減肥疑惑/早餐吃不吃??

Silverfox的話：
煮熟的蛋  　時間:  2007/12/1    下午    10:24:59 

好的

先去買我妹要吃的甜不辣

晚點再來

苦情的人..
------------------------------------------------------------------------------------------------
甜不辣,    吃不得.

~~~~~~~~~~~~
明天開始實行
今天再讓我大吃吧=  =

周薇的話：
煮熟的蛋的話：
Silverfox的話：
煮熟的蛋        　時間:        2007/12/1                下午                10:24:59       

好的

先去買我妹要吃的甜不辣

晚點再來

苦情的人..
------------------------------------------------------------------------------------------------
甜不辣,                吃不得.

~~~~~~~~~~~~
明天開始實行
今天再讓我大吃吧=        =
===
蛋    你很瘦了ㄟ=    =
~~~~~~~
妳還沒睡喔
我想說妳應該睡了
被我妹霸佔電腦
現在上來趕快看你的減重方法   
剛還沒看完~哈哈

周薇的話：
煮熟的蛋的話：
周薇的話：
煮熟的蛋的話：
Silverfox的話：
煮熟的蛋                                　時間:                                2007/12/1                                                                下午                                                                10:24:59                               

好的

先去買我妹要吃的甜不辣

晚點再來

苦情的人..
------------------------------------------------------------------------------------------------
甜不辣,                                                                吃不得.

~~~~~~~~~~~~
明天開始實行
今天再讓我大吃吧=                                =
===
蛋                你很瘦了ㄟ=                =
~~~~~~~
妳還沒睡喔
我想說妳應該睡了
被我妹霸佔電腦
現在上來趕快看你的減重方法               
剛還沒看完~哈哈
===
差不多要睡了^^
蛋蛋你也早點睡    多穿點別感冒唷^^    晚安
~~~~~~~~~

晚安^_^  ~

變好正...
簽~今天累了
明天再來仔細看^  ^

一定要吃早餐
早餐很重要滴

聽營養師的話準沒錯滴

之前工作是百貨業都是下午2點上班居多
每天都睡到10點起床
只吃個水果就快到午餐了
所以我長期不吃早餐

難怪減肥對我來講很難
常常復胖 
最近天氣冷我又胖到161cm/50kg....><

周薇的話：
我其實早餐都吃的很正常
但是我非常忌誨    冰品及飲料
當然    你肉眼看的出很油的    就別去吃
除非只是把減肥當做喊口令~"~
我今天無名又開張了    過些時候
我再新增減肥經好了=    ="
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喔
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筆記ing

任何食物吃超過與不夠都是不好
幾次經驗晚上吃宵夜後,隔天早上會爬不起來,很累

早餐一定要吃,晚餐少量甚至不吃也沒關係