減肥日記 / 衷心小豬~九月生日前一定要減到45公斤以下~

2007-06-16  哈姆媽咪~NELIA  減肥日記開新版~

我距離上次認真減肥
好像已經很久ㄟ

哈~~~荒廢了近半年吧~~~
我這半年的體重  奇怪
就沒在紀錄上面ㄟ

不過斷斷續續都有量體重啦
都是維持在    48  多多
老早前有胖到49~~~~慘~~
不過因為有警惕  所以不會讓體重超過49以上

現在忽然又想開了~~~
覺得自己怎麼可以恍各神
不知覺就拖了半年沒認真減肥呢

從今天開始  本小姐要認真減肥
夏天到了~~~

從上各月開始我就已經在為了減肥作準備
所以吃是沒有改變  不過每天都已經開始
擦減肥霜  +  四肢按摩   

下週開始要進入飲食調整期
我晚餐之前都亂吃一通
還好因為中午都吃水果 
才可以僥倖沒有發胖起來
不然晚餐吃多  肯定就是胖死

現在我覺得要從我的晚餐開始
同學建議我可以吃超商的生菜莎拉開始
減少食量    我的晚餐胃口已經養大

不過我的小紅  快要來ㄟ
所以我想說這樣吃會太過生冷
所以我想要等小紅走就會開始實驗
我同學建議的這各減肥方式~~~~~

計畫九月中生日可以出國去旅遊
可能去東南亞玩水    我決定要穿各比基尼
哈~~~~~逼自己留下美好的模樣紀念
所以為了這各~~~一定要加油

加油  我要減肥    減肥~~~

減肥計畫表:

07/01:  目標  47.0~
08/01:  目標  46.0~
09/01:  目標  45.0~
09/15:  目標  44.0~
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2007/03~  06~減肥荒廢期

02/01體重:48.3
01/01體重:48.3           
12/25體重:47.8(12月+0.5)
11/24體重:48.3(11月-0.5)
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
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