戒掉咖啡癮的方法？請大家幫幫忙~

因為愛睏、經常性頭痛的關係
兩年前我染上每天至少一杯咖啡的癮
後來同事跟我說，胃不好喝咖啡等於是種慢性自殺
而我也發現，有些人喝了咖啡就會長痘痘

近來因為胃痛頻率增加、痘痘長個不停(大學畢業以前我都很少長痘痘的)
想要戒掉咖啡癮，但是沒喝真的渾身不對勁
猛想打瞌睡、頭痛也沒有抒發的感覺

請大家提供方法戒掉咖啡癮，感激不盡了！
(寫文這篇文，喝咖啡的念頭又來了~到底是咖啡還是嗎啡？)

青春的詩篇

2009-03-25 19:40:13

To 45最美：
哇~妳好厲害！還會自己煮咖啡...
而且很專業耶~可以提供建議，讓我們了解哪種咖啡不健康
或含有什麼成分對人體有傷害^^

我現在住外面，無法自己煮
但我仍很嚮往可以自己烹飪的生活唷~
謝謝妳^o^

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青春的詩篇

2009-03-25 19:47:17

To 無咖啡因：

好激勵人心的ㄧ段分享唷~
加上今天，我已經兩天沒有碰咖啡囉
持續幾天...應該就可以戒掉這個習慣

ps同事超好的，今天想喝咖啡的時候，她馬上給我口香糖
嚼口香糖就不會很想要喝咖啡因啦啦啦(好開心^+++++^)

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Maiky

2009-03-25 19:59:51

45最美的話：
喔我想起來了是反式脂肪~~~買的時候可以看看上面有沒有那個成分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

現在上市的奶精

應該沒有含反式脂肪了

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45最美

2009-03-25 20:19:30

Maiky的話：
45最美的話：
喔我想起來了是反式脂肪~~~買的時候可以看看上面有沒有那個成分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

現在上市的奶精

應該沒有含反式脂肪了
===================
我說的是三合一ㄋㄟ
應該還是有的
像雀巢之類的
不過我也很久沒回去了我的資料是依年前>...
西雅圖極品的3in1沒有可以購買我以前在台灣是喝那個
to版主
我也是住外面阿你只要買個簡單的咖啡機 half&half milk
還有打泡機就無敵了
對了我喝咖啡不加糖的
我也不加奶精我都加half&half 或是non-fat milk或是soy milk
給你參考囉~

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希希里亞

2009-03-25 20:30:44

我現在正喝著喝啡看這篇耶XD~~(香...)

我每天早上起床都要喝一杯500CC的咖啡耶~不過是最近這一年才這樣的.但是我喝的是Decaffeinate的應該不會有癮的問題吧?而且我煮的很淡,約二匙tablespoon用咖啡壼煮出500CC的咖啡.

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