減肥瘦身 / 減重計畫/身高160，48→44公斤

目前是
白天早餐照常
中午比白天少一點，約白天2/3
下午可以吃熱量低的點心，EX:布丁，優格，茶凍，我最愛滴草莓益菌多...ㄎㄎ
晚上餓只可以吃水果跟水煮蛋

跟媽媽一起努力中
先看看一星期以內的成效囉
媽媽目前159/53
P.S.她快50歲了，身材這樣其實不錯了，跟她出去會覺得很有面子，哈哈哈

草莓小泡芙

2005-11-28 21:41:42

可是她們都是一些姻親
所以是沒血緣關係的
沒遺傳到骨感啦
好討厭喔

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爆瘦才是王道

2005-11-29 03:47:20

to草莓小泡芙：

那我們就加油吧！^~^.............

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

請問一下各位美麗的水水們:

我到底該怎麼減阿?不知道大家能不能提供我好建議阿?

快瘋了的人>.<

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可愛Qoo

2005-11-29 04:44:45

各位水水我ㄝ要加入.我159.47想瘦到42.我這次有點瘦不太下來.原因是我好像被餅乾下咒ㄌ一樣每天都要吃.希望能戒掉它

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winnieatice

2005-11-29 08:00:39

我不夠160CM
目前是100LBS，不到45公斤
之前一直都是48公斤左右
一直都沒減肥，但竟然沒了3公斤肉
都不知道是哭好還是笑好
可能壓力太大了，不想吃不想喝的，就這樣掉了3公斤
我開始懷疑是不是得了厭食症
anyway... 我的目標是42公斤
還有3公斤，希望也可以不知不覺的沒掉

祝水水們減肥順利哦！！！

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草莓小泡芙

2005-11-29 17:47:35

TO 可愛Qoo
你跟我差不多呢
不過我只想瘦到44或45就好
目前也苦無方法減重中
TO winnieatice

你好好喔
我就是想像你現在一樣的體重
你現在這樣是不是都細細的呀
我也想像你一樣不知不覺掉3公斤
為什麼我沒這種機會...

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可愛Qoo

2005-12-01 03:36:04

那大家都用什ㄇ方法減肥ㄋ.

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可愛Qoo

2005-12-01 03:43:40

我有吃過大諾但沒效還胖.不要吃澱粉類ㄉ蠻有效ㄉ

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