減肥日記 / 目標【50】只要有【毅力】就做得到是吧！

目標【50】只要有【毅力】就做得到是吧！

這次不知道是第幾版了，上次那版是寒假的，在3天就開學，本來從57瘦56,因為過年所以免不了圍爐，還是又變回來─ ─”

所以這次我是認真的。。是嗎？阿災

我約我親愛的表妹一起來減肥。

親愛的小軒軒：每天都要來po喔！

我來給你督促。

我明天再來po

*星期日目標56.0kg

------END 07.02.23 w五

小翠翠

2007-03-14 12:45:02

3/14
53.8(+0.1)
@_@沒有吃宵夜還變胖0.1@_@
3/13
晚上:豆芽菜春捲*4 麵茶100cc 小龍包*2 青菜一碟
3/14
早:酒釀(蛋+芝麻湯圓*2)
中:原味蔥抓餅

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圓滾滾的布偶熊

2007-03-14 13:13:40

可以一起加入嗎？
我的目標也是50公斤

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小翠翠

2007-03-15 09:57:41

3/15
53.2(-0.6)
很久沒有看到這種體重了
之前都在54左右徘徊@_@
點心:一杯咖不奇諾低糖
晩:莎拉餐(水煮花椰*3 芭樂*2 鳳梨*4 萵苣小番茄*5 地瓜1/4 四季豆*1)+三口雜糧麵包
晚上不吃澱粉累真的很餓耶~

早:剩下的雜糧麵包

水水們一起加油吧明天原本預估要52的看來... ...
不過我還是會加油的等50就可以穿上以前買的牛仔庫了

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izawa

2007-03-17 18:00:53

3.17w六

昨天游泳課玩的很開心

有瘦有瘦

但是成果很小

真不知哪時才要瘦到54.8

噢噢！

早：55.6

上次說的那個瘦腿，真的滿有效的

__________END

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izawa

2007-03-27 18:35:37

3.27w二

好久沒來po了 ─ ─”

是害怕po上來丟臉了。

復胖，整個人嚇到，因為開學了，一放學就吃晚餐，然後小睡一下，就忘了【運動】

早餐：小龍包*2 蛋*1

中餐：飯

下午買了珍紅*1 超愛喝珍紅

晚餐：飯。。好像吃的有點過量。。

今天是弟弟生日，等一下要慶祝。。

超怕復胖。。

*加油再次衝刺先以55為最先目標！

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izawa

2007-03-29 00:14:25

3/29w三

早餐：湯包*3

中餐：學校的飯

下午。。一杯紅茶

晚餐：麵包*1

澡後：55.6

。。弟弟煮泡麵，我吃ㄧ點

。。56.2

**噢噢，加油辣55.0為目前目標。

飲料。。不准喝。。。連愛喝的珍紅都不能喝了！

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izawa

2007-04-08 19:23:25

4/8w日

噢噢！

感覺很冷清！

不過沒關係，我自己也可以。

：)

昨天跟親愛的朋友們去吃麥當當。。完全忘了自己在減肥─ ─”
而且吃很久，也超久才完全消化。

晚餐又去吃了便所。。也吃超飽。

昨天N：55.8

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izawa

2007-04-17 22:25:35

4/17 w二

停了好多天沒po了！

沒po的時候，都開始在偷懶

會亂吃。。

但我還是以不破57為原則【好像管的太鬆了】

最近很多行程都是跟大家一起出去玩，一起吃飯。

真的是超撐的！

整個人忘記自己在減肥。

*但是美食當前，我怎能不動於中

*要我捨棄，真是困難！

*每次都是早中餐吃不多，晚餐就吃超多。
這樣反而會有反效果吧！

恩恩，從晚餐飲食慢慢改進。

GO GO GO！

*最近想買碧而泉的【俏曲線喚膚纖體精華】
去橘皮，減少脂肪囤

。。希望有效，因為我屁屁大腿有橘皮，妊娠紋！
超想消的

下次再來po最近的狀況！

總覺得沒人幫我加油，少了動力。

希望看到的各位大大能幫我打氣。

___________end

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izawa

2007-04-29 01:07:22

07 04 28 w日

早餐：湯包*2

上班遲到9點30

中餐開飯(10點55)：一點飯+高麗菜+湯
上班遲到沒趕上開飯：│
所以沒吃晚餐
害我一直想偷吃客人的點心
下班9點50
下班先洗澡
量體重55.2

哈超爽，是因為一整天都在上班
跑來跑去吧！
晚餐：麻醬麵+珍紅

明天又要奮鬥一天

可以順便減肥吧！

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izawa

2007-05-03 22:36:10

07 05 03 w四

早餐：雞塊*5 奶茶

中餐：飯，菜

*萊姆茶

晚餐：飯，菜

*麵包

。。。自從上班之後沒像之前依樣一直想吃東西！
但是。。垃圾食物還是吃太多

加油

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izawa

2007-05-11 22:53:01

07 05 77 w五

早餐：香雞土司 + 多多

中餐：飯+菜。。

晚餐：低卡泡麵+綠茶+紅豆餅*1

*芋頭饅頭+綠豆薏仁

：│

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粗粗

2007-05-12 01:15:40

加油加油!!!

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izawa

2007-05-13 23:15:46

3Q

：)

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izawa

2007-05-13 23:17:46

07 05 13 w日
說好要一起減肥！

每個禮拜3.5留下來打球！

雖然還不知道成果會是怎樣

總之先試試看吧！

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小Q〞

2007-06-18 15:08:44

好久沒來了 !!

持續努力下去 ..

要放暑假了 .. 每天都要去打籃球呢 !

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小秘

2007-03-12 13:44:47

我也瘦很多唷~~~
而且還有減重教練隨時鼓勵...
讓我瘦得很開心很輕鬆唷!!
有決心想瘦的人
可以跟我連絡唷
0955050795鍾小姐

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