我好餓

可是我最近胖了三公斤..
實在沒有勇氣在吃下去...
可是我怕我等等又跑去吃麵包了

lovejoan

2007-12-24 00:39:50

青蛙公主的話：
我也好餓唷~每天都好想吃火鍋..好想大吃..

我要吃我要吃我要吃我要吃啦~~~

但一吃..又會後悔到不行...女人為什麼都要活的那麼痛苦...男人胖被說成壯...女人胖就會被到處說要減肥唷..

最討厭一見面就對你品頭論足的人..有些人一見面就會說..你最近吃比較多喔?或是會說再瘦一點比較好看啦..

她們都不知道我每天好餓..嗚~
.............................................
沒錯…你真是說的太好了…
我每天都活在這種痛苦之中
泣…

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racher

2007-12-24 00:41:04

有時刻意不吃反而慾望越深
滿腦子都是食物
真歹命

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丁香花

2007-12-24 00:53:06

我更餓~我已經一個禮拜沒吃澱粉類了>_<

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青蛙公主

2007-12-24 00:54:39

原來這麼多人跟我一樣每天都好餓...

如果可以怎麼吃都不會胖多好..

鄭秀文說過她減肥後從來沒有吃飽過..我是沒有她那麼誇張..不過我都不敢吃晚餐...嗚..好久沒吃晚餐了

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puffalittle

2007-12-24 02:12:21

一整天沒出門
家裡也沒啥東西
所以晚餐只吃了些燙花菜,蛋等等
知道晚點一定會餓的
果然~

其實我從不是吃宵夜的人
在床上翻來覆去睡不著
是完全沒勇氣去找東西吃啦
餓其實沒有很難受
反而是心裡那種很不滿足的感覺比較辛苦

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誠實可靠小郎君

2007-12-24 02:19:22

吃吧~~
我剛剛也吃了五顆柳丁一片西瓜~

餓不是罪

肉是累贅

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1981yr176cm74kg

2007-12-24 06:33:35

餓了就吃唄
俗話說~能吃就是福
不要人在福中不知福
會遭天譴的
= =

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彩虹精靈

2007-12-24 06:49:27

kate007的話：

絕食不是正確ㄉ減肥方法!

======================
說的好~~我聽你的

待會就去買吃的

嗚嗚~坐四望五的我 ( >________< )

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好睏

2007-12-24 10:06:16

小孩4睡了
我到前個禮拜
才開始用心理念力
搭配控制食物方式減肥
1個星期我瘦了2公斤
我終於覺醒了
上次被好友說
人不好好當
當頭豬幹麻
氣死人,我現在52.159cm
52就是豬了嗎

真被激到

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racher

2007-12-24 10:10:48

周薇的話：
我要先上班晚上回來再聊我的減肥方法吧
其實我減肥沒啥節食
=====================

等妳喲~~~~

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可愛vivi

2007-12-24 11:06:56

我也是也
常常在吃與不吃中掙扎
好痛苦哦~~

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阿曼小猴

2007-12-24 11:54:17

先簽∼
等周薇的減肥秘方
看妳ｐｏ的體重瘦好多
嘿嘿
我也想知道

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黑森林肥羊

2007-12-24 11:58:39

簽一下~ 加入追蹤

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誠實可靠小郎君

2007-12-24 16:20:28

恩~我也加入追蹤~周薇女士
您已被鎖定...

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Gsage

2007-12-24 17:36:40

吃蒟蒻條配大杯開水
對我蠻有用的
鹹鹹的又有咬勁不會太空洞
配開水慢慢吃
覺得有吃到東西
也真的有飽足感

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Gsage

2007-12-24 17:41:10

真的不要吃甜的澱粉類
很催肥
我有一年冬天猛吃甜湯纇
紅豆湯花生湯燒仙草加芋圓地瓜圓......
又暖又香Q

一星期胖三公斤 !!!!!

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racher

2007-12-24 19:35:42

to 周薇

那晚餐妳如何吃呢?
餐與餐之間不會餓嗎?
我不能吃海帶之類的食物(含碘)

最難過的是晚餐到睡前這段時間(時間過長會餓到"皮皮挫")
很容易亂吃

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布丁貓寶寶

2007-12-24 19:39:17

其實只要每天堅持紀錄飲食
你很快就知道什麼該吃什麼不該吃
偶爾一個月犒賞自己
吃點雞排或麵包(1次)
當正餐吃根本沒有問題

水果吃甜份低的EX芭樂..大番茄..之類的

真的問題不大~

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honestme

2007-12-24 19:40:54

周薇的話：
中午
例如說
午餐假設說媽媽煮了一盤豬肉兩盤菜一盤蝦
那麼除了碗裡的白飯不算之外
要告訴自己~豬肉只能吃兩片蝦只能吃五隻
菜呢就跟飯一起吃到(不餓)
不餓就好了唷!
因為一方面也是讓胃變小
養成不暴飲暴食的好習慣
有些人怕放不吃澱粉
這是非常錯誤的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
因為適量的澱粉可以幫助身體消耗脂肪
所以一定一定一定要吃知道嗎?(拍桌)

========
幫你補充一下：

減肥期間如果沒吃澱粉，
之後可是會很容易復胖的喔！
　

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racher

2007-12-24 19:43:39

周薇的話：
我沒吃晚餐呢
我現在很習慣這樣的飲食模式了可能胃變小了吧^^~
=================================================

我真的搞不懂耶
很久以前有在Beauty版問過各位版友
"何謂晚餐不吃"
是指午餐過後就不再進食了嗎?

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