2008-08-17 22:21:46
減肥食譜 / 美麗網友提供健康好用減肥法(真的會瘦)
其實我個人用過非常多的減肥法
1.過午不時 就是中午以後不吃東西
(這讓我的皮膚變超級遭)
2.只吃澱粉 有用但是忍的痛苦 且會沒有力氣
3.飯跟肉分開吃 個人覺得效果還好 可能適用超重很多才必才比較有用吧
4.計算熱量 不知道有沒有用 因為熱量難算也不準 還被我媽罵說我是神經病
5.過水不吃油 其實還蠻有效的 可是很麻煩
我爸媽都叫我說你正常吃 等身體習慣之後就不會胖了
想想也蠻有道理的 之前我根本是不減肥的 想吃什麼就吃什麼 體重都維持在43公斤左右 我很少量體重 我是到上了高中之後 自己覺得為什麼有些藝人都這麼瘦 才想說跟他們一樣瘦 且我有BABY FACE 就自以為聰明的想說 體重減少一點 臉會不會瘦一點? 其實我發現我的BABY FACE 越大就又小了... 根本跟體重無關
後來就開始減肥 亂減 後還身體機能被我搞亂了 還會神經兮兮的 想說阿 吃了這個會爆肥... 這樣相信大家都是這樣的 而且我食量本來就不小 減肥後有時瘦了 就會吃零食玵且一吃就吃很多的那種...
後來才決定要找一個持久的健康減肥法
結合長輩們的理念及美麗網友提供的超好食譜
我就決定開始用了 真的蠻有效的唷!!
1.過午不時 就是中午以後不吃東西
(這讓我的皮膚變超級遭)
2.只吃澱粉 有用但是忍的痛苦 且會沒有力氣
3.飯跟肉分開吃 個人覺得效果還好 可能適用超重很多才必才比較有用吧
4.計算熱量 不知道有沒有用 因為熱量難算也不準 還被我媽罵說我是神經病
5.過水不吃油 其實還蠻有效的 可是很麻煩
我爸媽都叫我說你正常吃 等身體習慣之後就不會胖了
想想也蠻有道理的 之前我根本是不減肥的 想吃什麼就吃什麼 體重都維持在43公斤左右 我很少量體重 我是到上了高中之後 自己覺得為什麼有些藝人都這麼瘦 才想說跟他們一樣瘦 且我有BABY FACE 就自以為聰明的想說 體重減少一點 臉會不會瘦一點? 其實我發現我的BABY FACE 越大就又小了... 根本跟體重無關
後來就開始減肥 亂減 後還身體機能被我搞亂了 還會神經兮兮的 想說阿 吃了這個會爆肥... 這樣相信大家都是這樣的 而且我食量本來就不小 減肥後有時瘦了 就會吃零食玵且一吃就吃很多的那種...
後來才決定要找一個持久的健康減肥法
結合長輩們的理念及美麗網友提供的超好食譜
我就決定開始用了 真的蠻有效的唷!!
