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認真一匹馬
2007-04-09 19:58:54
當你心情不好之實如何讓自己開心起來
如題
要快速的
買東西吃東西
2007-04-10 16:36:38
我心情不好時會看照片...
只要心情不好時就會去看以前出去玩的照片
想到開心的事,心情自然就會變好...這是我個人的方法
watercat
2007-04-10 16:37:50
找人聊天摟...
我的小貴賓
2007-04-10 16:50:56
如果四周沒有人的話
大聲的唱歌
大聲的狂吼
所以呢
2007-04-10 18:09:35
打電話給男友或是朋友
看爆笑的圖片或是笑話
買東西
~~小公主~~
2007-04-10 18:43:35
看笑話~~
由其是不用思考的圖
像是漫畫等等
我愛kitty貓
2007-04-10 21:39:49
去運動~很有效喔
看好笑的電影也不錯^^
petite babe
2007-04-10 23:21:15
更積極更忙碌
就沒有什麼開不開心的問題了
心癢央~抓一下
2007-04-10 23:22:53
在愉快的環境下喝酒...會得到短暫的快樂和空虛..
哞啦
2007-04-10 23:25:57
聽一些很悲的歌--催淚
痛快的哭一場~
小蚌妹
2007-04-10 23:29:47
我喜歡騎摩托車到處亂繞,尤其喜歡繞到山上去呼吸新鮮的空氣,看看山上運動的人這樣反而覺得輕鬆許多,但大都是暫時性的,真正要快樂還真的需要解決當下的問題。
粉兒
2007-04-10 23:42:53
我是睡覺耶
睡一覺起來幾乎都忘了
或是看電視
讓腦袋淨空
除非真的down不行
才會去淡水
淡水是我的充電機
烤麵包
2007-04-12 22:58:30
我也覺得看笑話是不錯的方式啦!!
chic333
2007-04-13 02:55:20
shopping
薇薇兒
2007-04-13 02:59:53
叫男友搞笑給我看,逗我開心. ^ ^
:Stars:
2007-04-13 03:15:31
約一票好友 去喝酒 跳舞
隔天馬上心情 好 好 好
黑森林草莓
2007-04-13 17:34:10
我自己的方法是..打開電視..娛樂效果十足的...
讓自己笑笑過後..比較不會那麼難過....
要白不要斑
2007-04-16 21:39:33
找好朋友吃個飯
聽個音樂(聽點搖滾的)
或是租個DVD吧
轉移注意力
漂漂媽咪
2007-04-16 21:47:53
每當心情不好時...
我都會開著自已的愛車在山上跑...
時速還滿快的..自已愛開快車...
跑完山道後..感覺心情輕鬆很多唷 ^0^
一直以來我都是用這方法來趕走不好的心情!!!
DOSOMETHIN
2007-04-17 00:24:12
SHOPPING 還有喝醉
可是那只是短暫的歡樂... 無法讓自己真的開心
還是要找出心情不好的原因唷~
找出原因後 才能找到解套的方法!
puffalittle
2007-04-17 08:33:38
不管做什麼
務必轉移注意力
做些自己愛做的事
但不是此刻享受,之後就會後悔的
我一直認為和朋友傾訴是好方法
但我覺得僅限於只是輕微抱怨的階段
當你已經自己走到一個極點
整個鑽牛角尖到不行的時候
恐怕你身邊的伴侶與朋友也無力招架
安慰你也不是,講什麼也可能 trigger 你的爆發點
或許尋求專業幫助是必要的
心理醫生,精神科,身心科
現代人應該都能接受這種概念了...
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