減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

sorry..之前開的話題..變亂碼..所以
重新開新版~~ ^^||

從9/9開始減肥到今天(11/2)-->成績3公斤 (58->55)
進度是蠻慢的
不過我卻很高興
因為這次終於不是三分鐘熱度了
^________^

在反覆升降的體重與情緒中
我還能繼續努力
這都要感謝版上的水水們
因為大家在這裡相互的支持
所以我才沒有輕易地放棄

我相信
不管體重怎麼反覆, 心情怎麼波動
只要支持下去, 一定會有達到目標的一天!

感謝所有曾經安慰我鼓勵我激勵我的水水們..
沒有你們..這第二版的減肥日記永遠不會誔生!
真的很感激~~

讓我們一起加油吧!
朝向美好的身材前進!!

^0^

我愛檸檬水

2005-11-03 09:35:17

to 小綠兔,

你真可愛耶...
你說...
"感覺妳的體重已經快達成啦@_@
至少只剩7.8公斤~~^^"
你自己也是啊~~
59-50=9
其實咱們要減的公斤數差不多呢...
所以..一起瘦下來吧 ^^

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我愛檸檬水

2005-11-03 09:35:45

to sweet,

沒錯!沒錯!
咱們這種性質的工作還真糟糕..
下半身循環只會越來越差說..><

今天我穿了很緊的長統襪..
感覺還不錯..
希望這樣可以改善水腫的狀況啦.
也許你也可以試試

說到活動
我的"拖"超多的..現在都盡可能推..
但假日還是免不了全排滿
加上我媽只要一聽到我說要減肥就一直說"己經很瘦了"...
所以..一直以來..只要我想減肥..就得面對她給我的壓力..
我想這也是我一直無法瘦下來的原因之一吧.><

我的步調也很慢..
加上現在晚上幾乎完全沒時間運動
每天回家都超過12點..每天白天都好睏...沒一天睡飽過..

唉..聽起來是困難重重啦..
但我們還是不能放棄喔..
能做多少是多少..
時間久了..應該還是會看見效果滴..

一起加油~~

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我愛檸檬水

2005-11-03 09:36:41

to 妖妖,

我買了蒂芭蕾的唐辛子燃脂長統襪..
一雙不到100吧..
洗30次仍有效..

我穿是感覺粉緊了啦
但不會不舒服
不知道這個對你夠不夠
可以試看看喔..

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newssweet

2005-11-03 09:46:15

哈檸檬水

聽起來我們真的是超像的
搞不好相似度都可以結拜了
呵呵
這禮拜我要去墮落的天堂ㄟ...逢甲
回來後我一定要 (隱藏幾天的體重 @@)

沒關係我們只要有心
還是可以到得了的

只是你為什麼每天回家都12點了啊
我加班到10點才回家就已經覺得太累了說

你要多注意身體
長統襪阿
恩我上班都有穿絲襪考慮去買那種靜脈區張專用的呵呵
再看看
現在我已經改穿拖鞋..因為腳太痛了

我覺得來檸檬水這邊也很不錯ㄟ
人雖然沒有那麼多
但是啊還是很溫馨小而美囉~~
哈

加油

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我愛檸檬水

2005-11-03 10:52:42

to newssweet,

對啊..我們的狀況超像的啦..
現在連體重都差不多呢..呵~

因為之前男朋友出國1個月咩..
他剛回來時他父母又來找他..跟他一起住了幾天
然後他週日又要出國一星期..

所以...現在只要有機會...
我們就又很捨不得的每天黏在一起 ^^||
每天混到11,12點..然後他再載我回家..
等洗好澡..睡覺時就1點多了..
這樣真的是粉累說..

真的要好好照顧身體了說
其實我本來就是夜貓子..
之前每天都2點才睡吧..
但也沒最近感覺這麼累..
可能是老了吧..><

而且最近眼睛常覺得又痠又乾..
這兩天要去買枸杞來泡茶喝了..好好養一下身體

你也要保重喔..
做這行..真的很辛苦..

有空常來這裡逛逛吧吧..^^

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我愛檸檬水

2005-11-03 13:17:31

11/3

剛才粉乖..去了7-11
想買東西喝..結果選了冷山烏龍..零熱量..
如果每次想吃喝時都這麼理智就好囉..

中午也乖乖地吃菜跟魚..
很好很好.
今天踢腿大概己經超過50下了..
有機會再多踢一些..

希望明天見到54.2喔~~
加油!加油!加油!

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小紫仔仔

2005-11-03 16:27:33

TO 檸檬水
呵呵
我剛剛也去ㄌ7-11耶
我差點就買ㄌ想吃ㄉ麵包ㄌ==
真糟糕
還好
ㄍㄧㄣ住
心理一直想著你們ㄉ鼓勵！
我才勇敢ㄉ走出7-11
雖然室友買ㄌㄧ堆ˋ東西
可是我還是ㄍㄧㄣ住ㄌㄛ！
呵呵
ㄧ起加油喔

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小紫仔仔

2005-11-03 16:29:09

給大家
順道一提
有空就來小紫ㄉ板板~~
小紫仔仔ㄉ減肥日記
灌ㄍ水喔
因為我每天都會上來滴~~~
给大家鼓勵也給自己激勵
有你們才有線在意志力ㄉ我啊！
^^各位水水，我們都要變美人喔

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曉恩

2005-11-03 17:30:26

to 檸檬~

以前我也試過晚上穿束褲睡覺，
但是…到半夜我竟然被"勒醒"…
超不舒服的，之後我就沒穿過了…

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曉恩

2005-11-03 17:33:10

to 檸檬&小綠兔~

哇~你們距離目標都進入1位數了耶~
我離目標還有12公斤呀…
55-43=12……
好~既然都甩掉5公斤了~
剩下的12公斤一定可以甩掉的~加油加油！

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可愛小妖妖

2005-11-03 18:00:24

to 檸檬

那我再去屈臣氏看看好嚕~因為那裡太多種了~都不曉得買哪個才比較好~

耶~今天禮拜四~能偷吃一些東西~但能不吃就最好了囉！
不過今天薑紅茶又加了125cc的鮮奶下去~獨特的無糖薑汁鮮奶茶@.@~~~

衝丫~衝丫~目標48公斤正在遠方等著我呢~
加油~~~~~~~~

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飛天小綠兔

2005-11-03 22:06:52

to檸檬水

呼~~~是沒錯啦~~
不過我這九公斤一直在折磨我

並且瘋狂停滯

所以我總覺得9公斤好遙遠喔q_q

還有曉恩加油唷!!!

進入個位數真的是一件很美好的事~~~

真希望可以開始倒數5或3公斤了~~~>"<

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我愛檸檬水

2005-11-03 23:08:01

to 曉恩,

我之前試過那種防靜脈屈張的褲襪..
也是像你一樣..
睡到半夜難過到醒來..
昨天就是大腿那邊小勒住..
然後很熱..
其它都還好.
不過今天我的胃怪怪的..所以晚上可能就不穿束褲了

其實你12公斤跟我們也沒差多少啊
不要太擔心..
只要撐得下去...早晚都會瘦的喔.^^
現在這個己經變成我的中心信念了..哈哈哈哈哈

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我愛檸檬水

2005-11-03 23:08:19

to 妖妖,

看來你現在比較習慣喝薑紅茶了呢..
還會自己調味..^^

我買的那個我是覺得還蠻便宜的啦.
但是如果你要買束褲..最好選五分的那種..應該比較舒服喔

加油!

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我愛檸檬水

2005-11-03 23:09:51

to 小綠兔,

停滯表示不動..總比復胖好吧.
像我就會反反覆覆
有時還倒肥不少呢...><~~

剛才看到你在別的版上說你去國父紀念館
真是嚇我一跳..
因為我就是在那裡快走的啊..
該不會我們是鄰居吧..^^

還有喔..我今天跑到通化街去找減肥梅了..
可是沒找到說..
因為士林感覺好遠喔..太懶了..><||

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小紫仔仔

2005-11-03 23:12:00

to 檸檬水

薑紅茶有啥作用ㄋ？
可以瘦身ㄇ？
小紫也有束褲ㄟ~~~
是在康是美買滴~~~~
不過不知道有沒有效果捏？
是要穿多久？
睡覺穿ㄇ？
還是說穿整天勒？
之前買ㄌ穿幾下就把它丟在旁邊ㄌ
真是不應該ㄚ~~~~
束褲！我重新回來找你囉
一起加油喔

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我愛檸檬水

2005-11-04 10:32:03

to 小紫,

我買的束褲有寫它可以在睡覺穿..
是有唐辛子成份的.穿了會熱熱的..
它的編織方式據說有按摩作用..
不知是真是假

薑是熱性的食物
可以促進新陳代謝
而且利水
所以據說喝薑紅茶可以減肥啦..
因此你會在版上看到一些水水們都在喝喔..
你也可以試試看..^^

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我愛檸檬水

2005-11-04 10:34:00

11/4
今天體重54.4
穩定下降中.
如果能這樣每天0.2
我就很滿意了..

昨天5點多吃了木瓜
因為是前天買的..所以冰在公司的冰箱裡
吃的時候還冰冰的
可能因為這樣..
去上課時就開始小胃痛
到了下課還持續在痛
所以晚上就沒穿束褲睡了..
但今天還是穿了長統襪..
雖然昨天下班回家量還是比早上腫了1公分
可是心理還是抱著一絲希望..希望它會讓小腿變細.或讓循環變好啦.

昨天下了課還跑去買枸杞跟黃耆.
但還沒買密封罐.所以還沒帶到公司
今天有比較不睏..因為昨天睡得早一點..大概12點半上床
可是眼睛還是很酸啊..
下星期一定要準備好那些泡茶的東西..
每天都要喝枸杞+黃耆才行

希望我不只減肥..同時也把身體變健康吧.
加油~~

今天早餐帶了全麥麵包+起司+火腿
中午也帶了菜跟魚的便當
晚上打算吃點熱熱的青菜..胃不舒服...所以要小心一點

希望明天看到54喔...加油~~

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newssweet

2005-11-04 10:52:10

檸檬水

很棒喔
有持續的在下降中ㄟ......明天一定可以見到54.0
還有啊..你會不會是穿束腿
所以水易循環不好才水腫的啊

還是要注意喔
部要讓自己不舒服

加油
晚上我有一攤

週休要去墮落
希望回來以後部要胖太多
^^

要瘦身也要有美食
這樣心情才愉快
呵呵
"越吃越瘦"~~~自我催眠中....

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飛天小綠兔

2005-11-04 11:40:00

TO 檸檬水

哈哈!!!我也是反反覆覆呀!!!
這就是停滯期唷~~~
因為即使你少吃他也變重
就是停滯唷!!!

我們很有可能是鄰居唷@_@尤其妳說妳去通化街

我家就住在通化跟饒河中間喔!!
在基隆路跟忠孝東路口

哈哈~妳可以有空去逛街再買吧!!!
其實不急啦~因為妳也沒便秘~只是想通一通而已~哈

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