嗚嗚嗚!再過2ㄍ禮拜就要同學會ㄌ...教我如何在短時間內瘦下7公斤以上好ㄇ???

7月3號就是我一年一度ㄉ同學會ㄌ...在大家ㄉ印相中我是ㄍ大瘦子...但是這一年內我急速胖ㄌ15公斤!現在是50公斤...再同學會我至少要瘦到43..不然我同學真ㄉ認不出我是誰ㄌ><

圖騰

2004-06-16 15:00:21

想瘦....

不停的動...加上少量多餐....

沒問題啦.....

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七彩泡泡

2004-06-16 18:15:53

哇塞
焦糖瑪奇朵小姐
我的遭遇居然跟你一模一樣
我已經兩年沒參加同學會ㄌ
我每次的理由都是很忙在異地不方便等等
其實是我肥死ㄌ
我怕我同學嚇到
因為我以前39公斤
現在49公斤
我足足胖ㄌ10公斤
我不想成為笑話
我7月3號也同學會
如果我還沒瘦下來
今年ㄉ同學會
我又要缺席ㄌ
好想哭阿
同學都罵我為何都不來

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復古味

2004-06-16 18:23:23

叫你天天會見到的人一直罵你~你是豬ㄚ!豬都比你瘦!死肥豬!~...等等!!!

然後現在開始都不要吃東西!喝水!

兩個星期才可能減那ㄇ多喔!!!

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babygenius

2004-06-16 18:37:27

請問要怎麼瘦才不會瘦到胸部ㄚ
(我是沒有同學會啦慢慢來沒關係ㄏㄏ)

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瑞大戶愛北京人

2004-06-16 19:27:34

會把身體搞壞啦
又不是胖到70公斤不能見人~___~

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artdeco

2004-06-17 06:13:03

嗯，她是餓了就吃蛋，牛奶也可以...

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artdeco

2004-06-17 10:53:03

我可不可以參加..嘿嘿

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artdeco

2004-06-17 11:07:18

笨蛋捏^^~~

我也想減啦...好不好..我住台北

因為看妳的經歷讓我心有戚戚...

我以前也是瘦子...

不過胖了7.8公斤

所以我能了解你為了同學會想減肥的心情...唉

快啦!收留我嘛...呵呵

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SJ

2004-06-17 15:32:01

加油囉..
你們倆~

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七彩泡泡

2004-06-17 18:00:08

冰焦糖瑪奇朵
真ㄉ會內分泌失調
相信我
他活生生的發生在我身上
我去看中醫吃了好多藥,還有去做臉
現在才好了
所以阿..
我也不知如何是好
但是我真的不能再缺席同學會了
這樣我會沒朋友了~他們不會再裡我了.
所以我通常都不吃
然後晚上去運動
不過勒
體重還是一樣喔
中醫師說我新陳代謝變差了
叫我慢慢來不要急
哀.............
住妳成功囉

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artdeco

2004-06-17 19:58:40

我是想吃兩餐啦!早餐豐富一點...晚餐就吃鴨血補血
至於內分泌的問題...
不可諱言的是...我同學雖然瘦了18公斤但是卻變成季經了~不過我看她好像無所謂...她只隨意的答了我一句:反正我又沒打算生小孩...敗給她了啦...
所以看你的限度好了...再減的過程中吃些補些的食物好了...加油加油

我肚子餓了~~今天只吃3塊麵包

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artdeco

2004-06-17 19:59:27

更正~吃補血的食物...

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jelly024

2004-06-18 15:58:54

ㄝ~~
我提供我當初狂瘦時吃的東西
就是吃白土司1~2片+優酪乳(一天兩餐)
餓的話就狂喝水喝到飽
我那時候是1個星期多就受了4公斤了
不過也變的很容易頭暈就是了

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2004-06-18 16:11:31

我高中時有減過也，一個禮拜減２公斤。二個禮拜瘦了４公斤

我一天的菜單就是∼
早上到學校：喝牛奶（優酪乳）。蘋果一顆（水果類）
中午：茶葉蛋一粒（關東煮黑輪一支）。純喫茶綠茶
晚上：蘋果一顆。牛奶

會餓再吃蘋果。多喝水！

睡前再做仰臥起坐。抬臀。手臂運動。上下踩板運動！

可是很容易胖回來！
月經也不太常來！不過我都不在意！＞＜”

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茉莉花香

2004-06-23 11:39:49

冰焦糖瑪奇朵
照妳的工作量來看
你好忙碌喔
這樣應該不知不覺會變瘦阿
我只要很累~就會瘦下來ㄝ

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彤影

2004-06-23 11:40:35

158/38太過份了
月經不來不是說不生小孩就沒關係
而是因為營養不足
導致內分泌失調
因為你的身體狀況認為你沒有足夠的營養
去做一個正常的女人
雖然說瘦成這樣穿衣服會好看
那也只是穿衣服的時候會好看
因為整個人只剩一個架子
比標準體重略瘦一點才是最好的身材
以你的身高來說大概四十多一點
這樣該有肉的地方都有

我有用過一星期減掉四公斤……完全沒有運動
三餐如下
早餐：水果
午餐：青菜和湯（不吃肉，但如果有魚可以吃一點）灌到飽
晚餐：同午餐，但只吃一份
中間肚子餓就吃水果
但水果不能吃熱量高的，例如香蕉

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胡說八道

2004-06-23 15:23:28

我是都不吃..連水都沒碰..
長達三天...瘦ㄌ..5kg..
但是..
整ㄍ人變ㄉ很無力...
飄飄ㄉ..

後來正常飲食...復胖2kg

不過你事後想維持
盡量是以吃蔡配飯..7:3
不然就是蔡配肉..7:3
這樣也會瘦...
食量會變抄小ㄛ!!滿好用ㄉ..^^

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