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草本球
草本球
2009-07-24 13:24:31

該怎麻處理自己的負面情緒???


我覺得我自己真的很不會處理自己的情緒.....

遇到挫折的時候常常會想不開......做什麼事都提不起勁

就沒辦法很灑脫.......

以前還因為一直睡不著覺去看醫生......

大家心情不好或低潮的時候都會怎麻辦阿??

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  • ∼*神鬼戰役*∼
    ∼*神鬼戰役*∼
    2009-08-22 16:59:36
    而且重要的是, 我一直會去想, 分析整件事情的來龍去脈.
    知道問題在哪兒的話, 就看開.  好好的過自己的日子.
    0
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  • 正點公關
    正點公關
    2009-08-23 23:28:43
    我的工作要常常轉換自己的負面情緒
    久了也就習慣了
    反而不會去跟人家聊天或分享
    最快的就是做點快樂的事
    0
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  • sasanana
    sasanana
    2009-08-23 23:31:07
    開心不會來找你

    所以你要去找它
    0
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  • Ｓｉｄｒａ
    Ｓｉｄｒａ
    2009-08-23 23:48:24
    最嚴重的時候就是哭....
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  • 女人要貴養
    女人要貴養
    2009-08-23 23:52:09
    不要去想 慢慢就會過去了~~~~
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  • QQ小甜^^~
    QQ小甜^^~
    2009-08-24 01:14:21

    低潮時別把自己塑造成悲劇中的主角......要哭一次哭個夠就好.....如果每天都讓自己處在低潮中甚至享受這種情緒~
    那麼就離復原期會越來越遠^^
    所以我會尋找方式轉移情緒嚕~~
    0
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  • 守護情
    守護情
    2009-08-24 01:26:42
    　
    我會讓自己放空
    　
    什麼也不想　看著天花板　
    　
    真的不行可能就會哭一下吧（笑）
    　
    哭完睡著醒來就沒事了
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  • 北鼻寶
    北鼻寶
    2009-08-24 02:01:14
    心情不好就是把自己灌醉
    對我來說很有用
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  • 小米美妝
    小米美妝
    2009-08-24 04:04:33
    我心情低潮時都會再加偷偷哭

    哭完心情會比較好一點

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  • 小橘喵
    小橘喵
    2009-08-24 04:12:58
    我常做的就這幾項吧！
    邊聽音樂邊哭，大多哭完或睡一覺就好了
    遇到過不去的難題，還是只會自己躲起來搞自閉
    我也不喜歡這樣，不過還找不到更好的辦法
    0
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  • 破碎
    破碎
    2009-09-29 18:21:49
    我得投票●瘋狂唱歌喝酒  找朋友聊天  大吃大喝

    找人聊聊造步就是去唱喝但是不喝酒<越喝會越悶>

    要不去吃那種吃到飽的好好消消氣

    0
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