月經來前覺得很煩躁...

多吃點甜食，多喝點熱熱的巧克力.阿華田.紅豆湯...，都有助於舒緩喔，<br /> 我也會在腹部貼上暖暖包，減輕點疼痛喔！

會ㄟ<br /> 我的情緒也會變的比較易怒

 我也會覺得超級無敵之煩躁....<br /> 所以我會選擇聽音樂看電影..跟購物~<br /> 也會看點書~或吃點喜歡吃的食物~

 恩我也會這樣<br /> 然後會莫名焦躁 靜不下來 <br /> 這時候我就會去洗澡 <br /> 然後放一缸的水泡一泡 讓自己的心情舒緩下來

 我也會~~<br /> 不喜歡很煩很煩==的感覺QQ<br /> 月經前都會這樣耶!!!!<br /> 超不舒服!!!!超不李智的~~

我也會這樣<br /> 尤其是要來的前幾天<br /> 我很想罵人<br /> 情緒很不穩定<br /> 來了以後就沒事了<br />

月經來前確實會比較煩躁些，<br /> 這時要靜下心來，放鬆心情，<br /> 找些事情來轉移注意力！<br />

看來大家都有小小的經前症候群<br /> 女人真辛苦阿~<br /> 我也是各種症狀都有<br /> 暴躁易怒 肚子餓不停 長痘痘 水腫 焦慮想哭 變胖 ....等<br /> 我絕得最要不得的就是~想吃冰<br /> 會突然很燥熱口渴<br /> 常常都會忍不住喝一堆冰飲下肚<br /> 得到的下場就是~~~來了肚子痛死!!

水水 我也有這類煩惱<br /> <br /> 而且我算是相當嚴重那種的<br /> <br /> 一個月有30天 月經週期28天<br /> <br /> 月經來潮7天不舒服 <br /> <br /> 月經前14天 我就開始不行了 <br /> <br /> 整個人頭痛  每天很嗜睡 睡滿10小時還是愛睏 腹部痛到不輸月經來 <br /> <br /> 無緣無故想發脾氣 可是又不能發 只能自已對自己生氣 結果搞的開始胃痛<br /> <br /> 28-7-14=7<br /> 總結 一個月只有7天正常<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> <br /> 昨天看到一個報導 覺得還不錯 可以參考看看<br /> <br /> <a href="http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=32889" target="_blank">hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html</a><br />

 比如~追追美國影集..看看電視~~<br /> <br /> 玩玩小遊戲~分散注意吧~~不然就吃點開心的小甜點~像是布丁~~小糖果之類的...<br type="_moz" />

我也會在生理期異常煩躁耶<br /> <br /> 而且常亂發脾氣  看什麼事都不順眼<br /> <br /> 有時候發脾氣發到自己也覺得莫名奇妙

 我生理期來是不會覺得煩躁耶<br /> 倒是來時的那幾天心情會很不好<br /> 我都是吃點甜點紓解一下<br /> <br type="_moz" />

會耶~賀爾蒙做怪這是沒法控制的<br /> 只能想辦法讓自己更佳的舒服放鬆<br /> 譬如說吃自己喜歡吃的且對當下身體有益處的<br /> 去按摩spa做指甲保養腳部等<br />

這情形超明顯.<br /> 正常煩躁憂鬱中.一切只因為MC快來了<br /> <br /> 糟到....不能自己啊  <br /> 這赫爾蒙 還是內分泌<br /> 還是黃體素的  也太恐怖了 <br /> 讓我沒事就獄卒死了<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_24.gif" alt="" /><br />

我是只要月經來前一天一定會發超大的脾氣<br /> 覺得我老公小孩都好可憐<br /> 要忍受這種事<br /> 經期很煩我會吃一些甜食<br /> 自己煮紅豆湯或是泡芝麻糊<br /> 也會去買我自己很喜歡吃的巧克力(高價平常捨不得買那種)<br /> 心情超不好的時候就吃一個<br />

好像很多女生都會有這方面的困擾<br /> 這時吃點自己喜歡的 東西或吃甜的東西<br /> 好像會比較舒緩情緒..

 我也會這樣....<br /> 會超煩躁,<br /> 脾氣也很大,<br /> 整個人會一直坐立不安....<br /> 只要月經來了才不會很難過,<br /> 我是儘量做喜歡的事,<br /> 去戶外逛逛,<br /> 才比較不會那麼煩躁....

我也有跟你一樣的問題<br /> 但我那個來前會痛 所以更暴躁<br /> 之後我都會以看喜劇或是聽音樂就會忘記月經

 喝點紅豆湯<br /> 或是桂圓紅棗茶應該都不錯吧<br /> 試看看哦^^

有時後月經來前會更想吃東西<br /> 不知道水水會不會這樣?