減肥日記 / 目標47公斤~~美美的藝術照等我!!

今年年初時有靠著減肥食譜瘦了3~4公斤
不過最近又回來了>"<
我覺得自己這兩個月活像頭豬
總想著明天再開始.....
總是吃完後才讓自己陷入懊悔的迴圈裡......
作息又開始不正常,
早餐大多吃自製的三明治
中餐也都回家自己炒點青菜(吃法大致上跟希思梨差不多)
也都有喝水2000C.C以上
不過,下班回家後總是抵抗不了美食的誘惑
不是無糖珍珠奶茶,不然就是甘梅薯條...
更糟的是竟然養成了回家吃飽倒頭就睡...
有時上班時還會吃巧克力跟餅乾.
好恨......那時減肥成功的我到哪去了?
想想真的該去面壁思過了....
總之看看現在的身材,我想我真的該找回原動力了
跟朋友說好了,7月中的時候要一起去拍藝術照
給自己27歲的紀念(其實本來是約25歲啦^^)
今天起,我要下決心減肥,就請各位水水多多指教
看到我不乖時也別客氣狠狠罵我吧!!
以下是我預計的食譜跟作息
也希望能藉著每天上來報到,老實的報告一天的進食
給自己一個警悌!!

目前的尺寸(汗顏..)            7/22的目標值(6/18起共35天)

身高:161CM..............161CM                           
體重:52.5KG.............47KG(-5.5KG)
胸圍:83CM...............83CM(希望能保持下去)
腰圍:67CM...............60CM(-7CM)
小腹:85CM...............73CM(-12CM)
臀圍:96CM...............87CM(-9CM)
大腿:54CM...............50CM(-3CM)
小腿:34CM...............31CM(-3CM)
手臂:26CM...............23CM(-3CM)
體脂:26.................23(-3)

目前看來災區大致集中在中段部份(上班族的痛>"<)