省錢料理之~~亂炒雙絲~~

<p>在costco買的超粗超長之台灣黃金牛蒡,一袋1.5kg, 才賣99元 ^^<br /> 裏面有4條,每條長約70cm,直徑約2.5~3cm,平均1條才25元喔~<br /> ↓ 放一支湯匙來作比較~~ <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171543320.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171543320.jpg?post_id=12862054" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> ↓ 2條牛蒡洗淨刮皮切絲, 泡在加了白醋的清水中以防止變色;<br />    1.5條蘿蔔洗淨刮皮切絲, 6支朝天椒洗淨剪碎 ~~<br />    不知是我手殘還是怎樣...竟從早上10點切到12點 @@<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171545530.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171545530.jpg?post_id=12862054" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> ↓  平底鍋倒入少許麻油加熱, 先放入紅蘿蔔絲拌炒, 再放入辣椒及牛蒡絲, <br />     亂炒個5分鐘後再加入味醂及醬油, 就這樣給它亂亂炒呀亂亂拌 ~~~<br />     因為材料切太多了,平底鍋不夠大,所以要分2次亂亂炒, <br />     這盤子的直徑有20.5cm,總共可以炒出2大盤,<br />     待涼後再放入保鮮盒送進冰箱保存,應該夠我吃8餐了吧 ^^<br />    <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171553350.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/9/7/0/201206171553350.jpg?post_id=12862054" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 牛蒡→ 50元   紅蘿蔔→10元   朝天椒→10元   麻油.醬油.味醂→10元   電費→ 不知 <br /> 2大盤總共才80元吔~~~ 分8次吃完的話,1餐才10元 ^^<br /> 亂炒完後馬上吃了一些, 超有飽足感, 高纖維低熱量 ~~<br /> 後來又貪心的再吃了一個costco的藍莓貝果(12元) 夾起司片(10元) , <br /> 今天的午餐只花了32元啦~~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br /> 省錢又健康的亂炒雙絲~~分享給各位~~<span style="color: #808080">包您便便超順暢(記得要多喝水喔)</span> ~~</p>