當你心情很差~卻發現找不到人訴苦~你會怎麼辦?

請問各位

當你心情很差

卻發現你根本找不到一個人可以訴苦

親人 - 碰巧就是跟親人在不開心沒辦法訴苦

朋友 - 翻遍電話簿卻找不到夠知心到可以找他訴苦的人

另一半 - 碰巧是一個什麼都好就是不喜歡安慰別人的人

你越哭他越不爽.... 別指望他會安慰你...

網路 - 得承受除了安慰以外還是有人會尖銳地去踩你的痛處

或許我在難過的當下

真的認為全世界都對不起我唄....

我知道情緒是一時的

但是現在就是很難過的狀態....

一個人在難過時可以做什麼呢?

洗個熱水澡??

買一堆喜歡吃的東西狂吃一頓?

睡覺我剛剛試過了只會讓眼淚越流越多....

什麼都好

請各位提供一下

靠自己就可以緩解難過情緒的事情唄.....

無法依靠全世界

就只好依靠自己了...

至少撐過陷在難過情緒的現在.....

color-fish

2009-01-10 21:44:06

孕婦不宜喝酒~~~~~

通常我都會在家喝酒看電視~~~~~~

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帶刺玫瑰

2009-01-10 21:49:57

泡個熱水澡~~
聽音樂
看電視或會令自己開心的電影
或者是看勵志小品

再者把心情不好的原因寫下來，檢視一下問題出在哪裡?
列出可以改善的方法，如果真的不是自身問題，那就做可以讓自己開心的事情，因為問題不在你，又何必讓這些不開心的事，一再影響你接下來的心情呢?

不管怎樣做什麼都好，反正就是讓自己不要再鑽牛角尖的胡亂想

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11月

2009-01-10 21:53:12

寫下來或大哭一場
心情不好一定要有發洩的管道
要不然悶在心理對健康不好

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醒也無聊

2009-01-10 23:05:56

可以找在天的父

神父阿

我@#$%^&

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熊貓眼

2009-01-11 03:02:20

心情很差找不到人訴苦
可以找一天或半天自己一個人出去走走逛逛
像我前一陣子就卯起來休了一天假
自己跑去淡水走個痛快
一路從淡水捷運站走到漁人碼頭再走回來
而且那天寒流冷得要命又下雨風很大
我就這樣撐著把傘聽著iPOD 帶著相機一路走走拍拍
回程還停下來在美國冰淇淋博物館休息了一下
吃了個下午茶才回家
雖然一路上蠻折騰的弄得整個人很狼狽
不過回到家以後心情平復很多

這是我的方式算是一種發洩
你可以參考一下

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橙貓

2009-01-11 03:06:11

無關自尊的會找媽媽
有關自尊的會找老公
芝麻綠豆搞到不爽的會找朋友

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懿寶

2009-01-11 03:07:58

吃自己愛吃的東西
看搞笑漫畫電影
出去走走逛逛如果能買到喜歡的東西更好
看電視可以轉移目標的都好

我心情不好都是這樣做的哩
加油喔~趕快心情變好好喔

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eason69

2009-01-11 03:17:37

去山上找個樹洞大聲說出來.....XD

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小豬阿姨

2009-01-11 03:28:14

我有兩三個朋友和弟弟妹妹可以聽我說
因為我們調性很相同
說真的
我的另一半不能成為我的好朋友
那我會跟他散耶他要是愛我會多少安慰我啊
有些心理話卻不能跟他說我無形中距離慢慢會加大
久了就會散因為我不是很重視物質和外貌的人
啊偏離主題了

我會去奇摩知識看人家的說法
聽一些我很有感觸的音樂
慢慢的一星期就好了
希望你心情快點好起來

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a^.^y

2009-01-11 11:40:05

若真的找不到人渲洩.

妳可以上FG跟各位姊妹們聊聊呀.

妳現在有孕在身.

心情不好.BB可是會感應的喲.

如果吃甜食能讓妳心情好些.

那就吃吧.

總之.別讓壞情緒.一直纏著妳.

這樣對妳.對肚子裡的BB可是不好的喲.

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cosimo

2009-01-11 11:54:09

寫日記

我的部落格只用來分享想法
但日記是不想分享的.所以寫在自己的日記本裡
而且,用筆寫和用鍵盤寫的思考方式及感覺是不同的
所以,我還是喜歡寫日記這個習慣
有一次心情超差,寫了十幾頁,但也覺得發洩的很過癮

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sabrina1108

2009-01-11 11:55:39

我有精神科醫師朋友~~~

還有就是檢視一下自己還能做甚麼努力

如果無法靠努力解決那就不要管它~~~

積極一點

該割捨的東西就要割捨

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★ＴＩＮＧ★

2009-01-13 00:53:13

盡情的哭~~~哭玩真的就會沒事了!

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雨海

2009-01-13 01:17:20

看A片。

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小欣小朋友

2009-01-15 23:42:12

公司到住的地方路程很遠，通常因為心情差時，都會在騎車回家的路上大哭。
因為戴著安全帽跟大口罩，路上的雜聲大過自己的哭聲
很過隱，只有大哭的方法才能讓自己心情變好。
如果壓力大到差的，就會大吃特吃…

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怎麼那麼貪吃

2009-01-23 01:24:30

大哭一場加睡覺.....
這幾天就是這樣過來的

現在好很多

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夏小妲

2009-01-23 01:37:16

買一堆零食狂吃~

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mok

2009-01-23 04:14:57

我也是這樣...帶上口罩,沒人會看的出來
雖然哭的很過癮
但...有幾個缺點
1.哭太猛會流鼻涕...會沾口罩>"<
2.有戴隱形眼鏡的要小心,大哭可能會把眼鏡哭掉

小欣小朋友的話：
公司到住的地方路程很遠，通常因為心情差時，都會在騎車回家的路上大哭。
因為戴著安全帽跟大口罩，路上的雜聲大過自己的哭聲
很過隱，只有大哭的方法才能讓自己心情變好。
如果壓力大到差的，就會大吃特吃…

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布萊克

2009-01-23 10:12:58

到街上逛逛

玩玩娃娃機

到外面走走

透透氣就好了~

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芋喵❤貓罐頭

2009-01-23 10:17:08

白天逛街買東西

晚上邊喝小酒邊看周星馳的搞笑片看到自然睡著

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