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奶精對身體不好~~那喝咖啡要加比較好呢?

奶精(奶球) 常吃好像對身體不好
那喝咖啡要用什麼代替比較好呢?
有人說......就一般7-11買的鮮奶就好了????可是那種味道 喝起來不夠香醇耶...........奶味有點淡的感覺
之前用過豆漿代替 但是味道有點怪 ............

大家有其他建議嗎?
  • 牛奶

  • 加全脂鮮奶還嫌不夠的話, 那加鮮奶油做成維也納咖啡ㄚ.

  • 加瑞穗鮮奶

    加豆漿

    加煉乳
  • 我喜歡加林鳳營全脂鮮奶

    之前健康檢查    結果膽固醇偏低

    所以比較不擔心膽固醇的問題~
  • 奶精裡面有反式脂肪吧   對身體不好
    如果在公司不方便我才加奶球
    在家裡當然用鮮奶   而且鮮奶一定要用全脂的才好喝
    打不出來奶泡可以慢慢練習  我以前公司有所以有稍微學習過  不過現在沒了我都用濾紙喝   就微波加熱就好了

    喝全脂牛奶要喝很多杯才會跟低脂的有差別   我覺得對健康的人來說一小杯不會有什麼肥胖影響
  • 又來了

    為什麼每次都要再一次將這冷飯熱炒呢...

    牛奶好或不好

    都喝了那麼多年

    請問

    有怎樣嗎 ....

    真的覺得一直一直一直拿這出來反應

    是怎樣

    還有

    我不是什麼牛奶製造商 供應商

    每次看到這

    總覺得  量多當然會有事啊 ... 一定會變胖的啊 ... 天天喝全脂 看會不會怎樣 ....

    只是覺得為什麼老是一直一天到晚就是拿這來做文章呢 ....

    改天換一下

    吃太多飯會怎樣好了

    然後大家都不要種米

    改吃麥

    然後再看吃太多麥 會怎樣

    然後都不要種麥

    一直一直一直一直這樣循環不覺得累嗎....

  • 我也喜歡加全脂牛奶
    喝起來也不輸加奶精的
    若每天一杯咖啡  每杯咖啡牛奶也不會加超過半杯
    應該不會有熱量還是膽固醇的問題吧
  • to  冷眼看人生

    乖~~~咱們別理他......
    點閱他在板上的留言記錄就知道他的"個人風格"了
  • 我都是自己煮咖啡~

    如果你不敢喝黑咖啡~
    可以加林鳳營鮮奶~
    超濃郁好喝
  • 唉~~~~不過是個奶球嘛~
    唉~~~~不過是個奶球嘛~
    如果添加鮮奶????其實也ok的啦~~

    不過....要知道--鮮奶中的乳脂肪(milk fat)含量...依各家不同....大約3.5~4.3%左右
    所以直接添加
    基本上會有奶香不足的感覺是一定滴......因為乳脂肪(milk fat)含量低
    可是鮮奶加多了........咖啡味兒又太淡

    市售的鮮奶油(cream)
    區分為non-dairy與dairy...

    non-dairy
    顧名思義, 就是原料來源非乳製品
    我所知道的是--部份品牌(我說的是--"部份品牌"喔~~請注意喔~~是"部份品牌")奶精或奶油球
    其生產製作方式是使用微氫化椰子油或是棕櫚油做基礎
    再加上一些奶粉之類滴     然後..............言盡於此吧~~

    dairy
    顧名思義, 就是原料來自乳製品

    以前本地廠商有生產這類商品
    不過涉及一些儲運與市場因素....讓這上帝的恩賜消失了

    簡單說吧...就是價格啦~
    參考數字--
    這類產品最後存在於本地市場的價格換算起來
    dairy的....NT$130~140/kg
    而同期間    non-dairy....NT$80~90/kg
    ..........

    唉~~~為這麼一些些兒滴價差........唉~~~~(這是數年前的數據喔~~別打我...)



    其實我自己的方法是用奶粉自己製作的"奶油塊"--

    通常泡一杯牛奶是一份奶粉稀釋八倍(奶粉乳脂肪含量...26~28%)

    我的自製奶油塊方法是
    一份奶粉只稀釋三~四倍.......主要就是讓乳脂肪量相對滴增加

    而且喔...有(我自認最聰明的)一個小撇步--
    一次泡好這款濃縮牛奶一大杯 放涼
    然後放製冰盒中凍著

    每當泡好咖啡
    就丟一顆........................


    說真的
    如果我真的要dairy cream..............
    我想....也不是啥難事啦~
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