減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂 第三版 衝衝衝!!!

dear  cat^________^

Q10好像是美容的吧
葡萄子是抗氧化...都算是美容的
有沒有瘦身的功效我就不太清楚了說
我的健康輔助食品超多的..
每次都被bonnie娘念..那麼多要吃到何時啊
不過看到功效都忍不住好想買喔
剛剛買的白腎豆是你滋美德的...
價錢很吐血..超貴的...1顆20元喔
買一罐60顆...$1200
吃兩顆就可以吃碗麵了說...哈哈

p.s有看到你最近早餐量變少了說
本版早餐大胃王要讓位了ㄇ???柚子你來當吧@@



dear爆炸的雞心^________^

大家超賣力的>//<~賣力的PO美食!
====================================
原本還很開心以為你稱讚大家很賣力減肥說
原來是很賣力的吃吧...哈哈
沒辦法嚕...我們真的愛吃咩
再說我們又不是要瘦到像電視上的明星那樣
我們是要瘦的健康又好看...
怎麼能放棄美食呢...不過就是要淺嚐嘍...
我們也沒有每天吃啦..還是有克制的啦...^^"

cat是本版的早餐大胃王
應該是說因為他家有個可以塞很多東西的冰箱
跟一個東西總吃不完的男朋友
造就了現在的大胃王cat..哈哈(cat別打我)
不過挺佩服cat就是說
雖然她早上吃的很多..
但是中午過後他吃的就像小鳥在吃的一樣..很少
所以cat也不會胖到哪去嚕....
謝謝你的鼓勵嚕...大家加油嚕~~~

to  AV8D
昨天晚上麻吉請吃大餐，所以我吃了餐前酒1杯、燻鮭魚前菜1口、鮑魚海鮮濃湯3口、法式海鮮墨魚義大利麵約1/3盤、沙朗牛肉火鍋1小碗、焗龍蝦半尾、肋眼牛排1大塊、提拉米蘇1口、奇異果汁1杯、葡萄汁半杯，哈哈哈!!很多吧!!所以早上體重上升0.4KG，目前是63.5KG。(P.S今早我的綽號叫做瑪哈豬....="=)

今天早上去面試，應徵了我想要做的倉管人員，後來聽聽工作內容，發現似乎每間公司的倉管部門都要加班，這樣我就沒有辦法天天看到我女兒，哀!!可是我又好想換工作，都不知道該怎麼辦??要是沒結婚沒小孩，怎樣加班我都麻OK，女人結婚後果然都不一樣了。我問我家老公為什麼兩天沒看到女兒都不會想她，他回答：我是爸爸、妳是媽媽。

薔薇派...OH!!你們終於說到台中的美食了，哈哈哈!!最近大家都猛PO台北的美食，害我都只能乾瞪眼，不過這樣也好，我才不會衝去買回家吃。

以前我們學校隔壁就有開間薔薇派，算蠻常吃的，因為每次過生日時，大家都會買來慶生，我喜歡他們的派皮，但不喜歡餡料覺得有點酸(因為我偏愛奶味重的甜點，不知道為什麼大家每次都會買檸檬或者水果口味的)。

to  bonnie
好吧!!多謝大家的承讓...我就不客氣的當起大胃王了。
柚子在減肥時都不會讓自己餓到肚子啦!!所以有時候吃的還頗誇張的(阿姨有練過，不要學唷)，不過也有可能之前都是靠運動瘦的，因此即使狂吃第二天克制點，也還可以恢復到原來的體重。不過最近都沒運動了說....a害!!="=

爆炸的雞心..
>o<我現在在改進中
我早餐之前吃太多了
bonnie說其實那樣暴食不太好啦
所以在改進中....
我也很愛早餐  所以一加入這個團時
聽到可以早餐吃到飽時
如天上掉下來禮物般
努力的吃  把過往無法咀嚼的美味要一一塞進我的嘴裡
好好反覆努力的品嘗!!!
不過老實講  吃虧吃  多是多  但我豐富的早餐
的確沒讓我變肥  反正也有體重下降  只是非常慢
但最主要是我算滿努力維持過下午三點不進食T_T"
真的餓得受不了就是水果和牛奶那類
現在我要好好減啦  該吃的都吃囉o.o
不可以一直放縱囉~~

BoNnIe~妳說得也沒錯啊XD
我的確是儲存太多好吃的在冰箱
我的壞習慣就是會亂買...
看到好吃的就買  然後丟冰箱T_T...
現在大胃王要讓給柚子了
其實說起來她最不公平了
一直吃  還會體重下降?!!?...O_O"
這....sad啦....我們也要啦...............

今天答應要跟男友去外面一起吃午餐
他抱怨著已經很久沒跟我出去吃東西
但也要一起剪頭髮  所以我們本來把要去
A9博勝殿((是這個嗎))吃炸豬排的計劃改成
去sogo附近  剛好吃完剪頭髮 
但一時之間想不出sogo附近有什麼好吃的
BR4新館的餐廳也沒什麼吸引力
在很不得已的情況下
就只好去茄子咖哩了ToT..
結果我叫了一份  大份的喔@@海鮮咖哩加起士XD
哈  不知道為什麼吃完後覺得飯不夠  差點再點
但吃完後真的就像天后一樣  我很想再來點什麼
然後開始跟男友說  等等去BR4下面買甜點吃
或是什麼優格乳酪的小甜品之類的
銅鑼燒啊  大福啊  燒裹子啊  跟我男友討論吃什麼
小點心來當飯後甜點......
不過後來在要去BR4  的路上我直接拐進舊sogo
到地下一樓去買了杯starbucks的熱可可算了ToT..
然後趕緊衝出來直接去剪頭髮.............
才把那種..想吃點心的心情壓下來
...o.o不過剪完後
還是去BR4地下123樓晃  好在已經沒慾望想吃了
但T_T變成想買鞋子>,<.....
看到雙Spring  Field的Marc  Jacobs厚底高跟包鞋
超好看QQ...好想要喔..但是要19800  ......
.....嗚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
人家好想要一雙  超正的厚底高跟包鞋啦><"

dear  bonnie  我也是愛吃一族~  哈=  =

我也跟柚子一樣喜歡台中美食
最喜歡午餐吃福州包+珍奶了
又愛跟朋友一起吃中華夜市小吃當宵夜
害我在台中求學時整整胖10公斤(中友百貨旁的學校)
160cm直接快60公斤的體重

也曾爲了減肥不吃晚餐 
>>剛開始效果很好  但身體適應以後就不太能瘦了!..

也曾經跟cat一樣早餐吃很飽
>>真的瘦的很慢  如果隨意吃個下午茶一定會胖起來=  =

後來因為工作壓力大~  東西吃很快~  慢慢的瘦到53kg
又因為跟前男友分手驟瘦47公斤
(如果此時有水水羨慕的話，往下看就知道不值得羨慕了)

為了保有47的體重~  我聽朋友的建議去藥房買諾美婷來吃~
沒有每天吃..但是預知要吃大餐前..一定會吞一顆..
服用諾美婷會有點煩躁~容易口渴~有點焦慮~心跳稍快
我想是加速心跳引起新陳代謝快才有達到燃燒熱量的效用~

效果不錯~  那一年多一直在44-47間浮沉~
(食量一直以來都比男生大!  170-188的男生都會輸我喔)
直到換工作責任大壓力更大~和男友感情不順時常吵架~
(沒服用諾美婷囉)
有天早上醒來~  啵..體重計出現39kg....
傻眼~  直到慢慢體力變差~  心跳每分鐘120  (常人75/分)
說話像在喘氣~去ktv一句歌詞要分三次換氣唱完~

那樣體力不足的太不尋常也活的很累  我終於去長庚做健檢
他說  我有蠻嚴重的甲狀腺機能亢進~  蛤...蝦米?
去查了病名病因症狀以後大概知道為什麼一直大吃卻更瘦了.
(因為甲狀腺控制新陳代謝  亢進會太快  低下會太慢)

後來服藥時，醫生說有病友吃一樣的藥物兩個禮拜胖十公斤..夭獸喔!  泥嚇到老娘了啦~!  >"<
不得不稍微控制食量~聽醫生的話少量多餐~
不餓的時候就忌口~ 
常要跟自己說  你只是愛吃其實你並不餓...
可是改不了吃很快的問題~

現在~病好了(折騰很久)~  體重也控制沒起伏的太誇張~
大概維持45-46  吃飯會刻意留下大約1/3澱粉不碰~
比方說  飯團吃掉2/3  簡餐吃光主菜配菜  飯2/3
吃小火鍋時會跟店員說 
把蛋餃魚餃蝦餃這些合成食物都換成青菜給我^^y   

我自己還是覺得過重了肉鬆鬆的.不過~  健康最重要阿  ((泣))
打算慢慢的減肥囉~  每天40下仰臥起坐~  哈=  =+
還有外加昨天開始穿調整型馬甲囉~ 
要治療我那長期放肆的胃凸

謝謝看完這些文章的水水們
跟主題"不吃晚餐"有點出入啦  多多包含
老娘忘情的打很了多~  看的很辛苦吧~
主要是想說~ 
美麗超重要的~  但是健康還是第一喔~  ^^

Hi，大家早：
我是”不要胖胖”，報告近況，星期五中午去跳韻律舞，大概半年沒運動，急著想瘦，早午餐沒吃，跳了四十分鐘後，眼睛發黑，差一點昏倒，趕緊坐下來,後來有人告訴我是血糖太低，應該要吃一點餅乾之類，不能空腹運動，真．．．不好意思,
1/26下午:春水堂滿月油飯,加老公的貢丸湯及青花菜,二 
                  杯蓋杯茶
        晚上:正常吃
1/27早餐:荷包蛋+綠茶
        中午:鐵板燒 
　　晚上：水果　
1/27早上量體重65.6kg,

1/31目標65kg
加油!

哈囉  大家早啊    不    應該是午安囉
今天雖然起得早  但都在ptt  看東西
因為想團購些食物XD..
今天早一口氣去跟團訂購了
豆酥朋(我之前已經訂了11盒    又追加6盒)
雙糕潤...
明治什麼膠原粉?_?忘了..
起司地窖的瑪茲瑞拉起司包24個XD
...其實裡面我要吃的也只有明治什麼粉的那個
其他是幫家裡和男友家訂的
因為聽說很好吃    @@但自己怕肥
但又非常想看看多好吃>,<於是手賤的我
一下跟了一堆團..............
不過最近要計劃一下了用錢預算.....
因為快大掃除  大掃除要買的清潔用品和些更換物品
唉  -  -我覺得貴的是  大掃除會清出滿多雜物
但是公告上竟然還是要用標準垃圾袋裝
那哪裝得完啊..........................
一包大型的要300快400吧  @_@垃圾袋就要花1000塊上下了
真是貴T_T"...............................

瘦了才會有幸福*的話：
昨天很乖噢    沒吃晚餐
家人在吃飯，我只坐在旁邊陪聊天
一口都沒動　^_____^

昨天下午開始以前的運動了
呼拉圈20分鐘    開始感覺身體熱熱的
冬天...真的都沒流到汗    這樣代謝怎麼會好
還有捏肚子    捏捏捏    快把脂肪通通捏掉吧!!
看到現在的自己        真的很難過呀...呼
搖完呼拉圈        接著是跳繩，不過只跳了100下
今天要繼續努力呀*    (堅定)

我的體重真的很怪呀
我說早上70.5
中間排一次很順的便便        量一下68
晚上又上一次廁所        睡前量65.5
我的肚子裡應該都是便便吧
搖完呼拉圈捏一捏        再加上我有吃地瓜
就很有便意耶        可能我太久沒運動了吧
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

TO  瘦了才會有幸福*:

妳很有意志力,我應該要向妳學習,不過往往我會陪著陪著就幫忙吃.
我跳繩很菜,運動只靠走路,你可以跳100下,太強了
加油,”瘦了，才會有幸福呀”----經典．

爆炸的雞心~
妳的故事真的是太曲折離奇了啦
看得我心驚膽跳的
不過妳說的甲狀腺機能亢進這種病
我以前一位工程師好朋友也得了這個
不過...他本來很瘦  但開始治療後
越來越肥  然後脖子會腫大耶
T_T"...真的會這樣喔???
不過妳說妳最瘦是39    天啊  這是天文數字
但我也會注意澱粉攝取耶
我自身的實驗和體驗後真的覺得
下午三點過後攝取澱粉會比較容易變脂肪
而且都會在下半身堆積~
所以我現在都盡量控制在中午前把澱粉類食用完畢
能得話最好是避免精緻澱粉製品 
不過有時很難抵抗口慾^^也會盡量減少份量的
畢竟這個冬天還真讓我難過呢
大腿著實的肥了一大圈  讓我誠恐誠慌
-  -被朋友爸媽和弟弟男友取笑很久了
唉.......每個人看到我大腿都搖搖頭長仰大笑而去

不過我也是每天都有三樣一定要做的運動
就是仰臥起坐和啞鈴運動七套及夾球運動@@"
真希望去參加個什麼瑜珈或舞蹈教室的
來點有氧的運動XD......

o.o早上11點    我喝了一瓶咖啡
然後差不多一點左右吃飯囉
大腸差不多五個  然後牛肉三塊  豆腐兩塊
鮭魚兩口  秋刀魚一口  清湯半碗.....
兩點左右吃了一個連霧  半個apple  XD..

早餐:草莓麥片一杯、2條香蕉
午餐:奶茶1杯(因為豆漿賣完了，不好意思說不買)、饅頭*1、小包子*3(老闆娘怕我吃不飽，塞給我的，my  god~~她真的人好好but我粉拍謝ㄋㄟ，才花25元~吃那麼多)
晚餐:自己帶的葡萄吐司*4片吧~~~

今天我同事跟我說許偉倫出車禍的事
好像很嚴重，顱內出血之類的
害我雞皮疙瘩都起來了
以前她有在我們以前的店買過衣服耶!
人超~超~超好的!很親切~沒有架子!
阿~~好難過喔~~~
希望她能早日康復!!!


catcookies:
我也是某一年冬天，因為正值期末考，熬夜要吃宵夜才有體力唸書
加上考完就過年了，每天大吃大喝~~~
結果~~~一胖就不復返拉!!!
害的我現在要認真節食+運動~~還不見得瘦下來@@
大腿真的有粗，以前的緊身牛仔褲都超ㄅㄥ的
煩ㄋㄟ~~~

呵呵~小姐~~妳也訂太多網購了吧!
這樣會不會吃不完呀??
小心男友吃不完又丟給妳，害到妳胖胖喔!
現在我看著屈臣氏的特賣目錄
好多巧克力&餅乾~~~超想買的
可是~~一買就"失血"外加"變胖"
目前還在忍耐中!

Bonnie:
我跟妳說!
我也是~~離4開頭又要過陣子了
今天起來有量了一下~雖然還是50
可是喔~~有偏向49點多的感覺~~那指針
不是像以前那樣~~偏向50點多
害我心理小高興了一下~~覺得突破停滯期有望^^

其實我發現我這樣吃下來，不會很餓又有變瘦
因為都少量多餐(餓就喀吐司，一天不超過4片)
還有喝果汁or飲料~~就不會嘴饞~~因為有甜甜的
BUT
~~~哈哈哈~~~明天放假咩~~~所以我也要大餐了
sorry嚕各位~~看在我那麼努力的一個禮拜份上
就讓我休息一下囉!
反正減肥這條路~~本來就粉漫長
不能太急，要讓身心靈都得到滿足，才會再接再厲
(哈哈哈~~我好像又在說服自己了!!!)

對了bonnie~~白腎豆可以抑制澱粉攝取喔??
阿...有點貴ㄋㄟ...月底...快沒錢了啦....
我以前有買甲殼素~~是吸油的
不過好像也沒啥大功效~~~
為了安心~~我應該明、後天也會吃吧~~哈哈~~吸油~~吸油~~~
我的健康食品之前也超多的
什麼甲殼素、藍綠藻、酵素、維他命、dhc的東東
哈哈~~但都沒讓我媽發現~~她只知道綜合維他命而已!

薔薇派~~~阿~~~我嘛好想吃~~~別吸引我咩~~~~


爆炸的雞心:
甲狀腺機能亢進..這我有在日本節目~~恐怖醫學報告有看過耶~~
也是大吃大喝~~可是一直瘦~~~我超想這樣的耶!!!
(妳應該想打我吧，可是~真的很想大吃大喝不會胖咩~以前怎麼吃都瘦的體質回不來了>  <)
不過看到那節目有嚇到說...所以還是乖乖健康減肥好了
嗯嗯~~運動真的會比較好喔、也比較不會變胖
之前我在衝浪阿~~大吃大喝體重都沒變~~哈哈~~很happy
不過現在~~受傷~~~ㄏㄡˋ~~只好乖乖待在台北!
嗯嗯~~一起加油喔~~哈哈~~也可以一起討論美食!
謝謝妳的分享ㄋㄟ...


柚子:
我好想兼差喔~~
因為最近冬天生意不好
抽成都沒抽多少
和夏天比起來差好多
我和同事都超想去兼差賺個外快之類的
(ex夜店打工、早餐店、擺地攤、、、)
but也怕會爆肝...工作那麼長時間..
只是~~真的蠻想趁年輕多賺點~~老了比較輕鬆~~~
希望妳也能找到適合的工作喔!



不要胖胖:
不行啦~~~我以前也有像妳這樣
沒吃東西就去健身房狂踩腳踏車、狂運動
快昏倒了說~~雖然有瘦~~可是一正常吃就胖~~~
別急別急~~~慢慢來~~~我們大家也都是努力慢慢瘦的
這樣比較健康喔^^


sary:
where  are  u???
妳要不要乾脆來這個板板po
這裡超熱鬧&好玩的喔!!!

天后:
妳還沒和我說推薦的口味ㄋㄟ???
明天我就要買了
哇嗚嗚....

可惜"你來自哪顆星"完結篇了
最近就這部片讓我很感動
雖然它有時劇情讓我覺得怪怪的
有人說很老套
不過~~哈~~我就愛嘛~~看他們2個爆笑又甜蜜的互動、對話
心情就很好!!!

哈囉  各位大大們
今天一起來第一件事是去烤土司o.o
星期五在sogo  br4地下二樓買的土司看起來真好吃
只有六片但卻已被我男友啃掉四片了
最後兩片    我一定要品嚐一番啊
最近我都是早上喝咖啡  然後一忙就拖到中下午才吃
今天一起來就抓了土司抹了牛油往烤箱一丟
接著快速得從冰箱抓了一瓶咖啡  打開放到房間後
就去掃地拖地  這段時間烤土司剛剛好
掃完地時才發現  啊  烤得差不多
就先停下來回房間大嚼我的香烤嫩土司  真好吃XD
不過也是在第二片時感到頗嘔  但這次我買了
比較高級的牛油來配...真的口感有差啊 
比較不會那麼膩和不爽口  這次的土司大大加分
不過呢  在吃到最後時  還是覺得奶油很多
對於加多少奶油我還真無法掌控XD.....
吃完這兩片後..............把前天買的手工餅乾
也拿片來吃吃  很香  但是我飽了-  -再也吞不下了
今天看來也會沒胃口了
牛油土司的威力真大啊ToT....

TO  瘦了才會有幸福*:
什麼是"牛蒡水"?
可以請教如何製作嗎?難不難?

TO  SaTiNe789:
"不要胖胖"可能太急了,
方法可能用錯了,謝謝妳的關心


不要胖胖可以一整天不吃東西,可是如果一開口吃
就無法停下來,而且什麼東西都很好吃,老公曾說
"妳婚前食量很小,婚後食量怎麼比我還要大?"
1/28    65.8kg
   
1/31    目標65kg

加油

TO  catcookies:

不要胖胖現在呈半餓看妳的文章
本來流口水看妳的香烤嫩土司
後來看到”不過也是在第二片時感到頗嘔”時
好像就不會餓了

好羨慕妳有”沒胃口”的感覺
美食當前沒胃口應該是不好受
但美食當前極有胃口卻不能吃
-----是最o_olll

Dear  all~~^____________^

我肥爆了啊>"<

昨天吃的增肥日記:

早:紅豆燕麥牛奶+香蕉1條
午:壽喜燒吃到飽..肚子又硬了
晚:2片橘子+1顆棗子

昨天大喀壽喜燒..雖然吃完後罪惡感很重..
不過真的超好吃的說...
剛煮好的霜降牛肉片&培根牛肉片沾上有機生蛋汁
一口吃進口中...不腥反而滑嫩順口..好好吃喔^^
鍋裡的特殊醬料就甜甜的...
煮好的肉片蔬菜都好讚...
烏龍麵好Q好Q...我懷疑根本是粉粿嘛...
甜點吃紅豆抹茶挫冰..上面還有一顆冰淇淋..滿滿紅豆
好好吃..................
因為只顧著吃都沒照相給大家看...
偷放網路上的照片嚕...就這個冰嚕

吃飽飯足後該面對的還是上升的體重了
我又不敢量體重了....
這幾天要好好魔鬼一下啦>"<

boNNie啊~
看到妳那個"午:壽喜燒吃到飽..肚子又硬了"
肚子又硬了肚子又硬了..
看到這個真的很有同感
每次吃的多和飽後
要是兩三天都是這樣子吃比較多的狀況下
又拉得比較少....真的會變"超硬"的肚子
T_T~最討厭是要是胃凸那更是大傷啊!!!
不過我覺得肉或是麵食類澱粉類那種
吃多的話很容易肚子變大變硬耶
這時都搞不懂是滿肚子的便便還是未消化的食物說~~~

不要胖胖
我是昨晚餓餓的
一直想著今早的早餐要是什麼
加上那個貴貴的土司就這樣要被男友全吃光
有點心有不甘~~不過牛油...我現在打這兩個字
就覺得嘔心T__T"...這種東西真的是第一二口
是最感到幸福和滿足了  但再多吃幾口就會讓人感到
非常的油膩和不爽口耶..淺嚐則矣就好~T______T
就像吃蛋糕一樣  我一直覺得蛋糕是用看得比用吃的
感覺上用眼睛吃會更好吃耶~~~~
不過剛剛男友  一醒我馬上衝過去跟他說
"嘿嘿嘿  土司剩下最後兩片被我吃光了  哇哈哈"
沒想到他竟然一臉驚愕樣  然後馬上轉變成苦瓜臉
讓我覺得非常的有趣  哈哈
那個土司  真的很好吃喔  下次我決定不要加奶油乾烤
比較合我的味口^^...
男生的口感真的跟女生不一樣
每次幫他烤土司  抹奶油的份量方面
像我今天塗的那種份量他還會嫌不夠耶

剛剛12點啃了一個小apple加一點葡萄乾
還有一大杯水XD...