調查-你一週運動幾次??

說說

阿碰碰碰是女生

2007-08-13 23:29:36

0次...ORZ

0

回應

檢舉
蕾蒂夏

2007-08-13 23:48:27

保持每天基本運動至少半小時到一小時

其中2~3天會另外再增加2小時到健身房

我還蠻滿意現在的運動頻率

身體曲線真的會變很好

0

回應

檢舉
Ivyleo

2007-08-13 23:55:02

蕾蒂夏的話：

身體曲線真的會變很好
================
對~!!!
我現在都很迷戀我自己的腿和屁股(捏起來有正港放山雞的QQ感...烤起來應該很好吃,會有充足的肉汁!)
肚子和手修練中~~
越來越滿意自己的體態了

0

回應

檢舉
salu

2007-08-14 00:07:50

如果雕塑身材那一類的也算
是天天作
如果是每次30分鐘心跳130以上的
大概1-2次
不過最近天氣熱
雕塑身材的或簡單有氧運動也會流好多汗啊
工作以後胖很多，這陣子開始努力運動
想當年我可是天天慢跑+打球+拉筋+仰臥起坐+伏地挺身的...
應該是回不到過去了＞＜

0

回應

檢舉
娃娃琳

2007-08-14 00:10:07

一個星期最多三天..都兩個小時以上....^^
愛運動的我....喔耶

0

回應

檢舉
Doramei

2007-08-14 00:15:25

算兩次吧
禮拜一四都要去跳肚皮舞
不過都沒流什麼汗

0

回應

檢舉
hung

2007-08-14 00:18:27

4-5次

每次2-3小時!!完全的腦內嗎啡上癮

不運動心情會不好!!

0

回應

檢舉
金滿

2007-08-14 00:21:08

5 次

最好不要一週7日都在運動
身體需要運動, 也需要休息的.

0

回應

檢舉
超級愛血拼

2007-08-14 00:26:22

0..........

0

回應

檢舉
輕聲絮語

2007-08-14 00:37:06

沒有我不愛運動
但運動對身體比較好
我的黑眼圈越來越重了
醫生說是血液循環不好
不曉得做什麼簡單運動能促進血液循環唉

0

回應

檢舉
冷調子

2007-08-14 00:42:54

0次，除了逛街
=============
+1

0

回應

檢舉
美國麋鹿

2007-08-14 00:58:23

4-5次每次一小時

0

回應

檢舉
umi307

2007-08-14 01:04:06

一週2~3次或更多!

0

回應

檢舉
Joselyn

2007-08-16 14:05:10

2-3次不太ㄧ定
平均是一個禮拜5個小時

0

回應

檢舉
chloe1015

2007-08-16 14:19:49

瑜珈
每個至少星期2次
一次一個小時

0

回應

檢舉
微胖烏龍茶

2007-08-16 14:41:14

3次
每次2小時，中間會休息

0

回應

檢舉
mocca ♀

2007-08-16 15:06:38

不一定呢，要是騎腳踏車上班的話一天就可以運動一個小時，一個星期就五天。不過要是沒騎的話就完全沒動到了。只是每天要走的路好多喔，不騎車好像也有小小的運動吧。

0

回應

檢舉
楊小慧

2007-08-16 15:25:35

寶貝媽的話：
胖的時候天天運動

瘦下來的時候誰要動阿
------------------------
no no no
我瘦了10kg下來
現在還是每天都在運動
搖呼啦圈仰臥起坐抬腿一天做了10樣有吧!!
邊看電視邊動~~~

0

回應

檢舉
queenhateking

2007-08-16 15:33:15

一週固定有二個小時，上上個禮拜有增加一個小時游泳，結果上個禮拜去海邊，嚴重曬傷，醫生叫我要遠離泳池二∼三個禮拜…囧

0

回應

檢舉
nanako愛白麝香

2007-08-16 19:02:46

之前是天天做運動。每次一小時。

加上暖身、伸展的時間。

每天一定做70下仰臥起坐，為了消除我的肥肚腩。
(結果肥肉仍在，卻多了腹肌線條。)

通常都是踩踏步機(邊看我的CSI)，搖呼拉圈，抬腿，做些簡易的瑜加動作。

不過....我最近越來越懶....

這星期好像只做一次耶?!不行不行...我該加把勁了!

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回美食咖啡

話題分類

熱門評鑑報告 more

調查-你一週運動幾次??

更多文章

更多討論

精選試用心得