2011-10-08 18:29:02
如何讓皮膚變的更好?
要如何才能讓臉部皮膚變的光滑無粉刺
可以讓皮膚變的更好?
難道一定要去美容拔粉刺嗎?
還有用高級化妝品跟保養品才能做到這樣的效果嗎
有沒有更好的方法 跟簡單快使用的
平常又很忙~~偵麻煩
可以讓皮膚變的更好?
難道一定要去美容拔粉刺嗎?
還有用高級化妝品跟保養品才能做到這樣的效果嗎
有沒有更好的方法 跟簡單快使用的
平常又很忙~~偵麻煩
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2011-10-10 18:57:29 -
2011-10-10 19:18:00
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2011-10-10 22:43:34
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2011-10-10 23:09:17
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2011-10-10 23:30:49包子貓的話：
上次在健康雜誌上看到...
少吃富含雄性激素的食物 (牛肉,豬肉, 內臟類...)
少吃甜的 (蛋糕 餅乾..)
少吃乳製品 (牛奶 乳酪 冰淇淋..)
使用氫化油(Hydrogenated oil)的食品不要吃 (炸雞 爆米花...)
高omega 6 的東西少吃 (大部分堅果類..)
避免有咖啡因的飲料 (咖啡 茶...)
(恕刪)
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牛肉,豬肉, 內臟類---中!
蛋糕 餅乾---中!
冰淇淋---中!
炸雞---中!
咖啡 茶---中!
以上幾大類食物都還蠻吃的.........慘
我只要一熬夜，對我的皮膚來說，隔天馬上就冒一堆粉刺出來，即使飲食保持清淡、又少吃刺激性的食物的話。
所以先控制好睡眠，不要熬夜，然後卸妝很重要，一定要確實卸乾淨，定期做深層清潔。
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2011-10-11 00:10:39 -
2011-10-11 00:28:05
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2011-10-11 00:50:54我以前以為只要不吃炸的 就叫清淡
沒想到誘發痘痘的因素還那麼多
上列我PO的食物中 其實都是我愛吃的
所以看完報導後 我的飲食攝取幾乎全變了
其實看報導之前 我就已經戒牛肉一段時間了
因為我自己發覺怎麼好像一吃牛肉 接下來幾天皮膚都很差
我還以為我是對牛肉過敏
其實是我的雄性激素比較高 要維持好皮膚已經很困難了
還再吃牛肉 更是慘上加慘
改變飲食習慣和洗臉方式後 我的臉上都沒再冒東西了
粉刺也被慢慢的代謝出來 (妙鼻貼是好東西)
還有 熱量高的水果也少碰 (就是會上火的啦)
蘋果跟梨子可以幫助痘痘的情況
黃體期就是排卵後到月經來的第一天 (約14天）
可以上網查詢排卵日
黃體期時雌激素會慢慢下降 所以皮膚會不穩定或變差 就會冒痘 -
2011-10-11 12:18:54
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