諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記

昨天終於下定決心去買諾美婷來吃了
真的很羨慕別人可以穿超緊身牛仔褲好看的樣子
也忍受不了自己粗肥的大腿了.

161公分 54公斤目標瘦到45公斤
之前曾經看中醫減肥瘦到51
但是每個月要花4200元,而且一開始瘦很快.
但是馬上就卡住了!大概前後也花了兩萬塊吧!
停藥後就慢慢的復胖了(雖然自己假日真的都大吃大喝)
大概兩個月就胖了3公斤(雖然不曉得為什麼有胖到胸部啦!)

今天第一天吃諾美婷(大諾),11點半左右吃的,一直到1點多才感覺到藥效發作,有點口乾,舌頭有點麻麻的!
但其實也還好,沒有讓人很困擾的副作用.
沒有特別控制飲食,不過藥效發作後就真的很不想吃東西了!

希望連續吃三個月能夠瘦到目標體重唷!
打算再買羅氏鮮來搭配吃大餐的時候服用.

大家可以一起分享討論唷!!!

洋娃娃推花車

2006-12-20 00:39:07

我今天剛收到亞培營養師寄給我的光碟,
明天要開始找時間來運動了喔呵呵!!!
我也有參加集點唷!買的時候藥師就有告訴我!

我也想要瘦八公斤,最好是可以瘦到46公斤
我相信只要維持飲食控制跟運動做好,一定能在半年內達成的!!!
希望我們一同努力加油唷!

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早餐:五鼓健康麵包一個牛奶一杯

水果:芭樂一個

午餐:肉包子兩個燙青菜一盤玉米濃湯一大碗

晚餐:水煎包一個(原本不打算吃的,打工時老闆又請我吃)

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洋娃娃推花車

2006-12-20 17:01:33

to:白月餅:
今天我要開始運動了!一起努力吧!
朝大瘦子邁進...
可是其實我上衣都已經穿到s~xs了!
就是大腿屁股讓我很煩惱,褲子都穿s~m
整體就是沒辦法很一致,希望局部運動會有幫助!!!

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◆日期：12/20
◆減重第幾日:13天(12/1開始)
◆體重：52.4(-0.2KG)(共計-1.6KG)
◆早餐：兩個玉米蛋餅+一杯無糖優酪乳
◆午餐：魯味(波菜一把,魚丸2顆,馫馫腸4個,黑輪一片)
下午：巧克力兩顆
◆晚餐：玉米濃湯一大碗,橘子一顆,優格一杯
◆運動：看運動dvd跳30分
◆恩恩：一次

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洋娃娃推花車

2006-12-20 17:03:10

是(12/8開始減肥的)
打錯了我阿呆

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洋娃娃推花車

2006-12-20 21:41:58

不用費用唷!
不過好像是有購買諾美婷營養師才會給吧!
你可以打他們的服務專線問看看阿,接電話的人都很親切
,可以要看看唷!

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洋娃娃推花車

2006-12-21 22:10:20

◆日期：12/21
◆減重第幾日:14天(12/8開始)
◆體重：52.2(-0.2KG)(共計-1.8KG)
◆早餐：果核奶蘇麵包一個無糖優酪乳一杯(約250c.c.)
◆午餐：奶油壎雞燴飯玉米濃湯紅豆湯圓(通通吃光)
◆晚餐：蘋果一顆優格一杯
◆晚上忍不住吃的消夜:10點吃了一根熱狗 10幾顆小番茄
◆運動：打羽毛球一小時
◆恩恩：一次

◆心得:晚餐不吃好痛苦阿!!!本來是打算要吃的,因為很忙怕打工來不及,匆匆忙忙的吃了蘋果跟優格(家裡有)
真是餓死我了!我還是真的很愛吃.

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洋娃娃推花車

2006-12-23 11:27:46

◆日期：12/22
◆減重第幾日:14天(12/8開始)
◆體重：52.2(-0.0KG)(共計-1.8KG)
◆早餐：北海道奶香麵包牛奶一杯
◆午餐：咖哩雞肉飯海鮮濃湯
◆晚餐：香菇羊肉鍋(有多種香菇和青菜)
紅豆湯圓一碗
◆運動：X(太忙了原諒我偷懶)
◆恩恩：一次

◆心得:今天體重沒有下降,真的是不能太晚吃東西,以後吃東西得盡量提早了!!!

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qq_shine

2006-12-23 23:53:01

我也要加入
但沒吃諾可以加入嗎

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洋娃娃推花車

2006-12-24 11:25:42

當然可以阿!歡迎!
不然我自己po也頗冷清的,哈哈!!!

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洋娃娃推花車

2006-12-24 11:31:24

◆日期：12/23
◆減重第幾日:14天(12/8開始)
◆體重：52.0(-0.2KG)(共計-2.0KG)
◆早餐：雞肉總匯麵包
◆午餐：豚骨拉麵(沒喝湯)
◆晚餐：火鍋(朋友聚會)
紅酒喝了大概一瓶吧!
◆運動：X
◆恩恩：一次
◆心得:恩!假日若是有胖個0.幾應該都還是可以接受的!
不過居然沒胖耶!!!

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qq_shine

2006-12-25 01:02:03

12/24
161cm 50.5kg
早餐: 火腿起司三明治熱開水
午餐: 檸檬咖哩飯綠茶
晚餐: 燙青菜
嗯: 早晚各一

小月好像要來了
腿腫腫的

一起加油吧洋娃娃推花車 :)

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夏天^.^

2006-12-25 11:21:58

請問你們有人打去亞培的免付費專線詢問時對方營養師有和你們推薦她們的代餐和B群嗎?
因為我今天打去問時對方和我推銷這些耶~"~
謝謝唷~

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夏天^.^

2006-12-25 13:01:52

沒人可以回答我嗎???

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369...

2006-12-25 14:09:31

我有打過去問
客服沒有跟我推銷這些
只跟我說一些服用小諾需要注意的事情
還有要我多運動

其他的就沒在推銷了
不過阿...
我要了運動DVD 已經兩個星期了
他們都一直沒寄給我
我想他們是忘了寄了吧

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夏天^.^

2006-12-25 16:24:50

我打0800-359-359詢問
是這支沒錯吧?
要是有誤可以告訴我一下電話嗎?
謝謝唷

因為我昨天打是假日所以我有留我電話
回電的是0972-598-4X0這支電話

因為之前同事有給我一個禮拜的諾美婷吃
可我吃沒多久臉上豆豆就一直長
所以我就停了
可是看大家的成效又不錯才想打去問
要是我要買我要買幾毫克的

可以請問一下你們買10毫克和15毫客的價錢大多在哪裡?
再次謝謝大家唷 ^__^

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qq_shine

2006-12-25 21:37:40

12/25
50.7kg
大家,聖誕節快樂:)
早餐: 火腿蛋堡黑咖啡
午餐: 綠色長豆? 用炒的,吃的時候有用水稍微刷一下
鳳梨釋迦一個
晚餐: 聖誕聚餐Friday`s,很乖的忍住,只吃七口(正常
大小)
嗯: 無

腰部感覺很腫是要來了嗎
那個來好像會很貪吃
有什麼方法嗎
下午偷吃了半條巧克力 1/4包滿天星
體重上升了默默的祈禱是因為小月的關溪
對了我量體重都是早上量的

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洋娃娃推花車

2006-12-26 02:48:56

◆日期：12/24
◆減重第幾日:16天(12/8開始)
◆體重：51.8(-0.2KG)(共計-2.2KG)
◆早餐：雞柳三明治(男朋友做的愛心早餐)
◆午餐：紅蟳粥,瑘汁咖哩,花椰菜,杏孢菇(總之就是聖誕大餐,但是我有節制)
◆點心:大泡芙一個,奶茶小杯,草莓很多
◆晚餐：X(不敢吃了)
半瓶紅酒(呵呵!假日嘛!)
◆運動：逛街2小時
◆恩恩：一次
◆心得:沒有胖耶,好開心!!!不過忘記帶諾,所以今天沒吃!
大家聖誕快樂

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洋娃娃推花車

2006-12-26 02:54:50

◆日期：12/25
◆減重第幾日:17天(12/8開始)
◆體重：51.6(-0.2KG)(共計-2.4KG)
◆早餐：麥當勞滿福堡熱可可
◆午餐：牛肉餡餅1個刀削面一點點小黃瓜一盤(凉拌)
◆晚餐：摩斯漢堡1個紅茶一杯莎拉一份(和風醬)
◆運動：X
◆恩恩：X
◆心得:今天好忙好忙,想停吃諾看看,因為體重有持續下降,飲食靠自己控制就好,不知道為什麼覺得牙齒一直用力咬和很酸,想停藥看看是否為諾的原因.

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洋娃娃推花車

2006-12-26 03:00:13

to零誌零:
我外食較多,不是說真的偏愛吃肉,是青菜在外食類出現較少阿!!!
我沒有在餐廳打工,我是在安親班教小朋友,小朋友吃便當的香味比較誘人,哈!!!
我有收到纖體專刊阿,吃東西真的很麻煩,我每天都在想要吃什麼.

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夏天^.^

2006-12-26 12:43:43

高個董&白月餅...
謝謝你們唷~
我之前吃是吃10的
因為那時同事給我時也沒告訴我要怎樣配
所以囉....

你們都沒有被推銷過唷
那我怎麼...
真是怪了

我昨天接到她們的電話告訴我要是我之前這樣
也是建議我吃10的就好
要是吃的話你們大概都幾點吃ㄚ?
除了多喝水多運動多補充維他命B群之外還要注意哪些泥?

因為我朋友之前都有吃都告訴我吃了精神會不好且復胖更快 = =
我的目標是7公斤啦
因為要是再瘦下去我想我大概連胸部都不見了 >"<

你們瘦下來的人瘦了有再復胖回去嗎?且胸部會縮水嗎?

我昨天去丁丁問10mg是2600 15mg是3300
今天下班再去台安問看看
因為我大概下個月領薪時會去買吧...

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洋娃娃推花車

2006-12-26 23:38:00

TO 夏天:
我也都是大概早上吃的,還有配合b群跟葡萄仔.
我的飲食應該算沒有很節制的,但是我喝很多很多的水.
我覺得吃東西的時間比量更重要,體重反應的很明顯!!!

其實減肥就是長期抗戰阿,如果停藥並恢復原來飲食,肉肉很快就爬回來了.

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