減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

fatty puppy

2005-08-09 12:47:08

小飯團﹐

國外的yougurt到底哪個牌子的比較少熱量呢﹖
今天去超市﹐結果最少的都要120CAL呢

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肉感小美女

2005-08-09 12:52:22

fatty puppy:

其實我都一直是用計算熱量的方式瘦下來的捏!
最近有想說要來實行澱粉類跟蛋白質分開吃的方式!
之前是偶爾會注意,但並不是一值都會這樣吃^^"

我覺得真的大家互相鼓勵,比較有動力呢!!!
我也要加油加油~一直在想要去哪買呼拉圈呢
你們弄得是塑膠的還是木頭的呢?

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愛美小媽

2005-08-09 12:58:27

給你們加油,不過看到紫色飯團的減肥過程還真是驚心膽跳
高高低低差那麼多,心臟差點沒力,不過值得慶幸的是有降下來了

希望紫色飯團能夠多點運動量,來提昇代謝率,效果應該會更好
有進步喔,未來的體重停滯期會粉多次的,要更努力呢

小伊子的減重也成功喔,一直努力不懈,也都沒復胖
已減7kg了,粉有成就感呢,我也為你感到高興呢

這個版的水水,要減的體重不少喔,大家要繼續加油...
只要不放棄,最終一定會達到目標的....go go go

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fatty puppy

2005-08-09 12:58:32

有件事情想聽聽大家的意見

我已經有3天沒有碰蛋白質了
所以明天很想吃螃蟹﹐
由於自己不會做
所以只好買餐館的

可是他們都放比較多的澱粉來吵它
所以你們說我到底該不該吃呢﹖

如果可以的話﹐明天打算上午11多吃
晚上就1個蘋果
然後就什麼都不吃了
晚上就去健身房
希望第二天不會長耶

你們覺得呢﹖

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fatty puppy

2005-08-09 13:03:09

小美女﹐

我的是塑膠的拉
覺得木頭的會不舒服耶

那天在女人我最大
1位女明星介紹了她的呼啦圈
還可以說話呢
超好玩的啦

可惜這邊沒有
否則做的時候也不會那麼無聊了
但是也有電視﹐邊看邊做﹐]
其實也沒有很差
呵呵

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fatty puppy

2005-08-09 13:06:31

愛美小媽
你是這個網站的減肥代言噢
沒想到你會來這個版版逛噢

我是很肥噢﹐都怪自己不好﹐
到非常重的時候﹐才想減
不過現在正在努力當中呢

對了﹐愛美小媽
你減肥成功後的照片什麼時候PO上來噢
熱心期待呢

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肉感小美女

2005-08-09 13:06:41

fatty puppy:

ㄜ~~那倒不如吃蝦子吧^^
或者是點輕蒸的螃蟹會比較好歐!!別點炒的..
另外我知道台灣有賣一種呼拉圈(張淳淳的)但是很貴~沒必要
我想我應該會去買一個塑膠的吧^^
等一下走路去晃晃看看~

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肉感小美女

2005-08-09 13:08:34

對啊!!!小媽超厲害的,我要看齊的目標^^
小媽減重5個月瘦下13公斤耶!!!
我目前邁入第二個月才減五公斤~我一定要努力一點
跟小媽一樣,希望我減到第五個月~也有47公斤的成績^^

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fatty puppy

2005-08-09 13:40:54

好的﹐小美女﹐

聽你的﹐我去問問他們作不作蒸的

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肉感小美女

2005-08-09 13:45:21

^^
OKOK
清蒸的螃蟹很香甜~重點是熱量也低很多^^

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肉感小美女

2005-08-09 13:56:34

瘦子:

堅持就是減重最大的原則!!
不然都會金不起誘惑對吧^^
我要去逛逛YAHOO看看~喝
但是很多都是不寄送到國外的捏~唉

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肉感小美女

2005-08-09 14:07:28

瘦子:

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1136505493

是這個嗎???感覺好好玩歐^^
想買一個來玩玩耶~~

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fatty puppy

2005-08-09 14:37:05

好地﹐
小瘦子

我會儘量攝取均衡營養的
想了很久很久﹐
我想明天還是吃煮雞蛋+燙青菜好了

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肉感小美女

2005-08-09 14:50:04

瘦子:

你說的那個是張淳淳那種沒錯!!
京華城樓上就有賣了,可能網路買比較便宜!
不然就是有其他廠商也有出~^^
我看到這個是覺得很新奇,所以貼上來分享給大家看看^^
我還蠻想玩的捏~呵呵呵~~

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肉感小美女

2005-08-09 14:50:58

fatty puppy:

對啊!!吃吃應該沒關係吧
像新加坡海邊都有超大隻的螃蟹~
我也是會去吃啊~~很過癮耶^^"

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fatty puppy

2005-08-09 15:18:38

小瘦子﹐小美女

我是想說等體重降到158磅=72KG的時候
我就買螃蟹來當獎勵自己了
今天早上量是160.8磅﹐大概還差2.8磅
爭取在3﹐4天內達成任務

我想這樣吃的時候﹐罪惡感不會很強烈了
畢竟那只螃蟹是非常的大呢﹐熱量不會很低的吧

謝謝你們支持我噢

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fatty puppy

2005-08-09 15:20:09

對了﹐
請問脫脂牛奶和雞蛋可以一起吃嗎﹖
雞蛋裡有澱粉嗎﹖

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肉感小美女

2005-08-09 15:24:29

雞蛋是蛋白質，應該沒澱粉啦！呵∼
脫脂牛奶我也都喝這個，熱量比較低一點！

可以啊！那就等你到１５８磅吧︿︿
我希望我可以降到６０公斤！
等我降到６０公斤我就要犒賞自己去吃牛排餐！
然後降到６０公斤以下之後∼我要跟我男友在台灣吃飲茶
我最喜歡港式飲茶了∼好好吃歐！！

下午茶：
綠豆白木耳湯　　１００卡
（吃幾口有點吃不下去了，目前１００卡還沒吃完）

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肉感小美女

2005-08-09 15:26:32

瘦子：

請問一下，是不適用洋菜讓他們凝固啊？
我在國外比較不了解要怎樣去找捏∼但有看到洋菜︿︿
洋菜也是減肥好夥伴歐！！

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小笑笑

2005-08-09 15:37:36

澱粉類和蛋白質分開吃有什麼好處呢？
知道的人幫我解答一下囉，謝謝
恭喜飯團
開新版了，希望來這得到更多的減肥訊息，祝大家減肥都順利

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