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Yuan2Fang
Yuan2Fang
2006-03-17 15:15:50

大腿越來越胖

每天坐辦公室,大腿都越來越大了啦  >"<
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30
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  • 魚ㄦ☆&#176;
    魚ㄦ☆&#176;
    2006-03-17 23:53:25
    我也是ㄚ><
    0
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  • 粉紅喵媽咪
    粉紅喵媽咪
    2006-03-18 00:23:01
    能站就盡量不要坐著..平常多多喝水，這樣就有機會常常起來走動這樣大腿才不容易胖胖喔。
    0
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  • 哈比美女
    哈比美女
    2006-03-18 01:02:58
    我也是啦
    因為長期坐辦公室
    早成脂肪移位..
    全都跑到大腿去了..
    煩死了...
    0
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  • 過去&nbsp;.&nbsp;現在&nbsp;.&nbsp;未來
    過去&nbsp;.&nbsp;現在&nbsp;.&nbsp;未來
    2006-03-18 09:23:44
    我也是
    早上工作時明明還有搬重的東西到二樓,算是運動
    為什麼感覺越來越胖?我不想變胖變壯
    0
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  • 燒滾水
    燒滾水
    2006-03-18 09:59:43
    走路跟騎腳踏車真的有效嗎

    那我回去要多騎腳踏車了...

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  • grace0120
    grace0120
    2006-03-18 10:17:02
    嗚.....我們中午只休息一小時
    我用餐時間就得花上40分
    其餘時間就會小睡一會

    其實之前也想過吃完飯走一走
    但是根本時間都不夠     

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  • jdb
    jdb
    2006-03-18 13:40:53
    有看過一些簡單的辦公室運動
    提供給大家
    不過，我個人也是三天捕漁二天曬網型的啦
    要不是看到這個話題，我都將之拋諸腦後了…

    1)拿張紙，放在二膝中間，夾著！→記得身體坐直
      （不要小看這個動作，看似輕鬆，可是妳會發現妳的大腿有在出力，這樣會比較緊實）

    2)身體坐直，一腳著地，另一腳緩緩抬起伸直，
        再緩緩放下，重複5~10次，再換另一腳
        （這時候腳應該是痠得不得了吧…）^^

    上面這二個動作，都可以在桌底下偷偷完成
    所以也不會引起多大的注意喔~

    記得持之以恆喔~加油吧~各位美女~
    0
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  • 52651210
    52651210
    2006-03-18 14:42:19
    發福的我也來接龍了.......>"<
    真不想承認啊.......
    0
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