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有人和我一樣長期晚睡的嗎?有在吃什麼保養嗎?

我長期都約2-3點才睡,短時間內也很難改,不知各位夜貓族有吃什麼來保養嗎?
  • 如果版主已經過25了,那我想還是吃點健康食品保養一下唷,正所謂有吃有保佑,我以前也是長期熬夜的夜貓族,現在的身體真是差到不行.記憶力衰退的嚴重,如果我早上沒吃健康食品,我ㄧ整天一定是昏沉到不行,我都吃綜合維他命,葡萄籽,還有一個是增強記憶力.....我自從有吃健康食品後,生理痛的情形改善很多^^
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