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yogi-j
yogi-j
2005-12-13 11:28:34

瑜珈 / 祕訣：做完瑜珈後15分內不要碰水

瑜珈是能量鍛鍊
水是導體做完瑜珈後能量會被水導掉
所以做完瑜珈後15分內不要碰水
非常重要
請各位瑜珈愛好者一定要小心
不然你的瑜珈就白做了
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  • 咪妞喵
    咪妞喵
    2011-12-29 13:31:44
    嗯~~這是有什麼派別上的區分嗎？
    否則為什麼會有這些差別這麼大的不同說法呀？
    我們老師也是跟我們說要記得喝溫開水
    我看也有其他網友跟我們是一樣的
    真的差很大耶~~
    0
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  • rbmay
    rbmay
    2011-12-29 13:34:37
    我之前作瑜珈完都會喝水和洗澡
    也沒有特別聽老師說過不能碰水
    糟糕!!!那該不會之前做的都白做了吧
    0
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  • L.H.
    L.H.
    2011-12-29 13:46:22
    梅格的話：
    我也是聽老師說做完不能馬上碰水(包括喝水和洗澡呢),還說要30分左右呢,做完瑜伽全身熱呼呼的是氣血通暢,馬上就去沖水就消耗能量道理是對的呦
    ........................................................
    +1

    我聽到的也是這樣呢

    做完瑜珈要稍微休息一下

    之後再去喝水嘍
    0
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  • renee小新
    renee小新
    2011-12-29 13:50:37
    真的嗎~~~~
    我都做完瑜珈後馬上喝水耶
    因為心裡總會覺得
    運動完要馬上喝水補充能量
    0
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2011-12-30 00:48:57
    這樣搞混了耶~
    不過還是要謝謝版主的好心分享
    我是聽說練完要喝水的
    嗯~也許派別不一樣吧我想...
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  • 瓦莉絲
    瓦莉絲
    2012-01-02 15:25:46
     我們老師是說一小時內先不要禁食
    喝水是可以的
    0
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