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sweets513

2012-03-08 16:21:28

大家都一天固定會睡幾小時呢?

大家都一天固定會睡幾小時呢?

Q嫩寶

2012-03-09 00:58:12

沒什麼固定呢<br /> 有時候可以睡很飽有時候早早就醒來睡不著了<br /> 大概都7.8個小時有吧

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小啦啦

2012-03-09 01:10:35

4-12 個小時都 OK，<br /> 早上不會爬不起來，因為是一定要爬起來，<br /> 不過只要不是睡到自然醒，都會很虛，<br /> 昨天難得早睡，睡足八小時去上班，<br /> 因為今天一早有被鬧鐘吵到，上班還是昏沉沉的，<br /> 可是一下班，突然精神一振~精神百倍~<br /> 到現在還睡不著，挖勒~~~~~這是啥睡眠障礙啊!<br />

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Bjane

2012-03-09 01:12:29

&nbsp;我都固定12到1點睡<br /> 然後看早班是8點還是9點就睡到鬧鐘叫<br /> 所以都有個8小時差不多

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*紫雲*

2012-03-09 01:33:45

我大概需要6~8個小時吧，不過如果放假時就會睡超過8個小時，<br /> 畢竟平時要在固定時間起床，所以放假就睡到自然醒吧！

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。o○馨寶○o。

2012-03-09 02:09:34

平時7-8小時起跳,休假沒事可以睡超過12小時<br /> 我很喜歡目前ㄉ狀況～<br /> 想起學生時期每天平均只睡5-6小時,真不知道我是怎麼活過來ㄉ？！

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Busy Bee

2012-03-09 07:53:31

<p>自己是很重睡眠的體質<br /> 至少要7個小時<br /> 現在每天都維持在7~8小時間<br /> 假日就可能多一些<br /> &nbsp;</p>

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櫻緋羽

2012-03-09 08:21:34

大部分都是7個小時~8個小時吧!<br /> 11點半睡覺~7點之前就會起床!<br />

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Rbmay

2012-03-09 10:01:07

8小時吧<br /> 沒睡飽整天精神都很不好說<br /> <br type="_moz" />

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yuffic

2012-03-09 10:04:27

平常上班日：7-8小時（<br /> 覺得還是要睡滿8小時精神會比較好）<br /> <br /> 假日：睡到爽XD<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> （其實睡太久也不好啦）<br />

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有氧的魚

2012-03-09 10:09:54

我睡六個半小時最剛好,<br /> 不會睡到頭暈,也不會整天沒睡飽頭暈暈~<br /> 一般專家是建議6-7小時左右就可以了!

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購物狂羊咩咩

2012-03-09 10:10:50

&nbsp;平常都大概六小時吧<br /> 早上都爬不起來<br /> 每次都想早點睡<br /> 結果都摸到十二點才睡<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_20.gif" />

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