返回 美食咖啡

適合晚上的運動

別想歪囉~    是真正的運動啦...

通常白天都是在學校的操場慢跑
晚上學校都關閉了,所以無法慢跑

有時會去游泳,但晚上大家都下班,游泳池有點擠
加上我算長泳,速度也不慢,一直要跟在長輩的屁股
或左閃右閃~  甚而還會被踢到,會有種不盡興的感覺

有想過騎腳踏車,或到寬一點,車流量少的偏僻大路慢跑
且隻身一人似乎頗危險,尤其現在治安...

想請問各位晚上都去哪運動阿?
(我們這邊沒公園,是有個大公園啦...但有點昏暗,算治安死角,所以放棄)


也希望能盡量提供免費的運動方式^^"
(健身房暫排除,已捉襟見軸~"~)
  • 適合晚上的運動就床上運動啊!!
    歐!!別想歪囉~
    可以在床上作仰臥起坐、伏地挺身之類∼∼∼
  • 跳繩    騎腳踏車
  • 低調獅子的話:
    別想歪囉~                是真正的運動啦...
    ==================================
    看到這句話我馬上就想歪了>"<

    ----------
    +1
    >"<
  • 買一台飛輪來踩...
  • 搖呼拉圈..
  • 可是..
    大家想歪的那個也算是運動吧
    拼一點也是汗流不止呀
    應該可以達到一星期運動三次,每次20分鐘的健康運動水準
    而且都是在家又安全

    ps.
    我是男生,但我也怕治安不好
    晚上不敢一個人到處亂跑
    在室內的運動應該是比較好的選擇
回應...
 返回 美食咖啡