Milkrain 曾發表過的精華文章

我剛才突然想到一件事。。。有水水好像問說有時服藥頭會昏是吧。。所以我要提一下如何避免情況。

輝哥的藥最主要是加強妳的新陳代謝的功能。尤其是晚上那份。我想早上的藥代謝功能就是靠多喝水、上廁所，那晚上的就是讓身體內部加強新陳代謝功能。就我個人而言呢，我因為比較忙有時又上來回留言到很晚，剛吃完藥不只晚睡還睡不夠，這時就會出現發抖心悸的現象，那就是因為藥物的效用開始讓身體在代謝了，可是我還遲遲不讓我的身體休息，所以身體當然出現這些症狀在反應妳了。所以各位水水們真的要服用完藥立刻上床睡覺，要睡飽一點，不然第二天一定會覺得身體無力、昏昏的。那種情況是因為身體代謝過度的關係，但並不是真的代謝過度，而是因為妳的休息量跟身體的代謝沒有成正比，所以才會出現這種情形的，懂嗎  ^^  。

就是因為代謝的力量才能讓妳瘦下來的呀。所以只要盡量在12點以前服用完晚上的藥早點睡的話，那自然就沒事囉。而且第二天早上還會看到體重計上的數字下降喔    ^^。真是何樂而不為呢。。。睡得飽飽又能讓皮膚好好的喔。加油吧，各位水水們。。。

厲害吧，我連這都知道耶。。。真的是可以當醫生去了，呵呵^^

輝哥的藥是偏向於「加強新陳代謝」型的，所以一定會瘦。但妳們一定要正常的吃東西，不可以因為沒有食慾就不吃，因為身體「需要」食物來代謝。最重要的是要睡飽，睡得越多就瘦得越快，不信妳們試驗看看好囉^^    。為什麼呢，道理很簡單，白天的藥，代謝方法就是讓妳多喝水、上廁所。晚上的藥，就是讓妳在睡眠時候，身體自動的代謝運作。所以妳如果不乖乖睡飽、睡多的話，那晚上的藥就沒辦法發揮它的效用囉。所以，水水們，盡量睡吧^^  。做些簡單的運動可以幫忙塑身，但請不要「用力」的運動，那會讓妳一邊「運動」、一邊「餓」，只是吃得更多而已，藥效完全相抵掉。到時真的會叫天天不應、叫地地不應的喔  ^^   

搞得我好像是配藥的醫生一樣^^"  。。。。沒啦，這就是我服用快三星期下來的觀察囉。所以說，任何藥我只要試過，我就大概知道是什麼藥，而且知道會是比較適合哪種體質的人服用^^  。沒辦法。。久病成良醫嘛。。

輝哥的藥要看個人體質，有的人瘦得慢，有得人瘦得快(我就是慢的那個>"<  )。但不用害怕，公斤數沒在下降，並不代表身體的肉肉沒在減少。其實我也覺得我的公斤數下降的不快，但我感覺身體的肉肉一直有在減少中。只是，胸部怎麼不小一點呀。。。。>"<  。我只要B    就好了，謝謝!!    啊如果瘦得慢的話，就想想自己的飲食和睡眠狀況嘿，不乖乖聽話的水水們，就怨不得別人喔。。。對，沒錯，我也是那種不乖乖聽話又跟輝哥抱怨的那個人^^"。他當初說服用藥的人至少一個月可以瘦到3-5公斤，要看個人體質。我還跟他抱怨說，我該不會那麼倒霉，就是那個「只」瘦3公斤的人吧。。還被他反罵我沒乖乖睡還敢理直氣壯。。   

這樣水水們清楚了嗎。。。^^
多喝水、多吃蔬果，最重要的是多睡覺。啊如果還有其它的問題的話，就問其它水水前輩或輝哥囉  ^^

基本上，我覺得輝哥的泰藥有改良過。所以跟第一代比起來的話，它真的幾乎是沒有那些不舒服的副作用感覺。當然囉，除非妳硬要吃加強型的。。。都跟妳說加強型的有明顯的副作用，而且還不一定比普通的來得特別有效喔。不要以為聽到「加強」兩個字，就能讓妳一個月瘦個15公斤嘿^^  。普通型的就能瘦了，何必去讓身體承受多餘的傷害呢，不管怎麼樣，吃減肥藥總是最不健康的減肥方式。所以我們才要在這種情況下，去彌補來加強健康的身體呀。我就說了，我從來不相信說那些「我覺得減肥要靠節食和運動」的話，因為會講這種話的人一定不胖，所以沒辦法了解我們胖胖妹妹的痛苦。要不然也有可能是胖得放棄自己了吧，呵呵。因為我相信，藥就是創造出來幫助人類的，既然有減肥藥這種東西，就是有需要它的人。只是我們要懂得對的用藥方法。不知道各位水水們同不同意呀^^   

至於輝哥的藥會不會拉，這是要看個人體質。我記得我好像也有回答這問題過耶^^"。「拉」有分很多種，有的只是把身體不需要的東西「拉」出來而已。有的卻是「什麼都拉」，連尿個尿也會「拉」。我之前吃廣明藥局的減肥藥就是這樣，一個晚上起來拉個五、六次，睡都睡不好，因為會渴，所以就會喝很多水，水喝多就會跑廁所，跑廁所就是「拉」，那種拉法加上睡不好還不瘦的話就太沒有天良了吧。。。那妳們覺得這種藥的復胖藥有多高就可想而知了吧。

我一開始服用輝哥的藥沒有特別上廁所，我本來就上廁所不正常的人。後來就開始每天都會上廁所，有時拉有時不拉。但我有發覺，如果吃到比較油的東西，大概晚點就會拉了吧。道理也很正常，因為身體覺得不需要的東西就把它排出來而已，總比留在身體�面變胖好吧^^  至於我現在呢，每天都有上廁所，對女孩子來說，能天天上廁所是再好也不過的事了吧。。。^^  。有時拉、有時不拉，就看妳吃些什麼進去囉。不過，再次提醒各位水水，一定要三餐多少吃點東西，不然身體沒東西代謝的話，是會頭昏倒下的喔。到時可不能怪藥喔^^

順便跟水水分享一下^^。有些女孩子體質不好，加上睡眠不夠、水喝太少、愛憋尿，偏偏身上水份又散發得快的話，很容易得尿道炎的。剛開始的初期會覺得好像肚擠下面大腿溝旁會痛痛的，有時不覺得痛，但壓下去才覺得痛。然後上廁所時就是覺得不舒服，又搞不懂哪�不舒服，只覺得下面不舒服。那就是快要得尿道炎的前兆。如果這些症狀出現時，那幾天請「隨時」吃含有維他命的東西，然後蔓越莓果汁，多喝水、「多上廁所」，也就是「不淮」憋尿。最重要的切記是「嚴禁」酒、麵包、優酪乳任何含有酵母菌會發酵的東西。這樣子很快就會好了。可千萬別托嘿。。我那時不知道，就是一直托，結果連上廁所都有血痛到會哭，吃了一星期多的藥才好，真的好痛苦。

服用泰藥期間新陳代謝會加快，但記得，一定要有東西去讓它加快，所以要多喝水、多喝水、多喝水。。。

天呀，我覺得我真的很厲害，好像什麼都知道^^"  。但除了看書得來的知識，也是我自己的身體經驗去累積而來的。。在書局工作那半年果然還是有收穫的  ^^

人咧，為什麼減肥時會有停滯期。沒錯，就是因為妳的身體會有記憶。如果妳們現在因為吃泰藥而沒胃口讓自己「能不吃就不吃」的話，停滯期很快就來了。因為妳的身體會覺得「怎麼最近都沒有食物進來」，於是乎，只要稍微有「食物」進去，身體就會把它「全部」吸光光，因為身體知道「等到下次食物進來不知道什麼時候」。所以我才會跟水水們說，服用泰藥期間，還是要照常吃東西的。也許妳會沒食慾，可是妳還是要吃，因為泰藥會促進代謝，妳沒吃東西、不多喝水，它哪來的東西可以代謝，很快的妳就會覺得自己快倒下去了，懂嗎。妳看妳們，有時空腹、有時又吃、有時空腹、有時又吃，體重上上下下的道理很簡單呀。沒吃就輕、吃了就重咩^^"。我記得以前我看過篇文章，就是教我們怎麼去「騙身體」。其實，最基本的當然就是吃得健康，但是不要「固定」用同一種方法減肥。妳可以今天先節食個一星期，然後下星期來個運動，再下星期來個不一樣的，聽說這樣子效果會比較快耶^^  。水水們其實別怕，身體所謂的停滯期只是體重沒降而已，只要那時妳的一切飲食習慣不變，停滯期時間其實身體�面的「脂肪」有在降喔^^  。不信嗎，那妳們觀察看看好了，看如果妳們的體重再度開始往下滑時，其實身體是不是還是又比之前更消了一點    ^^    。妳想想嘛，妳如果在停滯期時還是一直吃得少少的，我就不信胖得起來，就是這道理囉。

所以，記得一件事。就算沒食慾，妳可以多少吃一點，但不要「什麼都不吃」，懂嗎^^  。有沒有人注意到我其實吃得不多，但我幾乎三餐都有在吃，只是不是吃得很營養而已啦^^

天呀，妳們這些水水^^"。難道不知道吃法嗎。啊枉費了我在之前好幾篇就一直提醒妳們除了泰藥的吃法，還要怎麼讓身體的傷害減到最低。妳們給我乖乖的回去一篇篇重看。最好是重點部份，自己剪貼下來啦^^  。跟妳們說，我以前吃過很多減肥藥，在書局工作時看過許多的減肥藥，所以還小有研究的，所以，要聽話啦。

基本上呢，服用泰藥是禁止茶、咖啡、酒。我想任何有關咖啡因的東西都是盡量去避免的。知道為什麼嗎，因為呀，有些減肥藥，通常都會含有少量的安非他命成份。但是那種少量的是不至於危害人體的。因為在同時妳的食量會變小，血糖也會降低，就會比較容易疲倦沒精神。所以那些少量的安非他命作用就是要讓妳提神的。但是，如果妳又喝茶又喝咖啡的，就會變成過量，這樣子身體會呈抗奮作用，自然就會對身體比較不好，甚至出現心悸的現象。這些可不是我在那亂亂講的喔，以前我跟一些藥局老闆混很熟，也跟一些醫生不錯(其實是因為常生病，所以醫生對我很認識^^")適度的安非他命是會用在醫療上的，我媽咪當初癌症末期時，醫生開的不只是安非他命而是瑪非。所以我真的覺得，不要聽到一些醫學名詞就認為它是不好的東西，藥本來就是發明來造福人類的，只是看人類用在什麼地方而已。好，回歸正題^^   

總之，服用泰藥要注意的下列事項:
1。避免咖啡、茶、酒，有含咖啡因的飲料。
2。以開水為主。不習慣喝開水的姐妹們剛開始會因為喝大量的開水而有想吐的感覺，因為我也是^^"。其實那是正常的，只不過我們平常不喝「沒有味道」的東西。現在每天都要強迫自己喝上個2000cc以上，當然會不舒服想吐。
3。多吃蔬菜水果，三餐要正常，雖然食量會變小，但一定要吃。這是為了讓身體可以「有東西」來新陳代謝，不然的話會有頭昏、體力不支快倒下的症況出現。
4。早睡。輝哥說一定要早睡、睡飽，這樣子身體才有足夠的時間來運作新陳代謝。

其實呀，我也發現，如果我那天比較不吃米飯類，第二天的體重反而會降的很多耶^^   

好啦，以上就是服用泰藥的方法啦^^   
除了我各方面收集來的知識，也是我自己的親身體驗。我覺得減肥藥真的是要看個人體質啦。有些水水留言來問我，我反而會建議別的產品給她們。因為我是配合她們的體質給建議的。就好像我以前在美國時也吃過「藍色小藥丸」呀，對我哪有用呀^^"。我那時飲食很清淡，哪來的「油」可以排，但我室友倒是每天「排油」排到翻。所以還是要針對個人體質下去選產品的。

希望每位水水都能分享自己的心得與意見喔^^
我們一定要一起的變美美來迎向2006年。。。

給親愛的水水們

關於停藥

1。如果服藥期間有頭痛的現象，請一定要停藥。那表示妳最近的身體狀況不佳，也許有生病也許太累，所以身體承受不了藥物的作用，請一定要停藥，等身體情況健康些，再開始服藥。這是輝哥千交待、萬交待我們一定要叮嚀水水們的事。

2。真的想瘦就要有毅力，一定要服用完一個療程的藥，不要停停吃吃的，這樣子效果不見得會比較好。要知道瘦下來後還是需要時間給身體去適應維持的。所以建議水水們吃完一個月份的藥，就先停2-4星期左右。一來觀察身體的情況，有沒有不舒服。二來身體才不容易有抗藥性。三來停用後再次服用效果會更佳。

不過很少水水真的能聽話停那麼久的，我知道。。。。^^"

還有。。。有一件很重要的事情要說

水水不要想說持續服泰藥就能讓妳「越來越瘦、越來越瘦」。。。泰藥可是「聰明」的咧。。。它會和妳的身體合作去衡量妳是不是真的有「空間」去瘦。。

我就收到許多留言與電話(自然會有人向我報告  ^^)，發現有些水水們明明瘦下來了，卻還是持續在吃藥。結果一問之下，她們的回答是「維持」。我回答不可能，一定是妳已經「很瘦」了。不然泰藥是不可能讓妳「維持」的，如果妳還是胖胖的，泰藥就能發揮它的藥效；如果妳已經算是瘦水水了，那泰藥自然就不可能讓妳再瘦到哪�去。這時真的建議水水們別再服藥了，就算輝哥的藥沒有任何違禁品，這種吃法也是不行的，懂嗎。。。

還有骨架大的水水也是，瘦到一定程度就不可能再瘦下來了，所以就算吃一個月的泰藥，也許也見不到妳心目中「理想」的體重，但其實妳根本只是骨架重而已。像我就是呀  ^^"  。。。。我吃泰藥五、六個星期只瘦3、4  公斤，再怎麼瘦也只是這樣子而已。而且我可以跟水水說，停藥後，我的體重數字根本是恢復到之前的數字，可是我穿衣服根本就沒有變胖的感覺。所以我才會說，停藥後體重上升1、2公斤只是因為水份恢復或上廁所不正常而已。只要穿衣服感覺沒變，就表示沒有變胖。所以不要因為數字小小的改變就整個人被牽著走喔。。。  ^^

很多水水一瘦下來就想說反正瘦了就拼命狂吃，吃胖了再來買泰藥減肥，可是這樣子一下子把自己吃胖，又一下子買藥把自己吃瘦，有一天泰藥還是會對妳沒效果的。世界上沒有那麼美好的事情。很多水水都會留言或打電話問我為什麼泰藥沒有之前吃那麼有效。原因只有兩種，一就是妳已經瘦很多了，再來要瘦的話，本來瘦的程度就會比較慢，第二就是因為身體慢慢的會產生抗藥性，藥自然沒有之前吃那麼的有效。很多原因都是有可能的，我只能說，如果瘦下來了，就請水水們好好的珍惜這「得來不易」的成績，不要輕易的讓它白費了。

當然，過與不及都是不好的，停藥後也不要因為1、2公斤的復胖而神經兮兮的在那緊張，那只是身體的水份恢復或是上廁所又開始不正常而已。不要怕成那樣又趕快去買藥來吃。我相信，停藥後只要你能保持正常的生活作息與飲食習慣，要復胖也很難吧。我自己就試過，停藥後如果我又開始熬夜三餐不正常，就算我沒亂吃、多吃，我的體重也一樣會上升。可是如果我一樣讓自己作息正常，早餐吃飽，晚餐少吃，加上運動，我有時還會再瘦一點，不然就是維持一定的體重。而且這時的運動，真的整個身體都會「塑身」的。所以，水水們加油吧。。。。該講的我也都講了，聽不聽、信不信就要看水水們囉  ^^

聯絡不上輝哥怎麼辦？