小了
    這真的是很好的飲食方式
    即使不減肥也應該如此持續下去

    蜜桃：
    哇∼都是澱粉∼很飽足的一天∼呵呵
    對了∼你的目標是HEBE∼我的目標是蕭亞軒（雖然我的腿沒那麼長）
    啊∼我好想要修長的雙腿喔∼

    MUFFY：
    是小紅快來了嗎？
    如果不是就喝咖啡和薏仁水喔
    會有一點點幫助


    今日：
    牛排2份
    炒青菜3份
    水煎包1個
    雪糕3支
    蘋果1個
    巴樂1個
    柳丁2個
    優酪乳350cc
    全糖綠茶1400cc
    水500cc
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  • ☆紗保☆
    ☆紗保☆
    2007-04-22 17:59:48
    我會好好照顧自己ㄉ健康啦~各位也是喔!

    我男友今天終於坐車回去台北上班了
    他這次足足放了10天ㄉ假期
    我就陪他暴食了10天
    可是我剛剛去量體重  竟然49公斤ㄟ  瘦了一公斤
    難道是昨天大量運動ㄉ結果

    昨天男友帶我去爬台中大坑3號步道
    真是讓我傻了眼
    因為太高太陡啦  它是用木條作成的步道
    旁邊還有繩索可以拉
    我們花ㄌ三小時才走完來回(因為我ㄧ直在休息)
    真是快累死啦
    可是看到今天ㄉ體重好開心喔~
    希望不要是假象==
    等等晚上要吃少一點吧!





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