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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

靠著自己微薄的毅力
從4月20開始減肥到現在
體重從60公斤降到現在的53公斤
最低點是52  不過這2天應該又胖回來53了=  = 
自己一個人努力到現在  慢慢的快壓抑不住想吃的欲望
所以決定重回這個板上跟大家一起努力到最後一公斤
今年夏天一定要達成目標
希望能靠大家的鼓勵戰勝貪吃蟲  加油!!
  • 6/25(一)
    體重:54.6kg
    體脂肪:22.5(-0.5)

    年齡:32                               
    身高:163cm
    開始體重5/7:60kg
    現在體重6/5:57kg
    短期目標:55(希望可以在6/17達成)
    中期目標:51(希望可以在7/8達成)
    終期目標:47(希望可以在7/31達成,但若能看到4開頭,我就心滿意足了)

    倒數36天                                                                               
    距目標體重倒數:7.6kg


    ****        這兩天吃了4次大餐
    整個給它大破戒~~~
    星期六陪客人吃了日本料理buff+東北菜
    晚上11點才回到公司
    整個人不舒服到極點,覺得好想吐
    但又吐不出來,整個晚上都睡不好
    星期天早上胃整個還是脹的
    一整個上午都在拉肚子
    可能是因為我太久都沒吃那麼油的食物
    身體受不了在反抗
    中午我男友堅持要帶我出去吃生日大餐
    他說一年一次,吃完了再減就好~~~
    所以又去吃了義大利面晚上又吃炸雞
    這兩天我只能說我真的給它放縱下去了

    今天量體重雖然沒變化
    但是通常都會在2~3天會出現
    所以這個星期也要努力了
    不過小紅這星期也要來
    真是~~~
    不過我還是會努力的        !!!
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