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小不點女孩
小不點女孩
2012-04-29 14:32:11

一星期運動幾次

<br /> 今天早上七點多去小學操場快走了半小時~<br /> <br /> 就走的好累哦^^"<br /> <br /> 果然太久沒有運動了<br /> <br /> 我幾乎是每天都會上下班總共走路半小時(住家到公司)<br /> <br /> 每週一三晚上再走路20分鐘左右<br /> <br /> 大家大約一星期都運動幾次呀<br /> <br /> 謝謝~<br />
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  • 小麵包
    小麵包
    2012-05-02 14:38:31
    以前是每週2-3次的一小時有氧舞蹈課<br /> 現在大約是兩週2-3次吧<br /> 變的很偷懶<br /> <br /> 不過買了踩步機在家中<br /> 有時候無聊會踩踩<br /> <br /> 果然女人不能懶<br /> 尤其是隨著年紀的增長<br /> <br />
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  • kn557
    kn557
    2012-05-02 14:48:56
    我是完全沒有運動的人 原本也想趁著假日去走一走<br /> 但看到天氣熱的半死 整個放棄 真的好熱喔
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  • VI0826
    VI0826
    2012-05-02 16:35:06
    我覺得最好是固定<br /> 一週2-3次<br /> 每次一定要30分以上<br /> 一定要讓自己有流到汗的程度<br /> 才可以keep fitㄛ<br />
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  • Rita咪
    Rita咪
    2012-05-02 16:44:41
    都沒在運動><沒有動力~身體真的蠻虛落的<br />
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  • swallow700726
    swallow700726
    2012-05-02 16:55:42
    <p>一星期運動兩次，星期三跳拉丁有氧，星期五練瑜珈，各一小時!!</p>
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  • Julia5688
    Julia5688
    2012-05-02 19:19:30
    <br /> <br /> 一星期運動幾次 @@"<br /> <br /> 隨著年紀漸長   體力越來越差   也越來越懶<br /> <br /> 每天下班後都好累<br /> <br /> 假日  婆家 / 娘家  跑   <br /> <br /> 老實說一個月有運動到一次就不錯了   搞不好還沒有<br /> <br /> 現在我知道為何我會發胖了   =_="<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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  • ~咪嚕~
    ~咪嚕~
    2012-05-02 22:40:51
    除了體育課之外就是多多散步當作是運動<br /> 所以這樣算起來可以算四天有在運動吧<br /> 運動真的很重要<br /> 要好好努力動阿動的才可以<br />
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  • 巧可
    巧可
    2012-05-02 23:50:59
    版主真勤快<br /> 我以前住離公司約20分鐘<br /> 也都走路上下班<br /> 現在搬至公司後方5分鐘<br /> 本人又很懶的用動~<br /> <br /> 根本沒運動的時候<br />
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  • 暮錦
    暮錦
    2012-05-02 23:55:17
    今天早上七點多去小學操場快走了半小時~<br /> <br /> 就走的好累哦^^"<br /> <br /> 果然太久沒有運動了<br /> <br /> 我幾乎是每天都會上下班總共走路半小時(住家到公司)<br /> <br /> 每週一三晚上再走路20分鐘左右<br /> <br /> 大家大約一星期都運動幾次呀<br /> <br /> 謝謝~<br /> <br /> __________________<br /> 沒有固定在運動!
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  • 一堆郵票
    一堆郵票
    2012-05-03 00:05:49
     如果天氣好的話~我天天帶狗狗去公園耶<br /> <br /> 而且一去都是一個小時~陪狗狗跑跑~~走走散步散步這樣...<br type="_moz" />
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  • CHENININ
    CHENININ
    2012-05-03 00:14:54
    我是天天都會運動拉!<br /> 尤其現在夏天  我更愛運動<br /> 流完汗  洗完澡  輕鬆許多<br />
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2012-05-03 00:30:23
    大約會在家裡<br /> 約半年想到運動一次<br /> 都是在看電視時<br /> 忽然想到ˋ才會去動一下<br /> 都是原地快速運動而已
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  • 水飄月
    水飄月
    2012-05-17 21:54:09
     一周會運動3-4次'<br /> 我承認我是蠻懶的人@@<br /> <br /> 都是以快走一小時來做運動的~<br type="_moz" />
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  • chuncute
    chuncute
    2012-05-17 23:08:26
    我都沒在運動耶@@<br /> 頂多拉拉筋或是坐仰臥起坐<br /> 不過也沒有固定<br /> 看那天工作會不會累來決定要不要做
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  • forsaked
    forsaked
    2012-05-17 23:26:17
    一個星期大概5~7次吧!!<br /> 每次大概1小時到兩小時不等吧!!<br /> 通常都是1小時的有氧+半小時的交叉訓練機<br /> 或是1小時的有氧+1小時的瑜珈
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  • tina1030
    tina1030
    2012-05-18 00:31:38
    <p>我很懶，一星期好像也沒運動一次哩<br /> 一個月可能有一次，去爬山之類的或者騎腳踏車<br />  </p>
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2012-05-18 01:24:34
    沒在運動.........自首......<br /> 只會帶狗狗偶爾去散步<br /> 在家抬腿 按摩 動一動之類的<br /> 再多 沒有了
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  • iamrio
    iamrio
    2012-05-18 10:37:57
    大家都好厲害喔，<br /> 我沒有在運動，<br /> 所以肉都鬆鬆的，<br /> 現在開始要逼自已動起來了，<br /> 先從跟著鄭多燕瘦身舞開始吧！
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  • Jamesbabe
    Jamesbabe
    2012-05-18 10:48:37
    很少運動.<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/9/4/5/8/201205181048300.gif" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/9/4/5/8/201205181048300.gif?post_id=12773955" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2012-05-18 10:55:56
    通常我都會一星期運動兩次至三次啊 有時候慢跑有時候打羽毛球啊 其實運動很好啊 運動很好啊 處進血液循環 有益身心健康喔
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