●飛天小綠兔●減肥日記

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飛天小綠兔

2006-05-23 22:41:12

to 大家

兔兔多虧大家幫忙已經擠到第一頁了

還請大家有空多投個票...^_^

請投"0503自拍照"那一本

http://service.wretch.cc/Activity/index.php?page=1&case_id=29&orderby=votes&desc=DESC

按照得票數量排列的話
應該不是在一就是在第二頁唷~~

請大家多多幫忙~謝謝
每30分就可以再投喔~~^o^

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飛天小綠兔

2006-05-23 22:45:37

to 蜜蜂糖

老實說我一向是夏天比較會吃
因為我很愛很愛吃冰= ="

所以我每次胖都是因為夏天
冬天因為冷所以我反而會冬眠
反而比較好減肥= ="
我是怪胎一隻

今天又忍不住亂吃一堆東西
我是渾球.......嗚

to 粉油的碗糕

對咩@_@我就想說妳怎麼消失不見了

終於等到妳回來啦
原來跑去瑞士了
真的消失很久了耶
感覺上至少有1.2個月有喔@_@"

歡迎妳歸隊~我也還在努力~真是小丟臉= ="
早該瘦完了呢.....

一起繼續加油巴

to ffany+咪咪醬

感謝妳們那麼熱心幫我投票~
一個是用自己+男友~一個是特地申請一個

嗚~我快感動死了~~

原來今天公司網路下午斷線
我根本不期待票數會增加了
沒想到剛剛回來一看
居然增了不少
超級超級驚訝的~~~

真是太感謝你們了~~~~~~~

如果我有上~一定會好好答謝妳們~~~~~~~~~~~^o^

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☆紗保☆

2006-05-23 23:27:40

我今天也有去投票喔!兔兔加油加油加油!!!

5/23 體重48 小紅第四天
(最近可能會去買一個新ㄉ體重計~但是不知道那一牌比較好阿~要有體指肪ㄉ喔)

起床: 空腹乳酸菌 300CC水
早餐: 2片小烤土司 2片起司 1顆香吉仕
午餐: 忙到一點半才吃東西好餓喔!
糖醋雪魚便當他ㄉ菜很少所以我全都吃光
但是飯只吃一半喝ㄌ同事半碗大魯湯(被逼ㄉ= =)
晚餐:飯前真ㄉ太餓ㄌ吃ㄌ4顆花生糖
滷肉飯吃ㄌ2~3口(沒吃滷肉) 吃ㄌ很多青菜
一些滷味(豆乾海帶幾口)

保養:因為6月初我要去香港玩，要穿露背ㄉ~現在先保養一下後背跟前胸~1.敷深海泥2.魔術14的海藻沐浴乳洗澡3.3.擦乳液

睡前:吃維他命C 睡前簡單瑜珈

大家加油喔!!!!

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~咪咪醬~

2006-05-24 02:28:39

小兔：
我在睡前又去投票了
你現在是91票了加油喔…

我到現在還沒有睡就知道我平時有多晚睡了
今天預計三點睡…^^"

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freer

2006-05-24 07:40:10

to 兔兔
我昨天體重莫名其妙變成56.6
兩個月沒看到的胖數字ㄟ
今天體重是54.8
少了1.8= =
比你猛吧^^"

看我這三天能猛成什麼程度@ @"

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粉油的碗糕

2006-05-24 09:20:27

親愛的小綠兔

超感動ㄋㄟ
你竟然還記得我
還知道我已經消失了一個多月
果然還是自己的地方比較親切
那像那些瑞士人
除了工作還是工作
每天都累得跟狗一樣
還好我還是趁著空檔
在瑞士小玩了一個星期
瑞士的風景真不是蓋的
只是每樣東西都好貴好貴
所以這一趟玩下來
我的存款也所剩無幾了

5月23日 80.1kg

21:30 青椒+雞肉

昨天晚上因為去幫小朋也友上課
以致於太晚進食
今天晚上也要上課
希望可以忍住不吃晚餐
如果真的忍不住
也只准自己吃水果

5月24日 79.9kg (-0.2)

7:30 蔬果汁500cc
8:15 啤酒酵母
8:30 葡萄干法國麵包三小片
9:00 維他命b群+綜合維他命

我已經浪費了將近二個月的時間了
所以我要趕快加緊腳步
趕進度

今天也要上課
回家只准自己吃水果

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愛美小媽

2006-05-24 11:03:32

TO 小兔

奇怪...我想開帳號去給你投票說....卻一直收不到確認信..
真可惜...不然小媽整天在網上....一天最少也可以給小兔十幾票說

可能我老公有設防火牆....有附奇怪檔的都會進不來我信箱吧
再去試試....加油

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麻豆豬頭芬

2006-05-24 11:16:58

小兔
我也申請帳號投票了
加油
所有支持小兔的人一起拼了命的投票喔
所有減肥中的美女也一起
拼了命的減肥喔

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愛美小媽

2006-05-24 11:35:07

可以投票啦...把你掛在網上努力投...一天應該有十幾票吧..
自己也要努力投喔...

加油...

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nelia

2006-05-24 12:27:19

dear 小綠兔

我又去投票

現在已經128票喔

大家加油ㄟ

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愛美小媽

2006-05-24 12:32:01

加油...

想到是內衣秀,就想到F罩杯的FREER (英文字母F罩杯..^O^)
FREER可能不敢參加內衣派對吧....不然無尾熊也不準吧...

不然去參加派對,一定波濤胸湧地....呵呵呵...
小兔加油..

我半個小時就給你投一次...非給你前20名不可..
大家加油

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蜜蜂糖

2006-05-24 12:40:27

To.小綠兔
大家都會幫你啦!!! 希望有個好成績.... 跟你一起緊張起來呢!!

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浩寶貝

2006-05-24 13:26:26

小兔

潛水了很久
每天都會來看你的日記
要跟你學習一樣瘦得美美又健康

知道你在參加票選
我也加入無名小站
投了一票給你喔~~

反正我在公司應該會每隔半小時去投一次吧

加油阿~~

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紅豆牛奶

2006-05-24 13:31:07

小兔..我也支持你喔..加油
我有3天沒上來ㄌ..媽媽之前開刀..
5/23 體重53
5/24今天體重望ㄌ量...等回家再量一下好ㄌ
早餐:薏仁漿+咖啡
午餐:蒟蒻絲拌咖哩+咖啡

我一直說要少喝咖啡..可是還是忍不住ㄉ煮來喝..我超愛蒟蒻ㄉ...因為容易飽又可以讓我上廁所..真是不錯

大家中午吃ㄌ些什麼啊....

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浩寶貝

2006-05-24 14:32:04

to 大家
我在奇摩健康生活看到醫生回覆有關榮總三日減肥餐的文章，給大家參考喔~~

回覆醫師：曾漢棋回答時間：2004-10-26 16:54:18

您好:
首先我要說明，您所說的榮總三日減肥餐的資料是從何處得來？因為據我所知，榮總並沒有提出三日減肥餐這種食譜，我本身以前也是在榮總當醫師過，以前也有網友問過類似問題，我也問過目前在榮總的醫師及營養師，他們也不知道有所謂的榮總三日減肥餐食譜。

從這個食譜看來，這是一種低熱量低碳水化合物的飲食法，只要是低熱量飲食法，任何食譜都可以減肥，不一定要固定吃食譜中指定的食物，因此您問花椰菜及葡萄柚可不可以更換別種食物？當然可以！花椰菜可以更換成任何一種葉菜類，而葡萄柚可以換成蕃茄，芭樂，青楊桃或棗子等（但熱量須相似才好）。

減肥飲食最好是能夠天天使用不損健康的食譜，每次只能用３天就要停４天這不是一種正確的飲食方法。

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飛天小綠兔

2006-05-24 15:14:21

5月23日 (二) 爆卡日

◎體重: 53.6 kg (+0.2)

又回胖了！二天回胖１公斤耶！

◎早餐(10:30)

寒天粉一匙

紅葡萄汁３００ｃｃ．．．．１５０卡
葡萄雜糧麵包一大個．．．．３００卡

※共４５０卡

◎午餐(1:30)

寒天粉一匙

無糖綠茶７００ｃｃ
蛋炒飯三╱二盒．．．．．．４５０卡
紅葡萄約４－５顆．．．．．．２５卡

※共４５０卡

◎下午(3:00-4:00)

曠世奇派〔草莓〕一隻．．．２６０卡
咖啡捲心餅小半盒．．．．．１６０卡
無糖綠茶７００ｃｃ一杯

◎晚餐(8:00)

綜合沙拉一盒〔沾千島醬〕．．１００卡
涼伴小黃瓜１８０克．．．．．８０卡
健怡可樂一瓶
無糖綠茶７００ｃｃ一杯

◎睡前:

紅酒５０ｃｃ＋魚油２顆

※共６００卡

●總共１５２５卡（爆卡）

●維他命:ｘ

●喝水量:８５０ｃｃ

●排便量:１次

●運動量:ｘ

●檢討:

整個人像瘋子一樣狂吃耶！ｑｑ
也搞不清楚為什麼一直想吃．．．忍不住一直在吃！
只能說還好隔天沒有變胖∼但我想可能是ｍｃ快來的關係
今天開始胸部猛悶痛＋肚子怪怪＋有種ｍｃ快來的感覺
原來打算再吃一次３日減肥食譜
看來可能是要延到ｍｃ走以後吃了！
至少沒有全部回胖就好ｑｑ希望直到ｍｃ走後都不要回胖
最好能變瘦！不然哇ㄟ哭死！

最近吃的東西都是去家樂福撿便宜減來的
麵包和沙拉和炒飯都是一次買齊！真的很便宜耶！
以後說不定我會以家樂福的便宜餐點為主
最近頗缺錢！以後要來省錢大作戰了！都以便宜為主唷！

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飛天小綠兔

2006-05-24 15:20:27

TO 小媽+紗保+咪咪醬+麻豆豬頭芬+nelia+蜜蜂糖+浩寶貝+紅豆牛奶

天阿~~太感謝妳們了~~~

昨晚我自己投完去睡以後~今天公司網路到下午才恢復
我還在想說可能沒人幫我投
想說應該又被推到很後面了巴

沒想到居然還爆增到14x票
真的把我嚇壞了

可見妳們真的很努力幫我投票ㄋㄟ~~~><

超級超級感動的啦~~~~~~~~~~

謝謝妳們的幫忙喔~~~~~~~~~~>"<
我自己也會努力滴~~~~~~~~~拼拼拼

to 粉油的碗糕

當然記得妳阿~~~哈哈
一定是在台灣比較好的
光是聊天就是母語比較順咩

知道有給他浪費了2個月
要更努力追上來喔~~

放心 = =
我現在難瘦的要命
我看妳都瘦了我還停在這巴qq"

一起加油巴~~~

to freer

妳也太扯了巴
一天瘦1.8
好誇張喔~~~~~

不敢想像妳三天會瘦多少了
不會一口氣瘦到50巴~~~~~~~~~太厲害了

加油加油

因為我mc快來了~~

只好等到mc走再吃第二次了= ="

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瑪拉

2006-05-24 17:33:47

恭喜小兔到第一頁了!

我們會努力投票的!!

覺得裡面有的相簿，好像是在賣肉的感覺...

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Kelly0111

2006-05-24 21:58:41

無名小站的網址很難連上去ㄟ
昨天也是這樣
今天也是這樣
使我家網路的問題嗎

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罐頭小姐

2006-05-24 22:04:16

哇~我發現我變兩顆星星了耶~~真開心^^
這表示我有機會拿到市調大隊的產品了~

兔兔越來越瘦了耶!繼續加油加油~

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