要怎麼下班之後不把煩心的事帶回家?

最近工作壓力真的很大
大部分是人的問題
主管也一直增加我的工作量....
加上自己證照考試越來越近了我忙到都沒時間去準備
心煩到MC都不來 >"<

每天回到家都唉聲嘆氣的跟家人講工作上的痛苦
家裡也被我搞得烏煙瘴氣的
可是在公司找不到人發洩
覺得到家找到人可以說話發牢騷很爽 >"<
爽的同時卻又覺得家人也因為我開始不開心

我真的很想發牢騷
卻根本沒人愛聽牢騷

我牢騷到底要往哪發啊 >"<
又到底該怎樣可以不要發牢騷不要下班還在想公事啊

librtuxedo

2011-11-21 13:54:28

那就回家以後就不要在管公司的事情了
並且不要把公司的事情帶回家做
回家以後做自己喜歡做的事情

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阿壞

2011-11-21 20:54:12

其實我下班後的第一件事情就是先去運動
運動的時候就不會想太多
運動完了我才會回家那時候也都把煩心的事情丟掉了

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彩虹仙子

2011-11-21 21:43:28

很難很難啦
因為工作上的事情沒做好(或是未處理妥當的)
那當然會有很多的煩惱
下班也一定會煩心

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陳小奉

2011-11-21 21:49:00

可以來這跟我們發阿....
我也不知道怎ㄇ說耶....
我是不會把工作情緒帶回家ㄉ人....
自己吸收吧.....
吃大餐.逛街.....

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noise

2011-11-21 21:52:35

找一個自己ˋ喜歡的小說或ˇ漫畫
然後完全轉換不同時空中

或是喜歡的運動吧

想說辛苦工作，下班後可以好好娛樂了

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Nini_CC

2011-11-21 21:56:04

我會在下班後自動放空！
放空有很多方法
我的方法是運動，在youtube上看些搞笑節目，玩玩小動物(室友的兩隻貓)
喝點小酒泡澡∼
週末和幾個知心好友耗在一起吃頓大餐發牢騷

對我來說向好朋友發牢騷比向家人發牢騷輕鬆多了
畢竟年齡相仿經歷類似又不會像家人那樣過度操心

工作很重要但不會是妳人生的全部
說實話眼前的事情即使再繁重再辛苦只要一換工作就一切reset
一份工作沒有那麼大不了的
大不了走人在另一個地方重新來過
這一切都只是過程而已不必為了工作而損耗自己的元氣犧牲健康和家庭氣氛.... 我覺得啦

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金色玉米田

2011-11-22 00:48:55

以前在職場上常被欺負
我幾乎天天垮著一張臉回家的
我媽我哥我姐好可憐...
我想你可以反過來想
如果家人能傾聽你的心事
也讓他們更瞭解你
是否彼此間感情會更好?

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小欣花

2011-11-22 09:48:10

我也是常常會這樣
總覺得要出國玩一趟
出國就感覺可以把煩心的事留在台灣
不去想它
可是要回國時就又會心煩

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L.H.

2011-11-22 12:00:49

這點真的有點難度呢

尤其是遇到很煩的事情

根本就是把上班的情緒整個帶回家了>"<

試著運動或著做自己喜歡的事情看看嘍

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林精靈

2011-11-22 15:47:16

你這樣惡性循環下去.連帶身體也會搞砸了
建議你下班如實間還早.可以到海邊走一走.看一下夕陽
還是去看現場得如棒球比賽.進請得喊叫.發洩你壓抑的情緒

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默默0910

2011-11-22 19:56:07

恩恩

這真得很難ㄟ

我也常常把不開心的情緒帶回家

而且壓力無法宣洩

睡覺一直魔牙

我想這是現代人的通病吧

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