2011-09-19 15:46:07
累極才睡去 or 固定時間睡 ?
我知道作息正常會對身體好
但是我總是無法做到時間一定就去睡覺
因為躺著睡不著更痛苦。
所以我現在總是累到極點睡著，或是
真的太晚了(約莫2:00PM)
去到滿杯的紅酒
喝完有睡意才去睡。
隔天大概7點左右就會醒了。
大家是怎樣使自己固定時間睡著啊?
還是也都是累到極點睡去啊?
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2011-09-20 19:25:33等下 我要先睡覺了
半夜 要工作
我是星期五六日 會比較忙一點
這幾天 睡眠會比較不好
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