話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
哩嘛豪啊
哩嘛豪啊
2008-09-14 02:06:44

怎麼讓身體變厚? (我是女生)

有沒有辦法
讓身體變厚?
我很喜歡外國女生的身材
覺得台灣蠻多女生都太瘦了
我算是吃不胖的女生
很想要讓身體變厚
穿洋裝很美
有沒有什麼方法呢?
0
23
檢舉
  • changjiejie
    changjiejie
    2008-09-15 01:34:49
    非常奇怪的      減肥要靠運動    增胖其實也要靠運動

    要身體變厚不是不可能的      你想想到健身房練健身的男生
    可以從紙片人變成阿諾      就知道運動健身也可以達到增厚的效果

    你可以嘗試一些運動,  也可以加上重量訓練,  然後配合飲食,  記得蛋白質攝取要足夠,  每天睡眠充足,  這樣你就會慢慢變厚的    (  你可以到健身房問問健身教練) 


    P.S.  至於女生會不會擔心變成阿諾,  我想不致於,  因為那些變厚的男生會用練超重的方法加上瘋狂練習以及過量的蛋白質攝取變厚,  女生基本上不會這樣訓練, 

     

    0
     回應
    檢舉
  • 哞哞號
    哞哞號
    2008-09-15 02:28:55
    買健身用的..高蛋白營養品+運動
    0
     回應
    檢舉
  • mangosteen
    mangosteen
    2008-09-15 03:30:00
    生小孩,  生完很難不變厚....
    0
     回應
    檢舉
回應...

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more