減肥日記 / ●麻豆豬頭芬減肥日記●70公斤以上的美美一起加油喔!

隻錢那一次張貼名稱重複了，再貼一次，以這次的為主喔！

天藍裳衣

2006-05-15 19:39:56

TO ALL
這幾天大家好像都吃的蠻多的~不過一年才一次~在來就要收心在開始努力嘍~
五月份己經過了一半還沒逹到自己的標準的一半~"~
剩下半個月要加緊腳步了~

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麻豆豬頭芬

2006-05-15 22:48:28

5/15 體重70.4(-0.2)
早餐：芭樂一個、水2000cc
早上：茶1杯
午餐：十榖飯、自助餐菜+魚
下午：鮮奶茶1杯
晚餐：魚湯1碗、西瓜3塊

嗯嗯：二次

檢討：
體重終於少一點點囉，因為終於受不了滿肚子嗯嗯，喝了一杯同事給的茶包，說是清塑便的，喝了終於嗯嗯了兩次，雖然還是沒清乾淨的感覺，但是心情還是超好！

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麻豆豬頭芬

2006-05-16 21:34:46

5/16 體重70.4(+-0)
早餐：雞塊、薯條、奶茶
早上：水2000cc
午餐：十榖飯、自助餐菜+魚
下午：鮮奶茶1杯、綠茶1杯、水2000cc
晚餐：鹹蛋苦瓜1碗、魚湯1碗、仙草1碗

檢討：
整天肚子飽飽的，好像比以前不會餓，繼續保持！

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麻豆豬頭芬

2006-05-17 22:02:05

5/17 體重70.6(+0.2)
早餐：芭樂1顆、水500CC
早上：水1500cc
午餐：十榖飯、自助餐菜+雞肉
下午：鮮奶茶1杯、蘋果多多1杯、水500cc
晚餐：苦瓜湯1碗、花菜1碗、仙草1碗

嗯嗯：1次

檢討：
不知道耶，體重沒變化，已經戒掉下午茶和宵夜了...下星期想開始試試看軟糖公主的食譜...

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gill123

2006-05-18 00:47:00

TO 阿芬~~

來你的版加個油~~我比你還要重,希望
你也能夠達成你的目標~~

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麻豆豬頭芬

2006-05-18 21:45:22

5/18 體重忘記量
早餐：飯團1個
午餐：菜+肉
下午：可樂果1/2包
晚餐：魚湯1碗、菜1碗、雞腿1隻

嗯嗯：1次

檢討：
賺到一天颱風假，整天渾渾噩噩的連水都沒喝，還吃了零食，果然放假是減肥大敵！

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黑圈圈的熊貓

2006-05-18 21:53:24

TO 芬
看今天有放假的只有台南跟澎湖
那你一定是台南人嚕^^((哈哈哈瘋了))
想吃零食可以吃蒟蒻干或洋菜或海苔熱量低了點
大家在繼續努力ㄅㄟ ^^

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麻豆豬頭芬

2006-05-19 08:59:10

to 黑圈圈的熊貓
哈哈哈，我就是那幸運的台南縣，
真的是賺到一天肥假，因為其實這裡只是小風，雨也是下一下下而已...
零食會努力戒掉的
謝謝鼓勵喔！

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麻豆豬頭芬

2006-05-19 09:04:36

to gill123
謝謝你的鼓勵
一起加油喔！

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很幸福很簡單

2006-05-19 10:14:29

ｔｏ　　芬

加油ㄛ！相信妳會成功的
記得多運動流流汗唷！
和多喝水∼這兩個超重要的ㄛ！
我最近都很不乖哩！體重目前跟妳上下不分
我要努力點才不能被泥超過！
加油囉∼

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麻豆豬頭芬

2006-05-19 21:10:29

ｔｏ很幸福很簡單

謝謝你的鼓勵喔，既然我們體重差不多
就把對方當成一起努力的夥伴囉！
但是你已經從79減了快10公斤了
我卻進展不大，
要更努力一點
才不辜負大家的鼓勵！

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麻豆豬頭芬

2006-05-19 21:20:14

5/19 體重70.8(+0.2)
早餐：水500CC、餅乾1小包
早上：泡茶1000cc、芭樂1/2顆
午餐：油飯1碗
下午：鮮奶茶1杯、水500cc
晚餐：蛤仔湯1碗、西瓜幾塊、花枝丸2顆、花枝捲數個

檢討：
睡眠不足，心情舉喪，又開始沒有嗯嗯的日子了，真是可憐的惡性循環，買了優格放冰箱，聽妹妹說一大早吃優格沒多久就會嗯嗯了，明天試試看！

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麻豆豬頭芬

2006-05-20 21:43:40

5/20 體重沒量
早餐：土魠魚麵1碗
早上：綠茶1杯
午餐：吻仔魚羹1碗、菜一碗
下午：鮮奶布丁1杯、綠茶1杯
晚餐：吻仔魚羹1碗、菜一碗、鮮奶布丁1杯

嗯嗯：1次

檢討：
一早居然肚子痛嗯了一小次，所以不敢吃優格，每到假日就是忘記喝水的日子...

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黑圈圈的熊貓

2006-05-21 12:40:53

to 芬
水要盡量喝到體重的30-40倍^_^
對身體會很好唷減肥的速度也會增加!!
有勾欠的食物是屬於澱粉類~盡量不要吃嚕~
繼續加油嚕^^ 努力唷!!!!

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突破自己的極限

2006-05-21 20:37:44

加油喔!
我們一起來努力

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麻豆豬頭芬

2006-05-21 21:15:00

5/21 體重沒量
早餐：麵包1口

午餐：吃酒席7分飽

晚餐：鍋貼7個、仙草1碗、綠茶1杯

檢討：
5點半起床，一家人從台南上桃園再上台北吃酒席，吃完又回桃園再回台南就8點了，累死人的一天...

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三分鐘的熱度

2006-05-22 21:18:51

哇~~從台南殺到台北吃酒席粉拼喔~~~
我昨天也是去喝喜酒,不過我是給他吃到小飽啦^^(嘿嘿)

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麻豆豬頭芬

2006-05-22 22:22:52

5/22 體重70.8(+-0)
早餐：水700CC、植物の優1杯、飯團1個
早上：泡茶1500CC
午餐：乾粿仔1碗
下午：鮮奶茶1杯、葡萄柚綠茶1杯、泡茶1000CC
晚餐：雞肉數口、西瓜5塊、綠茶1杯

檢討：
一直喝茶的一天，希望對代謝有幫助...

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麻豆豬頭芬

2006-05-22 22:26:54

to 三分鐘的熱度
我也是身不由己的被逼一定要去
因為是我老公的表妹結婚
家人說都要出席
真是累攤了...

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多嘟紀念日

2006-05-22 22:41:53

to 麻豆豬頭芬
來跟你加加油~~~
如果要調整新陳代謝的話
好像要晚上11點前睡覺比較好
然後早起~可是光這點我就做不到了
只好多喝水來幫助自己了~
有個說法說:睡前兩小時不要喝太多的水
會造成腎的負擔~這點也許要注意一下
總之,持之以恆一定會有效果的^^~

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