水水都怎麼照顧經期的自己? 好不舒服喔 >.<

MC第二天
肚子酸酸痛痛的也拉肚子剛剛翻出很久以前買的經期專用肚皮熱敷貼布使用了

我會經前躁鬱肌肉痠痛溫上升想吐想睡頭痛胸部幾乎各種問題都有....
MC來了也是肚子很痠痛

有在喝黑糖水跟吃月見草油

請問各位水水

經期都怎麼保養預防各種不適的症狀啊? >"< 教教我吧好不舒服喔...

水欣舞

2011-10-07 22:46:29

如果肚子真的很痛我通常都會蹲著.....然後在一直熱敷....直到肚子不痛......
經期結束後可以喝四物來保養身體.......

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dnimerup

2011-10-07 23:03:12

吃止痛劑吧

這樣真的比較快

知道自己會痛經

再來的時候還沒痛就先吃

也不要怕會甚麼藥物上癮

我問過醫生

這是對自己最快速減痛的方法

另外要多喝溫熱的

不要喝冰的
這樣應該就會好過點

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小星星大月亮

2011-10-07 23:11:22

我以前也很常經痛現在改善很多
體質變了那時很愛來一杯熱熱的可可亞
喝下去就會覺得很舒服

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我是耗呆的老婆

2011-10-07 23:28:19

我以前肚子會悶悶的，二餐沒吃東西都沒關係

後來為了身體好(因為我結婚快二年還沒有小孩)所以我下定決心不碰冷飲，真的差很多喔~

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王鎂鎂

2011-10-07 23:34:56

平常少喝冰冷的水，多以溫熱為主~這個很重要!

經期期間可以喝喝中將湯~小屈那種就可以

我朋友原本經期會拉肚子，持續喝她說有改善不少

經期結束後可以喝四物，減緩下次的疼痛

四物盡量是去中藥行抓來燉的~比較好

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cocopansy

2011-10-08 00:11:18

我這次也是好痛喔
多喝幾杯熱黑糖水有好一點
不過一直好像快拉肚子的那種痛
平常也很少喝冰的
好煩惱喔

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goodnewer0978

2011-10-08 00:17:11

經期專用肚皮熱敷貼那種東西哪裡有在販賣藥局嗎
我經期來都痛到會在第上滾來滾去的說就算是喝熱黑糖水和巧克力等高熱量食物
還是一樣我也有發過文請教過網友勒~

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愛Q比

2011-10-08 00:53:15

以我的話~可能是月經前一禮拜不吃冰 (克服好久才做到)

月經期間~如果還是會痛~可能就熱敷 (目前最有效)

真ㄉ不行~我就會去看醫生了吧 = = 畢竟止痛藥比較有效

但我還是忍到不能忍才去看醫生說

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CHENININ

2011-10-08 00:55:11

我固定經期間會喝兩天的黑糖水,最好喝熱的或溫的,個人覺得對肚子悶悶的有效
可以試看看

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