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2006-05-03 09:55:20

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

哇~~~開第四版囉^^

感謝各位水水的支持和鼓勵^^

這個新版結束時希望各位水水都有好成績喔^^

我再講一次我的成果囉^^

我從3/9開始到今天5/3約兩個月了~

從原本的64.5降到今天的56.5囉^^

共減8公斤~~~

希望五月底時能看到52或53^O^

我們一起加油囉^^
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    2006-05-16 20:37:07
    Dear  mmff,

    對呀~最近真的有點小忙~>"<

    因為最近我們台灣有個汽車展在台北....所以很多客戶會來台灣..我最近都在忙這些客戶的事情>"<

    這陣子到下禮拜五都是我很忙的時候>"<

    只有晚上能抽空上來跟大家聊了>"<

    唉~~~~~>O<
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    2006-05-16 20:44:08
    Dear  KAME66~

    別難過~我覺得工作上都會有很多各種個性的人...有些人就像妳說的...會把人家的退讓當作是應該的...

    以前我也很氣...覺得大家都是來上班賺錢的...為什麼要欺負別人或是仗著自己的優勢壓迫別人....我也曾跟以前的同事吵過架...我比較直...都是有話直說...有氣就出的...所以喜怒總是形於色...也因此常得罪人>"<不過有時候想想...人生就是這樣...會遇到什麼樣的人...後來都盡量不去想...為了那種人難過真的是不值得~

    別想太多~要開開心心的喔^^
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    2006-05-16 20:47:19
    Dear湯圓~

    哇~妳超又定力的拉^^居然薯條也能忍耐>"<

    我就超沒定力的^O^

    土芒果喔?我也不知道ㄝ...不過我最近水果都亂亂吃...我這兩天都有吃鳳梨說:p

    覺得最近越來越懶了>"<

    妳的上顎還好吧?噴一噴廣東苜藥粉看看...讓它快一點好^^

    對了~怎麼妳的晚餐都吃餅乾而不是燙青菜呢@_@??
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    2006-05-16 20:50:09
    嗯~來po一下我的飲食紀錄^^

    5/16(二)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉粽>"<
    午餐:1個排骨便當
    下午:1杯500c.c.黑糖水
    晚餐:3口炒米粉+1盤炒豆腐

    水分:1800c.c.
    水果:1碗鳳梨
    運動:x

    體重:56>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-16 22:12:26
    Quotation:
          你出現啦!  ㄏㄏ...    最近很忙哦!    自己要注意身體哦^^

    因為我晚上都要趕著去弄money,他現在開始要出去散步了,所以我時間就更少了^^"    只好吃2包餅乾替代,他熱量不高啦!  想說應該還好..ㄏㄏ..  自我安慰^^"

    我最近愛上吃水果耶!  要不以前我鮮少吃水果的,最近每天早餐後我都會吃水果,下午回家若沒超過4點我也會吃!  ㄏㄏ...  不過鳳梨好像不能吃耶>"<  我以前去菲夢絲啊!  他有給我一個表裡面有說鳳梨和芒果,荔枝..榴槤等等熱量都很高..  所以我才納悶芒果能不能吃,我記得樓醫師那張好像沒說到芒果^^    ㄏ...

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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-05-17 00:12:02
    5/15(二)

    體重60.5(+0.1)

    早:頻果*1+500cc水

    中:青菜*1+白麵

    晚:地瓜葉*3+蝦仁+白肉

    晚上是跟媽媽一起去吃飯
    亂七八糟吃了很多    不過沒吃飯
    但是    回來還是足足胖了0.7   
    哀!!!!人生押!

    不知道    明天體重會怎樣   
    我的    5開頭    什麼時候才會出現
     
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-05-17 00:14:21
    DEAR  ALL~~~

    五月一來  就是忙忙忙

    準備活動  開會  報告  一堆事

    每天  幾乎都在看日出>  < 

    我還是會盡量每天上來PO日誌

    可是就沒辦法  細看各位水水的發言

    真是抱歉  等  一切結束

    再來跟各位  聊聊~~~請等我!!!!

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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-17 07:12:14
    Dear  KAME66
    唉!  光退是不行的啦!  我有個同事是公司的白吃米虫,一問三不知加遲到早退.我去上班還沒完試用期就和他在所有同事面前對罵一次,自從對罵過之後,她都不敢再來煩我了.有什麼事要問的話,還會非常客氣.所以有時你還是要發洩一下,讓對方知道你的底限.
    大家都想開開心心工作,不過有些人的開心是踐踏別人,你最好讓他們知道你雖愛好和平,但也不是好惹的.
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  • 現在想lipo
    現在想lipo
    2006-05-17 07:16:01
    5月16日飲食紀綠
    起床體重 61.3（-0)
    體脂 26%
    水分 52%
    溫水500
    早   2片面包+乳酪+無糖豆漿+柳橙 
    點心 優格
    午 低卡泡面+蔬菜+奇異果
    晚   小香腸+甜白酒10cc+辣花枝+1/3石鍋拌飯+三塊雞烤肉+三塊豬烤肉+三塊牛烤肉
    便便  有
    水分 1200
    運動 自行車30小時+踏步機10分

    晚上去吃韓國菜,沒騎車回家.明天要早點起床走路去上班,一個小時的步行應該不無小補.希望這一週可以看到60出現
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-17 08:26:24
    小憨憨:
            加油...    一定會下去的^^    突破瓶頸期後你會一路順暢^^
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-17 09:09:50
    肥湯圓
    我有時也會適時表達自己的意見，可是人家把你的意見，當做耳邊風，完全不理會。
    我那位同事就是我老闆娘的妹妹，所以竟管自己心裡真的很不爽，我也不能大聲的說出來。
    她唯一的缺點，就是會把自己的個人情緒帶來工作上，當他情緒不好時，你不管做什麼，他就是看的很不爽，對你的做法有意見，問題是我所做的做法都是他教我的耶。
    現在說我不對，那是怎樣呢？
    我真的搞不懂。
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-17 09:18:16
    Quotation
    謝謝你的意見。
    我覺得我也沒有特別去想那些不好的事，而是他個人情緒頻率越來越多了，上班只有五天，卻有一．二天可能風平浪靜，至於其他的卻要都在那種不和平的氣氛下工作，心情怎麼可能不去在意呢？
    就像你說的，我來上班工作賺錢的，又不是來受氣的。
    可是自己也是後來妥協了，因為我無法去改變那個人，所以也只能改變自己。
    只不過心裡很不甘心而己。
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-17 09:23:06
    現在想lipo
    我覺得你的個性有點跟我一樣，如果遇到別人欺負我的話，我一定會回報回去，讓別人知道我不是好欺負的，
    可是呢？
    那個人卻是有親戚關係的，就算心裡想罵，也只能忍。
    我媽跟我說，這種人一大堆拉，自己計較不完的，所以自己要學會放開心，有時忍忍就過去了，罵人的話是會造口業的，所以希望我能忍，而不要造口業拉。
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  • KAME66
    KAME66
    2006-05-17 09:33:52
    TO  ALL
    謝謝大家的寶貴意見，我知在這個社會上一定都會有這種人的存在，只不過會拿這個話題來說，是覺得自己的心裡對這種事有許多的不解，才會希望大家能讓自己的不解得到答案。
    我覺得忍是一種很難的境界，到現在我有時也會無法做到。
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-17 19:25:47
    昨天那個討厭鬼男友來台中找我~所以昨天半夜溜出去>"<害我今天沒有帶到我的藥~>"<

    今天都沒吃到藥>"<

    這兩天小紅來也都在復胖中>"<

    今天都還沒有勇氣站上體重機>O<

    今天公司又超忙超忙超忙的>"<

    昨天睡不到三小時...超累超累的~今天會早點睡~

    希望各位水水都有持續降喔^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-17 19:37:38
    5/17(三)

    我的新藥有夠多顆的>"<    不知道有沒有效呢!  醫生這次有用健保幫我開一些讓我好睡的藥粉..  ㄜ~~~藥粉耶>"<
    好像很苦...  不過醫生說我都睡不好,所以會影響瘦身速度..忍耐吃吧!  有夠大包的藥粉啦!!

    飲食紀錄
    早:1個素肉夾蛋漢堡
    中:1些餅乾+2大碗炒飯+1碗紫菜蛋花湯
    下午(1點):1粒奇異果
    晚:2包餅乾(100卡)

    水分:1600c.c
    ㄣㄣ:2次
    運動:X

    體重:67.5(-0.4)
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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-17 19:38:52
    先來po今天的飲食紀錄了~

    5/17(三)

    一早起床:1杯340拿鐵咖啡
    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆包子
    午餐:1個雞腿便當
    晚餐:1個竹筍包

    水分:1500c.c.
    水果:1碗鳳梨+1顆蘋果
    運動:X

    體重:?~~早上沒在家沒得量>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-05-17 19:38:54
    Quotation:
          你男友是緊張你的啦^^    ㄏㄏ...  有時讓他緊張一下也不錯,或許事情會有轉機哦!! 

    今天風好大哦>"<  台中會嗎?    你出門要小心點哦!!

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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-17 19:41:01
    Dear湯圓~

    最近超懶得減肥的說>"<有點荒廢了>"<

    水果也都亂亂吃>"<

    今天還沒勇氣站上去體重機>"<

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  • Quotation
    Quotation
    2006-05-17 19:45:26
    Dear湯圓~

    唉~其實他這樣我好累喔>"<

    假日就不來~平常來只會讓我很累>"<今天喝了兩杯咖啡~剛剛po的紀錄少一杯下午三點的>"<

    其實我們昨天幾乎都沒睡...都在講話>"<

    有點覺得感覺變了>"<

    台中今天早上有下雨~但下午就沒有了~今天因為他載我去上班..回來我同事也有開車載我回家...都沒什麼站到外面的感覺...覺得好像沒什麼風ㄝ...台中沒有什麼颱風的感覺說^^

    謝謝妳的關心~妳出門也要小心點喔^^要記得帶雨具喔^^
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