減肥日記 / 決戰50 ~ ~ ~ 我一定行的

減肥這個口號我已經喊很久了,每每減個3-5公斤就鬆懈下來,所以從今天起要積極的行動,不到目標決不放棄!!

目前62.3
5月底目標為59

*胖媽咪*

2008-06-09 14:00:17

今天早上因為某些事無法量到體重,所以就不po了

感覺上體重似乎沒有下降,因為這兩天吃了一些亂七八糟的東西,嗯嗯也不順,所以可想而知~~

希望這星期可以達到60kg

加油吧!!

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*胖媽咪*

2008-06-12 09:39:12

這個星期到目前為止真得過的不太正常,原因是我老公在家啦!!每次他一回來我就會吃的沒計劃,所以體重又上升了~~
6/12 61.9 (慘ㄚ~~)

距離目標越來越遠囉!!

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*胖媽咪*

2008-06-13 11:10:22

6/13
體重:沒量

昨日飲食
早:肉鬆蛋土司
午:飯1/3+青菜+雞翅
午點:蘇打餅
晚:炸魚1尾,豆芽菜,海帶湯,鳳梨
運動:無

6月底目標:58
距離目標差:
剩餘天數:17天

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*胖媽咪*

2008-06-16 10:45:54

6/16
體重:61.5

昨日飲食
早:肉粽一顆
午:肉粽一顆+2種青菜
晚:花椰菜,秋刀魚半尾,西瓜,鳳梨
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:3.5
剩餘天數:14天

距離月底還剩2個星期,從現在開始要加緊腳步,看可不可以完成目標 ~~~~ 跟自己比賽

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*胖媽咪*

2008-06-19 10:37:08

補po前幾天的

6/17 體重:61.0
6/18 體重:61.4
6/19 體重:61.5

6月底目標:58
距離目標差:3.5
剩餘天數:11天

其實這幾天吃的都不多,只是體重一直下不來害得自己都快撐不下去了,所幸體脂有變少(唯一值得高興),我想大概是小紅快來了~~~~繼續努力吧!!

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*胖媽咪*

2008-06-20 11:32:55

6/20
體重:61.5
早:花生土司+肉鬆土司各一片
午:麵線
晚:青菜,水梨,芭樂
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:3.5
剩餘天數:10天

*一點進展也沒有,討厭我的水腫期
*我的便便你嘛出來多一點~~~氣人
*以往我的運動都著重在白天進行,現在晚上也要來給它動一動,看會不會降的快一點

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*胖媽咪*

2008-06-23 10:16:24

6/23 61.3

6月底目標:58
距離目標差:3.3
剩餘天數:7天

週末吃的比較雜,所以就沒寫出來,現在要嚴格實施晚上不吃澱粉類,不然年紀大了代謝變差,所有囤積在體內的東西都沒法排出來,痛苦啊!!

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*胖媽咪*

2008-06-25 09:50:54

6/24
體重:61.2

昨日飲食
早:稀飯2碗+小菜
午:香吉士1顆+炒鴨肉4塊+燙青菜+豬皮豆乾
晚:青菜2樣,海帶湯,葡萄+西瓜
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:3.2
剩餘天數:6天

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*胖媽咪*

2008-06-25 09:58:02

6/25
體重:60.8

昨日飲食
早:養樂多+小王子麵1包
午:飯1碗,涼拌素雞,炒鴨肉1塊,西瓜,仙草湯
晚:飯半碗,炒玉米,紅燒魚,涼拌素雞,葡萄
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:2.8
剩餘天數:5天

*昨天晚上沒遵守不吃澱粉的約定,該打!
*終於又看到60.8了,這次鐵定不會讓它在往上跑,ㄏㄏ~~

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*胖媽咪*

2008-06-27 09:55:53

6/26
體重:60.8

昨日飲食
早:稀飯1碗+小菜
午:飯1碗,涼拌素雞,炒玉米,魚,葡萄
晚:炒玉米,青菜湯,滷肉塊
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:2.8
剩餘天數:4天

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*胖媽咪*

2008-06-27 10:02:18

6/27
體重:60.8

昨日飲食
早:稀飯1碗+小菜,香吉士1顆
午:飯半碗,滷蛋,豆乾,雞翅
晚:炒空心菜,炒筍絲,魚,肉羹湯1/3碗,梨子2片
運動:有

6月底目標:58
距離目標差:2.8
剩餘天數:3天

可能是我食量還太大,不然這幾天怎麼一直在60.8打轉呢,小紅應該也快來了,期待它趕快來,這樣或許還有下降的機會

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*胖媽咪*

2008-06-30 12:24:59

6/30
體重:60.5

6月底目標:58
距離目標差:2.5

小紅今天來了,很遺憾的我又再次沒達成目標,慚愧中~~~
現在還是先達到58再設新的目標吧!!

** 不達到50絕不放棄 (自我勉勵~~GO GO GO !) **

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*胖媽咪*

2008-07-27 14:24:59

我回來了~~
回去婆家快3個星期,以至於沒辦法來po日記,可是我一點也沒鬆懈哟!

以下是我紀錄的資料

7/8 60.8
7/9 60.5
7/10 60.5
7/11 60.1
7/12 59.7
7/13 59.7
7/14 60.1
7/15 59.6
7/16 59.6
7/17 59.4
7/18 59.4
7/19 59.5
7/20 59.6
7/22 59.9
7/23 60.0
7/24 59.6
7/25 59.6

這兩天沒法量體重,所以從明天開始再來po

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*胖媽咪*

2008-08-05 17:19:05

由於小紅來的關係,這幾天整個身體覺得怪不舒服的~
最近體重機有點秀逗,等過幾天修好再來量看看有沒變腫~

~~持續努力,勝利一定會到來~~

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*胖媽咪*

2008-08-12 11:07:44

8/12
昨日飲食
早:吐司2片+果醬
午:飯1碗,煎魚,炒青菜
晚:麻油麵線,豬頭皮,洋蔥炒蛋,竹筍湯

最近體重一直在59-60上下還是沒能到58,我要突破59魔咒啦!!

一定要努力絕不能步前次後塵,加油!

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*胖媽咪*

2008-08-20 08:10:53

8/20
昨日飲食
早:漢堡蛋+冰咖啡
午:滷肉飯1碗
晚:炒米粉,肉羹湯,芭樂

最近比較少上網,但還是有在努力只是成果不彰,為何每次到這裡,我的體重就很難突破,可能我的脂肪囤積在體內的時間太久了,要靠時間來慢慢一層一層的磨掉吧~~

好吧!我會努力的把它磨掉

~脂肪~我跟你拼了

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