2007-05-03 10:55:44
早餐吃麥片不發胖
我是桂格神奇燕麥片超級愛用者、
因為懶惰兼省錢我真的是三餐都吃麥片、
最普通的吃法是麥片加奶粉一碗放到微波爐加熱（因為我沒熱水瓶）、
水不用加太多吃起來才會很綿密的感覺、飽足感也很夠、
加一匙阿華田就是巧克力口味∼但水分加多的話可以邊喝牛奶邊吃麥片。
或是麥片加水加醬油、就是鹹味麥片、
還有咖哩塊跟麥片加水一起近微波爐就是咖哩麥片、
這些都是最懶惰的吃法、當然你可以加料、
比如說玉米粒、鮪魚罐頭、肉鬆、火腿、豆腐、康寶濃湯....
只能說、我排便沒問題！
麥片真是方便又多變化、當正餐吃也不會膩、
比起吃五穀飯吃麥片比較安心。
（但五穀飯加奶油跟少許鹽吃起來很好∼吃！）
對於懶惰簡便的吃法、小有研究。
因為懶惰兼省錢我真的是三餐都吃麥片、
最普通的吃法是麥片加奶粉一碗放到微波爐加熱（因為我沒熱水瓶）、
水不用加太多吃起來才會很綿密的感覺、飽足感也很夠、
加一匙阿華田就是巧克力口味∼但水分加多的話可以邊喝牛奶邊吃麥片。
或是麥片加水加醬油、就是鹹味麥片、
還有咖哩塊跟麥片加水一起近微波爐就是咖哩麥片、
這些都是最懶惰的吃法、當然你可以加料、
比如說玉米粒、鮪魚罐頭、肉鬆、火腿、豆腐、康寶濃湯....
只能說、我排便沒問題！
麥片真是方便又多變化、當正餐吃也不會膩、
比起吃五穀飯吃麥片比較安心。
（但五穀飯加奶油跟少許鹽吃起來很好∼吃！）
對於懶惰簡便的吃法、小有研究。
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