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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-11 12:40:18

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

開第三版囉!

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-26 20:20:16
    愛幻想

    酒有那麼好喝嗎??
    酒熱量也是超高的耶!!
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-26 20:34:04
    愛幻想

    那是我比較胖時候的生活照
    貼出來跟現在比較比較
    臉果然是有瘦

    不過穿羽毛衣那張看起來很腫是因為很冷，
    裡面真的穿了不少，褲子也兩件
    但還是冷的發抖，那時候才11月ㄛ，日光就很冷了。

    瘦穿衣服還真的是比較好看
    現在慢慢要注意我的曲線了
    先從小腿開始好了
    改天大家可以開始貼曲線的特寫了
    哈哈哈
    如果柚子想貼他引以為傲的胸部
    我也不反對
    到時候可能會有一堆人要加入我們的會員吧
    哈哈哈哈
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-26 21:40:07
    天呀

    玉荷苞版版大概再幾天又要爆了
    柚子，先別貼胸部照
    這樣可能太麻辣
    步驟先放慢一點
    細水比較能長流啦!!

    各位，快教我瘦手臂的方法吧
    魔術14好像對我沒啥用耶
    那可是貴的哩!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-26 21:45:28
    TO  餅乾
    嗯！！
    酒真的是不好喝啦！！
    我也很討厭喝酒．．．
    不過我喜歡喝完酒後．．．
    ”茫茫”的那種感覺．．．
    真的是很糟糕．．．
    唉！！
    阻礙了我的減肥．．．
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-10-27 08:05:05
    哈囉，餅乾，哇係柚子，玉荷苞，愛幻想的雲，辣媽向前衝....大家好！
    你們這個版好熱鬧，我從第一版看到第三版，對於大家因減肥進而成為無話不談的好朋友，好羨慕喔！我也想參一腳，可以嗎？review了大家的資料，我是最老的一個，五年八班(157cm)，兩個女兒，一個四年級，一個二年級，請大家多多指教！

    PS.請問你們的社群在哪裡呢？

    目前減重的成績如下，採用軟糖公主法

    10/11                                57.2                (減重前)
    10/27                                54.8                (-2.4)    終於看到4字頭了
    目標    年底                      50   
    10/26  ：  3.2          55.2 
    早餐  ：  水+B群+火龍果 
    點心  ：  梅子兩顆 
    午餐  ：  麵包一個+兩碟青菜 
    晚餐前  ：  牛奶糖一顆+芭樂兩片 
    晚餐  ：  排骨+雞塊+青江菜+蒸蛋 
    嗯嗯  ：  無 

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 08:44:00
    請問是誰在社群申請了新會員帳號
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-27 08:57:19
    今天工作忙，但還是先來炫耀一下




    10/10            53.5               
    10/26            53.3     
    10/27          52.7(終於看到52.X了)，
    太high了,來po先，我的黃金期果然厲害~~
    ==============================
    12/31            50.0                目標

    10/26
    早餐:鮪魚蛋三明治+豆漿一杯
    午餐:水晶餃2顆+燙青菜一份+水梨1.5顆(現在水梨真好吃)
    下午:蘇打餅乾三片+紅茶一杯
    晚餐:水晶餃3顆+牛奶一杯+蘋果1/4
    運動:走路20分鐘，踏步1000下，約30分鐘

    每次體重明顯下降都是在黃金期，可能代謝也快
    也因為運動跟少吃的成果都很明顯看的見
    所以見獵心喜的卯起來減
    哈哈哈哈，我見到52了
    今天早上一量實在太high了，先來放送一下
    這週末要去台北，跟一堆人約吃飯，可是我會節制的
    雖然看到玉荷苞去建國花市的照片，
    就想說下次去一定要去紅葉買個黑森林解饞
    可是因為52.X，我會忍耐的!!



    晚點再來哈啦!!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 09:27:02
    Ylchiou:
    歡迎~歡迎~
    妳是台中幫的還是台北幫的~

    關於社群~
    為了保護其他已加入社群成員的權益
    新加入的成員,要在此版出現2個禮拜以上
    才能加入社群,到時我會留言邀請妳加入

    還有已加入社群的成員
    如果有2個禮拜沒發言
    就會取消會員資料
    有事可先告假
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-10-27 09:40:05
    謝謝玉荷苞，我不是台中幫也不是台北幫，我在台北和新中的中間--新竹

    我記得你們的比賽10/30要揭曉，我的目標是54，目前是54.8
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-27 09:51:02
    就說你豬頭漢堡包咩
    柚子ㄧ激你就上當
    還說電影不是你演的！！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-27 09:59:29
    哇!!
    妳們大家幾乎都來到了52...
    鳴..........
    為了陪妳們,
    我今天也很夠朋友的來到52...
    真不知道我是那條神經不對了,
    竟然如此緃容自己,
    看來妳們是真的在減肥啦!!
    只有我一個人在增肥而已...
    好吧!!
    我看以後妳們叫我愛幻想的肥好了...
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-27 10:00:15
    10/26  (8/23開始，體重75kg)

    早餐：低卡泡麵(201cal)
    午餐：海鮮粥(150cal)  +  蒸餃(160cal)  +  酸辣湯(??cal)  +  滷菜(300cal)
    晚餐：炒蕃薯葉(50cal)  +  炒花椰菜(50cal)  +  魚肉(50cal)  +  大頭菜湯(80cal)

    總熱量：1041cal  +  ??cal
    水量：熱茶  +  水  =  1500cc    up
    運動：快走30分鐘
    體重：68.3(-0.5kg)
    ==================================================

    早上一整個忙，先po食譜，晚點再寫心得
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-27 10:08:20
    漢堡包:
    如果一直有在本版發言
    就不會被取消社群會員資格

    社群最主要的功能是po照片
    有沒有在社群發言就沒差了
    希望大家可以隨時去更新照片
    分享一下瘦身的成果
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-27 10:40:04
    to  愛幻想

    不要這樣自暴自棄啦
    你哪會肥呢?
    我們也捨不得叫妳愛幻想的肥
    看你最近的生活模式
    建議妳叫做..
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    愛幻想的酒鬼好了！！！
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-10-27 10:53:20
    TO：愛幻想的酒鬼(開玩笑的拉)

    我記得你以前好像也是用軟糖公主法來減肥，為何你後來放棄了呢？


    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-27 11:15:33
    我看叫"愛喝酒的小肥肥"好了,
    如果下次我再喝酒的話,
    請妳們大家叫我"愛喝酒的小肥肥"
    不然最近這幾天幾乎天天喝天天茫,
    昨天還跟我老公喝啤酒..
    都怪他啦!!
    還跑去買鹽穌雞....
    真的是...
    我婆婆去日本五天,
    我也喝了五天吧!!
    不是紅酒就是啤酒,
    一直陪我老公喝下去,
    真的覺得我快要變成酒女了,
    每天晚上幾乎都在陪酒.....無奈啊!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-27 11:22:40
    to  ylchiou
    哈哈!!
    妳記得我哦!!
    妳有看過我嗎??
    可是我對妳好像沒有什麼印象,
    不好意思哦!!
    老了,記性不好...
    對啊!!
    以前用軟糖食譜來減肥滴!!
    後來因為限制太多,
    就跟土妹用熱量控制法,
    前陣子我可是很認真的哦!!
    是最近幾天啦!!
    被我老公陷害...鳴...
    "愛喝酒的小肥肥"
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-10-27 11:26:16
    剛才辦公室同事歌唱比賽亞軍請吃蛋糕，我忍住了，好不容易體重降到55以下，怎能破功呢？

    下午要請假和老公一起去唱KTV，雖然本姑娘年紀不小，但我唱的可是新歌喔，

    嗯！只能唱歌，不能多吃東西，要忍住

    明天就是假日了，要回去婆婆家，婆婆的手藝很好，千萬要忍住，加油，

    星期一見了
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-10-27 11:29:36
    TO:愛幻想的雲

    因為我在減肥食譜版潛水很久了，10/11才開始減肥，因此你當然沒看過我了，你還年輕，記性不會像我老人家，常常剛一轉身，就不知道自己要做什麼了
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-27 11:52:04
    因為開始學開車了，所以早上都很早吃早餐，害的我中午11點就肚子餓。
    人家都說：「睡前4小時不能吃東西」，我最近想了想，我根本沒辦法睡前4小時不吃東西呀！因為我5點多下班，回家帶一下小孩，6點吃晚餐，然後去運動，帶便當回家給上晚班的老公吃，之後就回娘家洗澡看一下電視，9點準時睡覺(最晚大概都10點睡)，這樣的話，我的晚餐跟睡覺時間才差3小時ㄟ，a害，難怪我瘦的這麼慢！
    0
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