減肥日記 / 減肥日記 / ＊DreamX2的飲食記錄＊不要再叫我胖子了∼∼∼∼

原本想說，胖就給胖下去好了，反正一輩子也瘦過...
但是，這兩天被我弟刺激到了。一個17X的男生，體重5x還在那裡唉自己胖...
那我15X，體重一樣5x的傢伙，不是被肉豬附身了嗎？

（天旋地轉中~~~~~）

決定了，要來開始寫飲食記錄了。
希望從明天開始，會有正常的飲食生活....

很幸福很簡單

2006-04-19 17:31:30

to ◆與體重計奮鬥中◆

我覺得減肥是需要強大的毅力和耐力
當妳有這兩個力量時妳會一直一直努力下去
每天看這體重計慢慢往左飄一點心情會無比的快樂
減肥也是需要時間慢慢來別太心急
妳可以先想辦法讓自已吃東西變清淡點多喝點水多走點路多運動總是多愛自已一些
然後先養成不吃宵夜和炸的食物慢慢的一步一步慢慢來
相信妳一定也能做到的
這是我的良心建議加油ㄛ

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bvlgari0201

2006-04-19 20:11:06

忍住吧
我覺得你吃的有點多呢

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-19 21:52:25

早餐：總匯三明治+奶茶半杯。（我娘買的，不吃完會被念...~"~）

午餐：半碗魷魚羹+小黃瓜一盤。

晚餐：蛤蠣湯。

點心：草莓巧克力棒半包、豆乾3片，冰梅幾顆。

to 很幸福很簡單

我最近都是看指針往右飆...
之前還會安慰自己，
想說，生理期快要到了，說不定是因為這樣才會想吃東西。
後來想想，這也是一種「瘦不下來」的藉口。~"~

to bvlgari0201

我也知道啊。Orz
所以今天就很努力節制了...

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-20 13:27:44

早餐：巧克力厚片吐司+健怡可樂2罐。

中餐：蘋果一顆+豬耳朵餅乾2片。

晚餐：應該會吃。

今天肚子有點漲漲的，
不知道是不是生理期快要來的關係，
嘴巴很饞...~"~

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-20 15:37:31

補一下下午吃的餅乾：

豆乾（忘了幾片，十幾有吧）。
玉米餅乾捲3條。
冰梅10幾片。

我不會算熱量啊..Orz

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很幸福很簡單

2006-04-20 16:59:52

TO ◆與體重計奮鬥中◆
我覺得不要喝飲料多喝水比較好
喝水可以幫妳排身上的毒速也會讓皮膚好些
最好是不要吃零食餓的話就灌水或吃水果比較好
我都是這樣的不要被自已的肚子打敗ㄛ

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-20 22:50:55

下午上課的時候：（同學生日）

焦糖瑪奇朵蛋糕一片。
品客洋芋片10片。= =b

晚餐：芭樂半顆。

運動：肚皮舞一個半小時。

to 很幸福很簡單

雖然知道減肥不應該吃餅乾，
但是，就是很難克制啊。~"~
其實也不是因為肚子餓，就是單純嘴饞，
現在努力做的是把餅乾零食的份量減少...

to cherrytsai

晚上啃水果應該也可以吧？
不過聽說有些水果熱量也不低...

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bvlgari0201

2006-04-21 01:20:16

肚皮舞
是去學ㄉ嗎
我也好想學說
因為穿ㄉ衣服很漂亮
而且可以瘦腰ㄟ
我好想看到我ㄉ水桶腰變成24腰我就很滿足了

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天然小寶

2006-04-21 02:38:45

肚皮舞真的會瘦腰~"~
我是看中華MOD學的.
看看你家有沒有裝囉!
不然去網拍找帶子也行
我沒有勇氣去報名教室跟大家一起跳說!
呵呵!

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bvlgari0201

2006-04-21 08:46:19

中華MOD是蝦米阿
我去搜尋看看好了
可是自己做動作應該會不標準吧
我要爆肝了啦
整晚都沒睡

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很幸福很簡單

2006-04-21 11:44:16

to ◆與體重計奮鬥中◆
我覺得"嘴饞"是心裡上想吃東西而已
雖然我也會但是我也有盡量在克制
如果真的嘴饞想吃的東西時灌水就好了
會有飽足感的雖然水真的有點不是很好喝
但是它是我們減肥人的好幫手捏!!!
不然也可以吃水果不要吃太多或太甜的就可以了
蘋果~蕃茄~芭樂啊都是不錯的選擇
雖然說我不太有這資格對妳說這些因為自已也沒做的很好但是就是良心的建議題醒對妳對我都是有幫助有緊悌的一起努力ㄛ

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-21 14:20:58

早餐：鮪魚三明治一份、牛奶一杯。

早餐後點心（？）：跟我娘去市場的時候，小小試吃了一下。

午餐：5隻雞爪，一小塊滷雞腿肉（1/5）、一根白玉米。

飲料：又是健怡。Orz

to bvlgari0201

肚皮舞的衣服真的是很漂亮喔，
而且搖晃的時候還很性感呢。（笑）
交肚皮舞的老師啊，
身材超好，整個舞動起來就是一個『美』...

to 天然小寶

我之前看過DVD，
但是怎麼搖就覺得『我是肢障嗎？』
去學舞是去學那個技巧，
有的時候，老師一點，就會覺得自己跳的好像真的比較SEXY一點...（應該是幻覺啦...Orz）

大家一起跳啊，其實很有趣。
我也是肚子一圈肉肉，老師還會叫我們把上衣撩起來，
因為她要看我們的肚子到底有沒有動，
瞬間，教室裡唉聲四起。
喊不要的喊不要，逃走的逃走，
但是一個一個都被老師抓回來...~"~b

一開始會覺得怪彆扭的，
畢竟，自己身材又沒有很好，
總覺得，嗯，不是說家醜不可外揚嗎？
但是後來就隨便了啦！

救國團就要開肚皮舞的新課囉，
有興趣的可以一起報名。^^

to 很幸福很簡單

我是那種缺乏毅力的人。||||Orz
所以，我今天就跟我娘說：「不要再買餅乾了啦！！」
放在家裡，看了就會想吃，吃了就會後悔...
雖然說，自己克制就好，
但是，要是一開始能克制的話，就根本不會發胖吧。 ~"~

雖然很討厭沒有味道的飲料，
但是，最近也開始要乖乖喝水了，
不過，我應該還是會加一點點蜂蜜吧。（逃）

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-21 15:30:31

本來想查一下熱量的，
但是光光一個「雞爪」的熱量就差好多喔，
從一支30卡到一支80卡...~"~
不知道應該看哪一個才對，
要是一支80卡的話...Oh My GOD!!!!!!!!!

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bvlgari0201

2006-04-21 15:45:04

哪裡的救國團阿
多少錢
呵呵
好想去喔
其實是想穿那漂亮的衣服啦
呵呵
有人有看過韓劇(秘密男女)嗎?
裡面的女配角就是練肚皮舞
跳的好SEXY喔
好羨慕

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-21 19:13:05

晚餐：槓子頭一個，玉米捲餅乾兩個，蘋果一顆。

下午運動：抬腿100下。
踢腳100下。

今天這樣吃會太多嗎？

to bvlgari0201

我這裡是雙和的救國團啦。
不過，不知道是不是全台灣的救國團都會開新課程的說...
可以上他們的網站去看看喔。^^

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-22 19:48:05

小紅第一天，肚子又悶又痛...Orz

PO一下今天吃的東西：

豆乾半包。（雖然知道熱量高，但是很好吃...管他的。）
巧克力2顆。
什錦麵半碗。
土司邊一片。
芭樂半個。

正在想晚餐應該吃什麼比較好...

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-22 21:47:59

補晚餐：

香蕉一根。
土司邊三片。
黃金糖2顆。

今天的熱量應該不到1200吧。~"~

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-22 22:37:54

剛剛爬了文，看到使用軟糖公主食譜的效果好像不錯，
正好，又覺得自己吃的東西實在很不正常，
可以只吃零食不吃正餐，這樣下去也不是辦法..Orz

趁小紅來，從明天開始試試看好了。
希望可以恢復正常的三餐....^^

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天然小寶

2006-04-23 01:35:32

to bvlgari0201
中華MOD是中華電信免費來我家幫我裝的.類似第4台.但是他可以挑片子看(要付費.不貴)如果家裡沒有的話就買VCD吧!才不用那麼麻煩.

to◆與體重計奮鬥中◆
我覺得我不是肢體殘障吧!呵呵!我自己本身還蠻有韻律感的.而且我會照全身鏡跟著電視跳.雖然還不是太很完美啦!但是練熟就ok吧!我已經把蛇型手學起來了.現在在練身體波浪.既然你有跳肚皮舞.那我跟你討論一下.有一個動作我忘記叫啥名了.就是左右膝互相微彎.然後用膝蓋反彈的力量來甩動臀部.我每次一跳到這個動作.就開始狂冒汗了.你會不會這樣呢!昨天又發現身體波浪也是狂冒汗.但都是背部流汗.這2個動作我都很喜歡呢!我的腰^^真的很會扭喔!(羞)

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很幸福很簡單

2006-04-23 17:03:52

to all
肚皮舞真的那麼好玩呀>"<~
人家沒買到這片哩!看妳們說的那麼好玩
我也好想跳跳看唷>"<~

to ◆與體重計奮鬥中◆

我都叫我媽直接不準買零食回家放了咧
不然就是叫她藏起來
讓我眼不看為淨
呼~零食啊~炸的~澱粉的~真是我們減肥的天敵呀!
為啥它又用的那麼好吃真討厭吼
我們兩個要一起努力克制哩
才不會愛偷吃的黑名單都是我們兩個才排行榜裡頭^^

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