我為什麼比別人容易不開心

記得小時候我就是一個比較會敏感多想的人~可能從小就一直給人多愁善感的感覺<br /> 所以我就是一個蠻安靜的孩子~國中長大後發現自己這樣不行 開始比較會跟外面的人相處 搞笑給大家<br /> 結果我的確交了不少朋友~高中大學後 開始覺得這樣的自己很像小孩也容易被人看不起等<br /> 所以我漸漸不搞笑了 但是不搞笑我就容易把自己搞得很憂鬱<br /> 很常被人說 你是有心事嗎? 而且同樣的一件事可能別人看來真的沒甚麼 我就很容易在裡面打轉<br /> 我知道要練就不影響別人心情 但是真的好難 也很討厭自己容易多想的個性.....有沒有方法改變
  • 我也是如此<br /> 總是比別人敏感想得多<br /> 但這却苦了自己<br /> <br /> 告訴自己別想太多<br /> 或者不去想<br /> 也不去管別人怎麼想<br /> 自己高興就好了...
  • <br /> 版主:<br /> <br /> 其實我真心的建議妳,不妨先從"少抱怨"這件事開始!<br /> <br /> (當然上網尋求解決之道不算抱怨啦!)<br /> <br /> 偶爾壞情緒要有個出口,<br /> <br /> 但我覺得如果妳說出來而情況並不會改善,<br /> <br /> 反而更讓妳陷入事件的氣氛當中,那麼,不是只是在渲染負面情緒而已嗎?<br /> <br /> 並沒有解決或實質處理的效用不是嗎?<br /> <br /> 所以試著以自己的思維去消化,不說出口,不再加深自己不愉快的記憶點。<br /> <br /> 這樣也許會更好噢!
  • 覺得任何事想開一點<br /> 不要想太多.................<br />
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