減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】

對了，柚子這幾天比較忙
我們可以停一次po體重活動嗎
因為怕沒時間可以整理
下次20號剛好在星期天
所以柚子有時間可能弄
拍謝啦~!!!!!

to  改變自己
對了，都忘了問你蜜月打算去哪裡呢??
還有婚紗照別忘了po上來讓大家看看唷^^

真是謝謝大家~~

前一陣子啊~~反正就是很多事情再忙
最近剛報告完一篇小論文

而且男友快去外縣市讀書了
這是我們交往六年來他第一次要離開台北去讀書

所以就想能陪他就多陪陪吧！

結果……我發現他不去當養豬戶實在太可惜了
我已經被他養到60.3公斤了，破我歷史上的新高了

今年夏天應該又不能穿好看的衣服了
昨天他帶我去士林夜市買衣服，我才買了2件
因為今年流行長上衣或高腰洋裝式上衣

長上衣我怕會卡到屁股
高腰洋裝式上衣我胸部太大又胖，我每次穿高腰衣我媽都說超像孕婦

唉∼∼∼

to  小辣妹
你跟我都有相同的困擾ㄟ
穿長版上衣屁屁看起來很大
穿高腰洋裝看起來像孕婦
不過我還是喜歡高腰洋裝
因為穿起來蠻舒服了
不需要刻意縮小腹
而且以後懷孕還可以真的拿出來當孕婦裝
^^

不過胖到60.3也太誇張了啦!!!
要好好克制唷
不然會不小心贏過柚子喔

◆08/23體重：75kg
◆05/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
◆日期：5/9
◆體重：沒量(-?.?kg→共-10.4kg)
◆早餐：炒冬粉1盒、素食當歸湯1大碗
◆午餐：日式什錦醋飯1盒、蘿蔔清湯2小碗
◆點心：無
◆晚餐：4顆水餃湯1碗、空心菜湯2碗、滷雞翅2隻
◆宵夜：蚵仔湯1大碗、燙空心菜1小盤、燙脆腸1小盤、鵝肉幾塊
◆運動：無
◆水量：約1500cc
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天晚上老公放假在家，所以陪他去吃宵夜。
其實因為小紅快來了，想多補充些熱量，讓小紅來的快又順。
沒想到吃完宵夜回到家，就發現小紅來了。
這幾天可以算是福利期，不用擔心母親節的大餐嚕!!!

to    柚子 
我跟我老公都是頭一次出國，    想說來去休閒一點的。峇里島      但都不玩水。跟你家的很像太老了都不想玩些刺激的∼          婚紗照  就等我拿到底片吧∼    很快很快  下星下星期一就要訂婚了∼  再一個星期左右的時間∼  媽呀想來還是給它怕怕的      從拍完婚紗被養重了點點    現在就一直是這樣  51上下    還是一早起來量比較欣慰50.6~7    哈哈哈    雖然也差不多51啦    但看到50就爽啦~ 

前幾一二個星期跟我家那隻去選照片    結果多選了好多好多回來一直很後悔∼    雖然他也沒啥意見      但多花這麼多以後還是可以想見它是不會常被翻的    就很後悔啦∼    定力超不好∼      只能想  算了∼    以後努力賺吧∼      ^^|||

to  改變自己
噗~選照片這種事本來就會比較沒定力啦
不過我跟我家老爺在挑片前就已經協議好只能挑30張
最後是挑了36張
算是safe.....
呵呵呵!!

最近我也在找二度蜜月的地點
因為換了新工作之後
滿一年就有特休
之後就利用特休出國玩
不過走老人路線能去的也就那些地點吧^^"

這幾天很忙∼      新的人還沒來∼  本來有要請人了但是家有事星期一沒能來  星期三事情還沒處理好    所以不來了∼晴天霹靂        結果只好再等      怕到時交接太趕      因為小公司的會計咩    雜事很多∼   

希望結完婚能順利找到工作吧！^^

◆03/12體重：58.9kg(這天加入這裡的)
◆05/31目標：53kg
◆07/31理想：50kg
◆日期：5/9
◆體重：56.0kg
◆體脂：20.7%
◆早餐：三明治、涼紅茶
◆午餐：西瓜
◆點心：微糖綠、芭樂一顆不含籽
◆晚餐：小波蘿麵包*1、7-11無糖豆漿
◆宵夜：無
◆運動：無
◆水量：2500CC
◆嗯嗯：YES(一點點)
◆心得：還好這次停一次PO體重，不然我真不好意思PO，最近都沒瘦到，還胖了一點。

今天早上的體重  60.6~~~我不會就這樣瘦不下來了吧~  T_T

今天要回家四天，因為母親節
星期二再上來看大家囉∼∼

希望回家不會被養太肥......

忘了說：祝版上各位媽媽們　母親節快樂喔∼

嗯嗯嗯      都忘了    我們板上有不少媽媽咧   

媽媽節快樂呀∼

◆08/23體重：75kg
◆06/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
◆日期：5/10
◆體重：沒量(-?.?kg→共-10.4kg)
◆早餐：麥當勞bagel加butter1份、薯餅2口、美式咖啡1杯
◆午餐：牛肉湯餃1份(八顆水餃)
◆點心：無
◆晚餐：涼麵1盒
◆宵夜：無
◆運動：無
◆水量：約2000cc
◆嗯嗯：2次
◆心得：小紅第一天，早餐吃的超豐盛。而昨天工作比較忙，加上小紅來所以整個人食慾比較不好，噗~不過還是吃很多啦!!!!

對呀!!
這是我第一個母親節ㄟ
不過我家軒軒還不會表示
可是她這幾天學會叫媽媽
我已經覺得超高興了^^

厚!!!小辣妹才多久沒見..
妳已經飆到快61了..
加油加油!!!
因為增胖容易減肥難..
我現在只求不胖就好了..嘿嘿嘿.....

願天下做母親的都能健康快樂..
老公不外遇..
小孩要聽話..
公婆不囉唆..
同事好相處..
工作不增加..
老闆要加薪..
地球不暖化...哈哈哈.......

我跟小辣妹一樣，今天下班後就要回家，要到禮拜2才會再來PO日記，要想我喔^^

祝大家母親節快樂~~~~

祝所有媽媽母親節快樂~~~~

命運掌握在5%朋友手中
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤、近墨者黑的道理？2002  年4月，我到新加坡去參加全球暢銷書「富爸爸窮爸爸」作者羅勃特.T.  清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花新台幣39  萬元。羅勃特.T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵，羅勃特.T.清崎要每個人寫下十位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特.T.清崎要大家寫下這十個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法。 
聽一堂課值39  萬~在場來自於五個國家300  多位學員就認真的寫作業，羅勃特.T.清崎每隔5  至10分鐘要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這十位親近之人的財務狀況寫完了。羅勃特  .T.清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」大家才猛然的覺醒，真的耶！資產100  萬元的人，他的朋友們大約也是100萬元；有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子；而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態。接著羅勃特要大家分組，彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」。醫生的朋友們，通常也都是醫生；  TAXI司機的朋友，通常也都是TAXI司機；億萬富翁他們的朋友，通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；言語和思想的傳染力是極為驚人的，你會抽菸，因為你的朋友拿菸給你抽；你買賓士車，因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀MBA  ？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀  MBA；你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄中銷售紀錄保持人喬吉拉德說：每個人都有250  位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮。而這些朋友有  80%是對你毫無幫助。有20%的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有  5%的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花  80%的時間跟那些會重大影響你一生，那  5%的朋友在一起。當我們都討論完那篇「與我們最親近十位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我最親近的十位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的。然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的十位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過五年之後，你的身價會是多少呢？

也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友。通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
所以你可以列下，在你周遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始，你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在某方面有過人的成就，是否能請教您最重要的三個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動  …..」，請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？ 
超級頂尖思想問句：
1.  列出你身邊與你最接近的十位朋友？
2.盡可能去估算他們的財務狀況。  (因為你深深受到他們的影響)
3.  寫出這十位朋友所影響你擁有哪些習慣或想法？
4.詳細寫出你最希望跟什麼樣的人成為朋友？可以列下你所認識或聽過的人，包  括他從事的行業、他的知識領域、他的身價、他的影響力、他所擁有令你羨慕的特質……
5.想出三個超級點子，你如何能認識他們？如何能吸引他們的注意力？你能為他們做些什麼、付出些什麼？你能介紹誰給他們認識？你如何使他們記得你？

柚子..歹勢..我忘了10號要上來po體重了  =  ="
可是剛看完文章..發現..也有很多人還沒po耶...呵呵~
我體重一樣51公斤...  我想我真的遇到停滯期了..
沒關係..我會再努力地..各位也加油唷~
還有明天就是母親節囉~  祝各位媽媽們快樂唷  ^0^
(我已經收到卡片囉..  嘻嘻!!)