各位都幾點入睡,幾點起床啊?

有時太早又睡不著,太晚隔天又爬不起來!!
到底幾點才適合入睡?
  • 以前還是學生的時候~十點前就喔喔睏了
    完全不曉得什麼是夜生活
    頭一碰到枕頭~不用幾分鐘就睡得跟死豬一樣

    現在年紀越大越難睡
    好像人家說的~煩惱越多
    白天干擾一堆還沒去多想
    晚上夜深人靜~腦子就基哩咕嚕轉了起來
    想很多想到失眠
    現在沒有兩點多睡不著

    早上七點半就要起床準備上班
    最近又遇到一些事情
    失眠的情況更是嚴重


  • 我都晚上11~12點睡覺

    早上8點起床 

    可是還是覺得睡不夠
  • 我都是11點多睡,早上7:30起床
    每天都很規律但早上起床都好痛苦
  • 我都12點左右睡
    然後8:30起床~
  • 8點看CSI

    9點上一下網

    10點看一下康熙或天后

    然後11點左右睡覺
    (浪費太多時間看電視了正事都沒有做到)

    早上6:45起床

    刷牙洗臉做早餐熱牛奶

    大約7:20-25分出門上班

    我是覺得睡夠了

    心理都有一總感覺不想浪費太多時間
    在睡覺上

    因為以後要睡更久的(還得在小小的空間)

    所以星期天看到男友在睡覺心理都會有點生氣




  • 10點睡  8點起來
  • 12點~1點  睡
    8點起來

    不過這中間都會醒
    因為有小朋友會叫你半夜起來上廁所~



    有了小朋友之後  就沒有一覺到天亮過了~嗚嗚
  • 2點前睡大覺
    約10點半or11點起床囉~~
  • 11點睡
    7點起床
    可是有時還覺得沒睡飽
    週末假日一定要補眠
    不然黑眼圈會嚇死人!!


  • 九點睡覺
    六點起床

    早睡早起^__^
  • 12點左右睡    七點半左右起床
    中午一定要睡午覺  約半小時

    不過最近有點睡不著
    都2.3點睡    一樣七點半還是得起床

  • 凌晨4或5點睡
    早上七點半起床 
    每天都有一種會突然死掉的感覺=  =
  • 寶寶不玩硬真猛

    我現在盡量11點以前睡∼早上固定八點起床

    才剛剛開始幾天哈

    以前都11點∼1點之間睡


    但身體好像不行

    每到假日就可以自動睡飽12小時才會醒@@真慘

    我是越老睡越多
  • 夢想    11點睡  9點起床
    現實    11點半睡  6點20起床
  • 平常11~12點睡,早上6點半起來...
    假日1~2點睡,8~10點起來
  • 幾點睡覺:凌晨一,兩點左右~

    幾點起床:兩個寶寶何時起床我就起床~之前都是九點多,十點,最近天氣變涼了,連寶寶都睡到十點多十一點=  =
    不過半夜常常要起床替兩個小寶貝蓋被子~
    這種天氣好適合睡覺喔~~~
  • 不一定耶 基本上是夜貓族
    半夜上網看上到幾點 有時四點
    我喜歡晚上 比教安靜
    睡到中午吧∼
    如果要我早起 會發脾氣唷


  • 不到2點睡不著
    早上七點半起床
    假日則是見光才睡
    ~都快成了熊貓眼
  • 12點左右睡..
    6點10分起床...

    每天都睡不飽..
  • 3~4點睡.
    7~9點起床.
    因為每天都要上班.
    所以睡覺變成我最大的享受.
    自己也知道晚睡不好.
    但是從高中開始就晚睡了.
    很難把時間給改正過來.
    我心中理想的睡覺時間是11:00~9:00.
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